此处提醒我们，某些人在动作感觉及肌肉之间的联系并非强烈到足以互相激活，在这种情形，布莱德先生就回到言语的引导，并且通常都会产生效果，如果你发现这种方式无效，那么可另外选择运用视觉系统。
总而言之，我们在此处所学的方法，能提供给你弹性【b】，它能使你个ฐ性化【r】你的方法，当你使用现成的脚本时，协助你了解你所做的事。
这本书相当实用，书中ณ列举了许多你能练习的技巧ู，对大多数的人们而言，要阅读本人专谈理论的另部著作“催眠治疗的原则ท”之先，最好先以此书为基础。
‘看！开始上浮了！它现在将继续的往上浮ด起来，轻柔且容易的，而同时你也会放松的愈来愈深了，愈来愈沉睡了，手指浮ด动的很好且容易的，感觉到如此的舒适，如此的安详。'
‘现在；手指将要再降下来了，感觉它，现在它正在往下降，它就像士气球衣样可以随着阵子的微风而上上下下飘浮，个美丽的小汽球﹝停止﹞现在降下来了﹝停顿﹞很好！下！下！﹝停顿﹞
当它降下来的同时，你觉得自己也就愈来愈入睡了，愈来愈深入了，它已๐经下降到เ了地球，但是现在它又开始往上浮了起来，轻松而容易愈来愈上，上，同时你也就沉入了愈来愈深的平和，愈来愈沉睡了。'
‘现在，这次旁边的手指也起动作了，同时上飘浮﹝停顿﹞起的飘浮，温柔容易起浮ด到空中ณ了，而同时你也觉得愈来愈放松，愈来愈沉睡了。'
‘现在；手指头很自在的飘浮，各自有各自的方位移动，各自分开的动作，慢慢的，轻松的，舒适地，它们各自分开，感觉它们移动就像移动很慢的汽球，同时你觉得愈来愈放松，愈来愈沉睡了。'
你可以简单的依此方式暗示手指的动作，使得手指上下合并，分开的动作，除了交叉之外依照你所暗示ิ的任何方式移动
而在从时间，你同时暗示心灵的睡着及松弛，随你的喜好，你可以开始运用些视觉的影像，如同前面些章节中的坐船旅行，来使得心理更进步的进入松弛及逍遥的状态。
事实上，你的目的为训练手指﹝控制手指的心智次系统﹞，来专心于你的指示，同时朋友的内心进入了你所支配的沉睡或是深度，你可以持续的测度手指系统的专注状态，因为你可以看见它们的动作
你对那人脑部ຖ其它的部位功能如何几乎没有概念，但是最少你能察觉到身体或是脸部完全缺乏็任何微小的动作，包括吞咽反射，单你也能ม在最后询问以评估到底有多少的意识专注于有关手指的语言。
最后；当心智的其它部分飘动或欲睡，而你很满意于你的手指能很专注时，就能进步提出关键性的暗示了：
‘你的手指将平静的休息，不做任何事，感觉很好，这两根手指对很多事情而言都很有用处，但是当它们同时动作交叉起来时，却代表件特殊的事情，就是祝福！所以将来，每当我说幸福，手指就交叉，很容易并且自然地，而且感觉很棒！
将来，每次我说幸福，手指就交叉，很容易并且自然地，而且感觉很棒！
将来，每次我说幸福，手指就交叉，很容易并且自然地，而且感觉很棒！
你依然觉得很美妙，放松和想睡，愈来愈深，你的手指现在往下到เ地球轻柔的飘浮，睡会儿，愈来愈下降，愈来愈睡着了，在这些时间里，你还是觉得非常美妙的松弛。'
‘很好！现在你恢复到正常状况，感觉非常清爽，就像是你已经睡了个ฐ美妙而又长又深的大觉！现在愈来愈清醒了，愈来愈警觉了，现在睁开眼睛，觉得很棒！'
然后当然，等个几分钟็的会话之后，再将幸福这个字眼加入会话之中，来看看有什么反应，你能期望的就是会产生反应，并且你的朋友根本没有任何有关暗示的回忆，你可能就会觉得这就是你对催眠所期望的表现。
在这个情况，你会很清楚的了解心灵中ณ某次系统记住某件事，而另外部分却全无记忆是可能ม的，在催眠年报【】中有许多此类的个ฐ案。
若你能仔细想想，你可能在你自己的经验里非常类似的情况中找到很好的例子，最普通的情况可能为第二次遇到เ某人，你能很清楚的想起第次相见的情景﹝视觉回忆﹞，但是却无法记住她的名字﹝缺乏听觉回忆﹞
或是你可以问问自己先穿哪只脚๐的鞋子，在意识中或想法的层面通常没有任何的记忆，而却常有视觉回忆的情形，你能以图像显示发生的事件在这些单纯的例子，你就能了解脑的部份记忆了某件事，而另外部ຖ份却无此记忆。
在上述植入催眠后暗示的例子，假如事情的发生过程正如我们所料﹝最少对某些我们试验的个ฐ案是如此﹞，你可以说你已经展示出心灵中某次系统专注学习，而完全没有意识之心的参与的可能性。
或可以说你已๐经在你自己和另人的个次系统之间建立了亲和感【rr】，或着你也可以说你已经单纯的训练手指对你的声音反应的方式，与你训练只狗没什么两ä样，或着你可以说你已经植入了个催眠后暗示。
摘要