编辑本段故事简介
9多罗叶指1้o无相劫指11擒龙功12少林握石掌
八极拳基本功――八极小架
1）少林武术。源于河南嵩山少林寺。少林武术内容极为丰ถ富，其中少林拳的jing华被称为“少林五拳”，系指龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳和鹤拳，分为小洪拳、大洪拳、罗汉拳、梅花桩炮捶等几十种少林拳法，还有刀、枪、剑、铲、棒等器械的技击法，并创造出少林易筋功、小武功、yin阳功、混元一气功等气功。少林拳在一千多年的展中，逐渐分为北派少林拳和南派少林拳。
2）武当武术。因源于湖北均县境内的武当山而得名。武当武术起源于元末明初ม，盛行于明末清初ม。武当拳的风格特点是以静制动，以柔克刚，以短见长，以慢击快，以意运空，以气运身。武当派拳术有无极拳、鹞子长拳、猿猴伏地拳、六岁散手和五当太乙五行拳等。武当兵器有武当剑、白虹剑、**枪、**刀、松溪棍等。太权拳属武当著名拳种，影响极大。太极拳在长期流传中ณ，演变出许多支派，其中流传最广、影响最大的太极拳有陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳和孙式太极拳。后经提炼整理，又出现简化太极拳、四十八式太极拳、八十八式太极拳等套路。
3）峨眉武术。祥于四川峨眉山，形成于明代。峨眉拳集众家之ใ长，形成了独特的技法与风格。它的主要技击特点是动作小，变化大，以柔克刚ธ，借力打力，以静制动和以动制静并用，攻防时多顺势前钻，借力反击，以快取胜。峨眉拳术有僧门、岳门、杜门、赵门四大家和洪门、化门、字门、慧门四小家，还分为黄林、点易、青城、铁ກ佛、青牛五大门派。
此外，气功与摔跤也在中国武术中占有一席之地。
气功是一种祛病健身、益寿延年的养生术和自我身心锻炼方法。气功
在展中，逐渐与各学说流派相结合。儒家养气，旨在修身。武术拳家养气，旨在积气。医家养气，旨在治疾健身。佛家养气，旨在排除杂念，达到禅定。气功门派众多，尤以道家气功见长。
摔跤是两人相角的一种武术体育运动，摔跤一般均按体重分级进行，能使对手的身体任何部位（两脚除外）触地为胜。摔跤也是中国部分少数民族传统的体育项目之一，蒙古族、朝鲜族、哈萨克族和保安族等都喜爱摔跤。
中国武术自唐宋后，就逐渐传向国外i本、朝鲜、越南及东南亚国家习武者不少，并形成一些武术门派。在欧美国家，中国武术的影响也非常深远，称中ณ国武术为“功夫”。很多西方人认识中国文化先是从了解中国武术开始的。中国武术是中国人民对世界文化的重要贡献。
太极拳一气相贯之jing髓四大要诀可阐述
要诀云：手起足要落，足落手要起。头随身体的转动而转动，眼随身体的变化而变化，要上下连贯协调一致。面前手来不见手，胸前肘来不见肘。心要占先，意要胜人，身要攻入，步要过人，头须仰起，胸须ี现起，腰须坚起，丹田须运起，自顶至足，一气相贯。
要诀云：足来提膝，拳来肘，顺来横击，横来棒压，左来右接，右来左迎，远便上手，近便用肘，远便足踢，近便加膝。人之来势，务要审察，足踢头前，拳打膊乍，侧身进步，伏身起。拳打上风，审顾地形，手要急，足要轻，察势如猫行。心要整，目要清，身手齐到เ始成功。手到身不到，击敌不得妙。手到身亦到，破敌如摧草。
要诀云：步进入须进身，身手齐到เ是为真，法中有诀从何取，介开其理妙如神。古有闪进打顾之ใ法：何为ฦ闪，何为进，进即闪，闪即进，不必远求。何为打，何为顾，顾即打，打即顾，手便是。
要诀云：捶自心出。拳术如战术，击其无备，袭其不意，乘击而袭，乘袭而击，虚而实之ใ，实而虚之，避实击虚，取本求末。拳随意，总要知己้知彼，随机应变。心气一，四肢皆动，足起有地，动转有位，或粘而游，或连而随，或腾而闪，或折而空，或而，或挤而捺。拳打五尺以内，三尺以外，远不肘，近不手，无论前後左ุ右，一步一捶，遇敌以得人为准，以不见形为ฦ妙。出遇众围，如生龙活虎之状，逢击单敌，以巨炮直轰之ใ势。
九大核心论太极五脏乃为生气之ใ本
1步法：今夫四肢百骸主於动，而实运以步；步者乃一身之根基，运动之枢纽也。
2理：夫物，散必有统，分必有合，天地间四面八方แ，纷纷者各有所属，千头万绪，攘攘者自有其源。
3三合：五脏既明，再论三合，夫所谓三合者，心与意合，气与力合，筋与骨合，内三台也。
九大核心论太极五脏乃为生气之本
1步法：今夫四肢百骸主於动，而实运以步；步者乃ี一身之根基，运动之ใ枢纽也。
2理：夫物，散必有统，分必有合，天地间四面八方，纷纷者各有所属，千头万绪，攘攘者自有其源。
3三合：五脏既ຂ明，再论三合，夫所谓三合者，心与意合，气与力合，筋与骨合，内三台也。
4四梢：於论身之外，