仍以掌指拄地，身体仍离地二三寸，与初起姿ู势同。待用掌趾之ใ跳
之，使袋在面前不住旋转。转定之后，再拍之向外，宕回时更如法挫
自择耳。如是每见此木桩，即扫击数腿。初时筋肉红肿，颇苦之，殆
更换窑砖，亦依前述次序排练。更过半年，则ท易金砖。金砖者，以
如是行之ใ三年，将缠绕之软布除之，以木锤捶击之，渐渐易以铁ກ锤
与墙壁直接顶撞，初时亦颇苦恼，行之日久，逐渐不觉时，则头与砖
之ใ，被指之灯，立时扑灭，指无虚处，竟如有扇扇灭者。于是第二步
铺地锦。左手向左抅搂，右手向右猛推，身随之向右，同时右腿前屈
家有云“闲来习武艺，临ภ危可防身，无意成绝技，能当百数人”之语
之ใ矣。但斤ภ两之增加，不宜骤多，每更换时，以加重三斤ภ为率，至多
不得过五斤，盖骤增加多斤以后，行功上固生极大之ใ阻碍，且影响
及于全身，甚至受伤，故练功宜渐进而忌躐等也。循序而进，至能以
拇、中、食三指，捏五六十斤之石荸荠，而任意提之持久，在一个时
辰以上者，则功夫已登峰造极，捏人至伤，捏物洞穿。此种功夫，少
则三年，多则ท五载，必可成就。就余所知者，《武术汇宗》作者万籁
声君，即善此，能折二分之铜板云。然技成与否，要在习者之恒心耳
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