【防治】
【症状】
（1）黄色：黄疸病（尤其是黄疸型病毒性肝炎）患者，面部和巩膜变黄；大量食用橘子、南瓜可引起掌跖部ຖ黄染。
【具有美容功能ม的食疗方剂๘】
（3）丹ล参中所含的甾ด醇，对皮肤有很好的渗透性，可以保持皮肤表面的水分，促进皮肤新า陈代谢，抑制ๆ皮肤炎症，可防日晒红斑及皮肤老化，还有生发乌发等功能。
【文献摘要】
【用法用量】
【具有美容功能的食疗方แ剂】
【功用主ว治】
（1้）祛风清热、凉血明目、降压降脂。治风温发热、头痛、目赤、口渴、肺热咳嗽ณ、风痹、瘾疹、下肢象皮肿、高血压、心血管疾病。
（1）药用：6～12克，煎汤，内服；外用则捣汁涂ิ。
（1）祛风，燥湿，消肿，止痛。治头痛，眉棱骨痛，齿痛，鼻渊，寒湿腹痛，肠风痔漏，赤白带下，痈疽疮疡，皮肤燥痒，疥癣。
（2）菊花10่～15克，去蒂粉碎，和粳米50克，共煮ุ成粥，早晚食用。
【文献摘要】
（5）《神农本草经》：“安心益气，轻身耐老。”
【宜忌】
（2๐）牛奶中具有多种美容功能ม因子，能滋养肌肤。并保持肌肤细腻白嫩。
（3）银耳变黄、根蒂有霉点，说明已变质，不能食用。
（3）《名医别录》：“煮ุ汁服，下乳汁，解百药毒，洗伤挞诸败疮。”
（2）食用：单独或与其他食物共煮ุ食用。
【性味归经】
（5）苹果中ณ所含的粗纤维，能增加饱腹感，减少食物的摄入量，有利于减肥。
生食、绞汁、制酱、酿酒皆可。
（3）《日用本草》：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”
【宜忌】
（4๒）萝卜与木耳同食、得皮炎。
（6）丝瓜中ณ所含的维生素b2，能维持新陈代谢旺盛的上皮细胞正常更新，以防止颜面脂溢性皮炎、糠状鳞屑和皮肤干燥瘙痒。
（3）《日用本草》：“除胸中热、解烦渴，利ำ水道”。
（2）蛇咬者，百日内忌之ใ。
【外用美容】
(1้5)แ玉米中ณ所含的磷脂，具有良好的乳化特性，因而能降低血液的黏度，促进血液循环，改善血液供养循环、延长红细胞生存时间并增加造血功能。血液的增加和血液循环的加强，使皮肤吸收到了充分的营养，而使人面色红润、肌肉丰实、生发乌发、容颜常驻。
(1)不得与五参、龙胆同食。
(6)薏苡仁中ณ所含的精氨酸，能促进胶原组织合成，对皮肤起愈合、修复作用。
缺硒还将导致克山病和大骨节病。
维生素าc呈酸性，能ม防治维生素c缺乏病，故又称抗坏血酸。
(15)แ属于蛋白质的溶菌酶，对扁平苔藓、扁平疣有治疗作用。
(3)由á于日光照射、饮食、疾病等多种原因，使肤色变成黑色、黄色、苍白、白色、紫色、红色、褐色、棕黑色和不连成一片的雀斑、黄褐斑á、寿斑。
（1）属于病理性白发、脱发者，如内分泌疾病、胃肠功能ม障碍、营养不良等，在治愈后，白发、脱发现象可明显好转。
（2）保持精神愉快，避免过分紧张、焦虑、忧愁。睡眠充足，并适当参加文体活动。
（3）不吃或少吃辛辣、油腻食物，参照12－7๕选择食用抗氧化活性高的蔬菜、水果。
（4๒）中医治疗白发、脱发常以补肝肾、养气血、调心脾、乌须发的原理着手，使用七宝美髯丹、首乌片、旱莲丸、苣胜子丸、神仙乌云丹、回春乌须酒等方剂，或常服何首乌、补骨脂、枸杞子、当归、菟丝子、黑芝麻、黑豆、核桃仁、人参、桑叶、桑椹等中药。西医则采用内服肾上腺皮质激素、胱氨酸、半胱氨酸、维生素าb6等，并外用辣椒酊、芥子酊、鲜姜、水杨酸等来治疗脱发。
（5）甾ด醇能ม生发养发，存在于小麦、玉米等食物中；泛酸有促进毛发再生、防止头皮发痒和脱发作用，存在于玉米、黄豆等食物中；维生素e能扩张毛乳头的毛细血管，促进血液循环，促进毛发再生，广泛存在于食物中；胶原蛋白能促进头发生长、改善头发结构，存在于动物的皮和骨头中；不饱和脂肪酸能使头发乌黑光亮，存在于大部分植物油中；生物素能ม避免毛发脱落，所含食物参见表3－7，读者可根据上述有效成分，选择食用。黑芝麻、黑豆、核桃、桑椹等为传统的生发乌发食物，宜经常食用。
（6）绞股蓝具有乌发、生发、美肤润肤、降脂减肥、抗衰老、降血糖、增强记忆等多种功能ม。以绞股蓝作茶饮，连服3～1้2个月，大部分白发可转黑；与大豆皂苷合用，每日20克，连服5～15个月，能使脱落的头发重新生长。
（7๕）注意头发的清洗呵护。冬季宜每周洗头1次，夏季宜1～3天洗头1次。洗头宜用软水。油性头发宜用祛脂的硫磺、硼酸皂；枯燥易脆断的毛发不得用强碱液ຂ，宜用中性皂。油垢多的头发不得用油性发乳；枯燥的头发选用油性发乳皆可；避免烈日暴晒，外出应戴上太阳帽。
（8）忌食过多的动物脂肪和高糖食品。
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