当噬人怪进入到项ำ云龙的攻击的范围的时候，项云龙没有丝毫的犹豫，大力地将【玄铁重剑】劈了过去。【玄铁重剑】的运行的轨迹十分微妙，虽然它的度十分缓慢，但是却被噬人怪的所有能ม够躲过去的路线都封锁了起来，也就是，噬人怪唯一的选择就是正面面对项云龙的攻击。
在黑暗无比的深水下，只见一的黑色的身影在拿着一把巨เ大的剑在不断ษ地挥舞着，每一剑被挥出去后，都会产生一声强烈的劈水声，在2o米的范围内都可以清晰地听见，由á此可见，那每一剑所产生的水的振幅有多么大，所包含的力道有多么เ强劲。
“哇啦！”
一点点闪耀的光斑覆盖在项云龙那古铜色的皮肤上，充满了奇异的魅力，最令人觉得惊异的是项云龙胸ถ口上的那个【龙炎晶】上的赤色变得更加浓烈了，里面的那条银龙更是活隐活现，好象它随时都有可能ม摆脱【龙炎晶】的控制，腾飞出来似的。
项云龙踩着【能铁柱】边上的扣子爬了上去不一会儿，他就来到了位于北斗七星阵的中间，也就是第四星的位置，站在柱子的顶部ຖ，轻呼一口气，调完息后，很快就打起“起手式”，打起【三十六式兽形】起来。
第二天清晨，浓浓的云雾还将训练场覆盖住的时候，项云龙和小晶已经早ຉ早地来到เ训练场上，而此时，项云龙正闭着眼睛，不断ษ地呼出一口口灰色的浊气，这正是《体术》上所说的“调息”，在施展【三十六式兽形】之前所要进行的必要的程序。“调息”的作用并不大，主要就是为了能使训练者在较短的时间内静息凝神，以求在即将要进行的练功中达到最好的效果。
三十六式兽形】和【五禽戏】有异工同曲之妙，应该是说，【三十六式兽形】包括了【五禽戏】。因为【五禽戏】只有鹤、熊、猴、鸡、虎等五中动物的姿ู势而已，而且其中一大部分还是算不上猛兽类，而【三十六式兽形】除此之外，还包括了鹰、蛇、狮子等几十种猛兽的姿势，而且每一种猛兽的攻击姿势并不只有一种而已。就例如熊一样，除了熊掌外，还有熊拳、熊抱等。
“对了，小晶，你知道这东西的来历吗？”项ำ云龙指着在他胸口上散着外人无法看见的光晕的【龙炎晶】问道。他说完，眼中充满了希冀地望着小晶，毕竟小晶可是一个活了几千年的“小”家伙，知识是十分广博的，很多东西他都知道，所以他很有可能ม知道这【龙炎晶】的神秘来历也说不定。
银龙经过一定阶段的成长，已๐经长大了许多，原本他只有一条小蚯蚓般大小，而现在却成长大一条小蛇般大小了，银龙散着夺目的光芒离开【龙炎晶】，沿着【督脉】径直地向着项ำ云龙的下方游飞而去。
训练固然是艰辛和辛苦的，但是，俗话都有说：“痛苦与快乐伴随着！”，每当项ำ云龙恢复过来后，见到自己้的进步，他就会十分高兴，那之ใ前所受到เ的痛苦好象一瞬间消失得无影无踪似的，虽然那ว进步十分微小，但是“一步一个脚๐印”，这样下来，才会给他的身体打下扎实的基础。
项ำ云龙戴上手套后，手指动了动，想试一下这东西究竟有多么坚韧，但他很快就惊讶起来，他这样试一下经验不能ม拉动手套内那八级巨เ龙的龙筋，这实在是太不可思仪了，虽然说项云龙只是试一下，但项ำ云龙也是出了四成的力道，这样竟然不能ม拉动【劲力手套】丝毫，这种惊讶是不能ม用言语来形容的。
而且，在他背后的脊椎也变粗了许多，脊椎上的鳞节由内向外突出，这正是旋身训练的真正效果。
幸好，这种情况并没有在项云龙的身上出现，还记得，项云龙在第一次穿上【玄铁盔甲】旋身的时候，因为ฦ是第一次的原因，还没有适应过来，也就是“小小“的扭伤而已，（在【寒炎泉】内躺了半天才恢复过来）毕竟那时他还没有掌握穿戴上【玄铁ກ盔甲】后的具体方法，上演一场”狗吃屎“也是很自然的事。
“不愧是拥有和创主同样血脉的人啊，身体就是那ว么强劲啊！”看着那已๐经昏迷的主人，小晶的心里有些感叹地想着。“主人的第一次训练虽然未能再指定的时间内完成相应的训练内容，但是结果却要比想象中的要好许多，居然能够突破五级壁垒达到5%ื的程度，即使是创主在同阶段时期，想达到这样的程度也是一件难事啊，而眼前的这个新的主人却做到了，看来，这个主人的前途不比创น主低啊，只是……”小晶望了望项云龙一眼，眼神无比复杂，竟然一时间说不下去。不过，他也没有多想，径直地和项ำ云龙一起“飞”向洞内的【寒炎泉】。
“嚯~”
“不用改了，就用这个名字吧，我觉得‘小晶’这个ฐ名字挺适合你的。”项云龙微微一笑，说道。
元素精灵，是精灵族最神秘、数量最稀少的一个分支。他们并不像其他精灵族那样，由á生命之树或者和其他的分支结合，诞生出下一代，而是完全由各种属性的元素经过千年万年凝结而成，也因为这个ฐ原因，他们可是最强的魔法师。
从里面的内容就可以看出，在写这本书之前，那前辈对人的身体进行了非常详尽的研究，否则不可能ม将人的身体把握得那么精确的。
不过他没有什么担心的，他相信在那本《体术》上会有详细的记载。想到这里，项云龙没有犹豫，连忙从【无名】内拿出一直没有时间修炼的《体术》。
“忽忽~”
项ำ云龙忍不住诱惑，大叫一声，像是一