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3冬天穿鞋要注意保暖,鞋里面的空间应略宽松些,使双足有稍微伸展的余地,这有利于促进血液循环,防止冻伤。
6๔补充说明一点:买鞋最好选择在下午或运动后一小时内,这时脚部会因较长时间的站立、行走或运动而充血,变得稍为胀大,照ั这时的尺码选购运动鞋,可以保证任何时候穿着都觉得舒适
2鞋后跟:宽阔、边缘圆滑的鞋后跟具有较好的稳定性,而窄小且高的鞋跟,会降低足后跟的稳定性,容易使人在运动中扭伤踝部
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