赵信手中的小册子只有薄薄二十几页，前十八页是十八招八荒锻骨拳的招式，册子上的小人活灵活现，寥寥几笔，就将招式的动作勾勒出来，
后面的几页，是赵方对八荒锻骨拳的理解心得，和各种锻炼骨骼的方法，能加快修炼到换骨境的度。
所谓换骨，简单地说就是通过修炼来锻炼全身骨骼，逐渐的强化身体，改变骨髓。这是武道修炼的基础，武道修炼，以炼体为先，一切的起始，都是源于人体自身，
武道的第一个大境界，是换身境，共分为三个ฐ小境界，第一个小境界锻炼身体的各处大筋，叫换筋境，可以使人的身体素质和体格更加的强大，并且大筋经过淬炼，也能ม加强身体的力量，赵信现在就处于这个ฐ层次。
到了第二个小境界ศ换骨境，武道的强大和奥妙才会渐渐的显露出来，到了这个境界，人体的骨骼就会慢慢的变得像玉石一般坚硬，无论是力量还是度，都会有一个明显的提升，通过修炼骨骼，还能ม将人体全身的力量贯穿，凝成一种洞穿性的劲力，破坏力也比换筋境要强大好几倍。
换身境，就是通过各种锻炼，一点一滴的改变全身的素质，等到换身境修炼圆满之后，就像是重新换了一个身体一样，为下一步的修炼打下坚实的基础。
“八荒锻骨拳，第一招烟尘并起”
“第二式白骨累็累···第三式血雨腥风···第四式拔城掠地·····第十七式扫荡群雄。”
来到宽阔的练武场，赵信回想着八荒锻骨拳的动作，在空地上拉开了架势，按着八荒锻骨拳秘籍一个动作一个ฐ动作的练习，十分缓慢，赵信深知，自己้的资质并不是十分出众，能修炼到换筋境的巅峰全靠平日的刻苦努力，这个ฐ时候不能够急躁，先一步一步的将十八招八荒锻骨拳练习熟练，然后再进一步的修炼。
八荒锻骨拳是军中武学，一招一式中都充满了杀伐性的力量，蕴含着一种凶猛无比的霸气，赵信的动作虽然缓慢，依然能ม看出拳法的凶猛。
赵信缓慢的练习着八荒锻骨拳的招式，细细的体会着拳法的奥妙，感受着一招一式带给身体的感觉，换身境的修炼，就是通过不断的练习拳法，身随势走，同时控制呼吸，在打拳的时候通过拳法来吸引天地之间无所不在的元气淬炼肉身，将人身上的各处筋骨，皮膜，肌肉淬炼，来提升武者的力量。
第十七式扫荡群雄打出之ใ后，赵信屏住心神，慢慢的打出八荒锻骨拳的第十八式，也是八荒锻骨拳的杀招，气吞八荒！
呵！
一拳打出，赵信敏锐的感觉到เ，天地之ใ间一丝丝极难觉察的气流顺着全身毛孔，慢慢进入了体内。身体上的四肢，腹，胸，背上的大块肌肉都有明显的热，身体有一种细微的酥麻感觉。
“天地元气！”赵信缓缓收拳，脸上有一种说不出的惊喜，他以前修炼莽牛大力拳的时候，经常是许久才能引动一丝天地元气进入身体，缓缓的强化肉身，赵信从十岁开始修炼，到现在已经修炼六年了，六年的时间，赵信才将换筋境修炼圆满，从这里可以看出，莽牛大力拳牵引天地元气的度有多慢。
不过这也没被办法，连父亲赵方这个ฐ昔日强者，当初也是修炼的莽牛大力拳，没有更好的练力拳法，赵信也只能ม修炼莽牛大力拳这种传遍大6๔的普通功法。
“只要这样练下去，我的力量就能飞的提升，突破到换骨境也不再是艰难的事情了！”赵信感受着身体上的变化，心中有一种满足的喜悦感，更加的踏实。这也是力量增强带来的安全感。
回想了一遍自己刚才打拳的动作，然后对照着秘籍上面的图谱，赵信深吸了一口气，再次的将十八招八荒锻骨拳施展开，这一次打拳的度比刚ธ才要快了少许，动作熟练了一点，并且，纠正了刚才打拳时动作上的错误。
换身境的修炼，在于拳法，换筋境的修炼需要练力的拳法来淬炼身体的各处大筋，像是莽牛大力拳，不过莽牛大力拳只是一门普通的拳法，不能将人体全身的大筋全部淬炼到，这也是一个隐患，影响到เ进阶武道第二个大境界练气境的难度，赵信的父亲赵方，在换身境巅峰困了几年时间，不得不说，也有这个原因在内。
还好八荒锻骨拳是一门顶级的锻骨拳法，能将人身的两百多处骨头全部淬炼到。
第二遍，第三遍，第四遍····
赵信全心的沉浸在这套八荒锻骨拳之中，一遍又一遍的练习着，感应着天地之间的元气，他的动作，也慢慢的变得熟ງ练起来，一招一式，有板有眼，每一遍练习，都能ม牵引一丝天地元气进入身体，慢慢的进入肌肉，渗进骨骼。骨骼在这种玄妙的力量下，也有了一丝丝奇妙的变化。
“呼……”赵信衣袖震荡，一拳打出，竟然打出了拳风，此时他一招一式施展出来，竟然有一种淡淡的凌厉气势，气势虽然微弱，但十分明显。
随着天地元气一丝丝的进入，赵信的身体逐渐的热起来，他的脸色也变得有些红。额头上早就是汗珠密珠，后心是被汗湿透，却仍在咬牙坚持练习。
“停