前三层练皮肉骨，他现在已经到了第二层，向着无敌又迈进了一步。
“你被凯老师打晕了，赶紧清醒一下，老师要请我们三个吃烤肉。”李洛克说道。
“好”
前世释洛看火影忍者，就经常可惜凯最后身体崩溃，在和宇智波斑的对战中ณ败北，最主要的原因八门遁甲对身体负担太重，凯的身体强度不足以承受。
他之所以练爬树练了三天，除了天赋不好，主要是为了金钟罩，现在对控制查克拉已๐经有了一点心得了，他相信用不了多长时间，就可以熟ງ练的在水面上行走了。
来到小溪边上，控制ๆ查克拉到脚๐底，向着水面走去，查克拉在脚底缓缓流动，他感受着水的流动，记住查克拉的受力情况。
迈出第二步，站在了水面上，闭上双眼，心神全部集中在脚底，细细感悟脚底的变化，随着水流的变化而变化，渐渐的在水上漫步。
“咚”是宁次，扔了一颗石子，顿时打破了水面的平衡，李洛克仍然闭着双眼，感受着水面的变化，查克拉随着水的变化而变化，他竟然问问站在了水面上。
小李感觉自己对查克拉的控制ๆ提高了。
李洛克睁开眼，看到了他们三个。
“好样的，小李，没想到เ你这么快就掌握了踩水，进步好大啊。”天天由á衷的恭喜到。
“终于不再拖后腿了。”这是宁次的声音。
“好，小李，终于赶上进度了，只要掌握了窍门，这种小技巧，其实都是相通的，从明天开始，正式开始训练。”凯老师说道。
第二天上午，集合。
“我是以体术见长的上忍，主要以钢๐拳和八门遁甲为ฦ主要招式。先给你们讲讲八门遁甲，人体内有八道门户，限制着力量的发挥，每打开一道门，就会成倍的增强。
八门遁甲对人体的负担非常大，尤其是到了后面几门，轻则伤残，重则直接死亡，，想要修习八门遁甲，最重要的是强大的肉身。
从今天开始，我们要全方面的修炼肉身，至于要不要学习八门遁甲，取决于你们自己，先让自己变得身体强大起来，燃烧吧我亲爱的弟子们。”凯伸出了大拇指，配合着闪光的牙齿，看的三小恶寒不已。
“先来五百个俯卧撑热热身，开始吧。”凯说道
“老师，人家是女孩子，可不想成为女汉子，我做一百个就可以了吧，而且我主要是暗器，我可不想学习八门遁甲。”天天讨好的说道。
“好吧，我忘了，队里面还有女同学，你们两个现在开始五百个俯卧撑，先热热身，天天你做一百个就行了。”凯说道。
天天则ท是非常无语，总共就三个学生，竟然忘了我是女生，天天已经可以想象自己以后的悲惨生活了
李洛克直接就做了起来，他平常也是五百个起步，根本感觉不到累็。
对于从小刻苦修炼的宁次来说，五百个俯卧撑也不是太难。
没过多长时间，俩人就做完了，李洛克没什么เ感觉，宁次就要累得多，直喘粗气，李洛克鄙视的看了一眼宁次，那意思好像说，还是第一呢，还不如我呢，气的宁次呼吸又急促了许多。
凯老师继续说道
“关于柔拳，我不是太了解，但我只知道任何体术都是需要强大体力，和对战经验，我为ฦ你准备了人形靶，你现在先练人形靶，然后再和同伴相互切磋。
天天你是练暗器，也是多训练，暗器讲究稳准狠，也是先打人形靶，练准确度，准确度上去了，其他的都好说。
小李，跟我学习钢拳以及八门遁甲，我先教你原理，你平常也要刻苦训练，增强身体力量，身体是八门遁甲的基础。”
“小李，你不需要打人形靶，现在和我一起打木桩，左右踢腿一千次，左右挥拳一千次，可以开始了。”
李洛克看着前面的木桩，有点细，不知道结不结实，右腿猛的一记鞭腿抽了过去，木桩直接断了。
李洛克望着凯老师，无奈的耸耸肩，“老师，我还是直接踢大树吧，木桩不太结实。”
凯也没想到，小李竟然这么厉害，宁次则瞳孔一缩，没想到เ这个吊车尾已经这么厉害了，看来我也要努力修炼了。
宁次的修炼更加刻苦，八卦掌打得人形靶“啪啪”响，天天也更加的卖力扔着各种暗器。
李洛克找了一颗大树，左右双腿犹如两ä道鞭子，不断的抽出，传出密集的“砰砰”声音，他仿佛不知疲倦，不知疼痛。
他把双手缠上绷带，左右开工，不断的出拳，收拳，尽管双手疼痛难忍，还是咬牙坚持，没有付出就没有回报。
原著中小李到了后期基本沦为看客，还是因为ฦ实力不行，既然重活一世，就不能ม庸庸碌碌，李洛克越发的压榨身体的力量，呼吸也带着粗气。
他一边打一边默念金钟็罩口诀，渐渐的身体中ณ产生了些许能量，开始滋润他的身体，双拳和双腿不是那么เ疼了，尤其是双手，每一次都感觉疼痛减轻了一点。
也许是错觉，也许是神经麻木了，也许是金钟罩真的管用了，