“天亮了，盘坐冥想停下，我们开始今天的训练”少女师傅叫醒了正在盘坐冥想的余凡。
冥想分两种，分别ี是轻度冥想和深度冥想，从字面意思上就可以显而易知，余凡的冥想正是轻度冥想。轻度冥想可以从中打断，身体及本源不会被伤及，但效果并不是特别明显，不过也比睡觉效果好点……而深度冥想则不同，深度冥想不可以从中打断，否则ท会受到不同程度的伤，轻则伤及身体，重则有可能影响以后的修炼，使修为只退不增，说不定一生就此荒废，所以一般有人深度冥想的时候都有一个安全的地方แ或者有一个强者守护。
余凡缓缓睁开眼睛，身体状态已经在冥想中恢复到了巅峰，不过修为ฦ似乎没啥增长……余凡尊敬的向少女师傅问了声好，三年的青云门礼规已经深入到了他的骨髓，改变不了，更不会因为师傅的年龄而改变，既然认了她做师傅，那她就受得起这个礼！
少女师傅对余凡点了点头，眼睛闪过一丝光芒，似乎ๆ很满意。
“我先讲讲接下来的两ä年我们要做的修炼安排，好让你有个准备”少女师傅似乎讲的很随意，好像并不重视，可真的是这样吗？
“是，老师”余凡也不废话，干净利索的回到เ道，毫不拖泥带水！
“先，在接下来的两年里，早晨，我会给你普及这个大陆里的常识，一个阅历丰富的人可以避开许多不必要的麻烦。中ณ午，我将会教给你一个修炼功法，你要好好修炼，一个好的功法可遇不可求，好处以后你自然会知晓。下午，你要好好淬炼身体，你现在的身体素质太脆弱，身体是一切修炼的本钱，身体差的人，说什么都是屁话，身体好才是真的好！晚上，你就修炼精神力，精神力可是你最重要的课程。半夜，要在冥想中度过，你没有时间浪费，知道吗！”少女老师耐心的安排着。
“你是不是有很多问题？问吧，我给你解答。”少女师傅接着说
“嗯”余凡乖乖的点头。
“师傅，那个功法，每个宗门都有吗？余凡提出了第一个问题。
“不是的，整个大陆基本都在修炼同一个功法，叫玄奇功，一共十个阶级，我们的阶级分化就是从这个功法上来。功法也有分等级，分别是天地人三级，天级最强，人级最差，地级排在中央，而玄奇功则是人级的。也不乏有一些强大的宗门有自己专属的功法，不过大多都是地级而已。”少女笑了笑回答道
“师傅，那你的功法是……？”余凡耸耸的问道。
“当然是我独特的功法！名为化天功！天级功法！也是十阶，但是，修炼好一阶等于别人的两阶！”少女师傅骄傲的说道。
似乎ๆ感受到了少女师傅的那份骄傲，余凡也有点蠢蠢欲动。”不过你不仅要修炼化天功还要修炼玄奇功，而且以后在他人面前只能展现出玄奇功，除非到了生命危险关头，否则不能ม随便展露出来，切记！“少女师傅突然严肃起来……
“啊？为什么？“余凡忍不住问。
“我说你傻啊你？我的功法这么เ厉害，让别人知道了还不抓了你，逼你说出来，你觉得你说了后还有命留着么？“少女师傅怒怒的说，似乎有点恨铁不成钢。
“也是，我一定会记得师傅的教诲！“余凡立马马屁拍到。
“师傅，我还有个疑问，您说的精神力到底是什么？这才是我最大的疑问。“余凡也开始严肃起来，精神力对他来说是个新名词，从师傅的语气中他也能感受到精神力的强大。
“所谓的精神力其实可以说是一种意念，为人类脑海中一种不可见的力量，每个ฐ人都有精神力只是大多人都不在意，久而久之，精神力已๐经没多少人会了，会的也只是略๓懂毛皮，难登大雅之堂。精神力不同于战力，它是无形不可捉捕的，在与他人战斗的时候，突然来一精神力的攻击，那不杀的对方屁滚尿流，就算不死也得重伤“少女师傅耐心的解释给余凡听，看着余凡那聚精会神的样子，满是欣慰。
如果说之前的化天功是惊奇，那ว余凡觉得这个精神力简直就是神奇！
“可是，师傅，你不觉得我要修炼的东西有点多吗，并不是我不肯吃苦，只是同时修炼这么เ多东西，效果怕不会太好。“余凡以前只是修炼太极玄清道，倒没想到自己้会修炼这么多东西，难免会有点迷茫。
“呵呵，这你就不用放心了，我竟然说出了，就肯定有办法，而且你不相信你自己吗？别人付出了百分之两百的努力，那你就付出百分之五百的努力，只有自信的人才能ม走向成功！“少女师傅不慌不忙的说，似乎ๆ在做一件很简单的事。
“是，我绝不辜负师傅的期待！“听了这么多神奇的东西，余凡现在已经热血沸腾了，有点迫不及待的想要开始他两ä年的的修炼了！
“对了，还有一点，以后每天你都要带着这些东西，这两年无论什么时候都不可以脱下来，还有，这些东西会随着你的战力的提高而变化。“说完，少女师傅手指上的戒指突然闪烁起青光，顿时飞出了几件物品到了余凡的面前，那是两ä件脚腕和两件护腕。