修炼之道，始于肉身！通过白老狮的介绍，杨秘知道了修炼的大境界ศ共分为四个ฐ境界，每一个境界，又分为1้0个层次。而第一个修炼层次就是炼体境，炼体生力，又叫做练力境！炼体境十重，一重炼肉，去燃脂生肌，去赘肉，生浑力！炼肉大成之后，浑身肌肉盘结，浑身上下无一丝脂ฦ肪，弹指之间，就有毙牛之ใ力！炼体一重大成，力从肉生，力能ม敌十人，又被称为十人敌，十人斩！这里的‘人’，不是普通人，而是那ว种拳上能站人，臂上能跑马的昂藏大汉！而这里的‘敌’的意思是：瞬息之间，徒手杀死！二重炼皮，大成之后，浑身皮肤能柔能硬，柔若婴儿，硬似犀甲，刀剑不能伤之！炼体二重大成之后，皮肉交缠，皮肉生力，能力敌50่人，几乎不惧围攻，若是放到社会中去，简直就是怪物般的存在！而炼体第三重，则是炼筋！这里的筋，指的的是连接浑身肌肉与骨骼的肌腱和韧带，练至大成后，浑身筋膜劲道，骨骼肌肉间的联系更加紧密！使得肌肉间和骨骼进行杠杆作用时，能更好更大的生出力量！炼体三重大成之后，浑身筋骨肉绞缠在一起，生出的力道，更是能力敌百人，妥妥的百人斩ล！这样的人，已经不能ม归类为人了！而且，杨秘还从刘老板那ว里知道了修炼等级和相应的军衔等级划分！像是炼体一重大成，相对应的士官军衔就是初ม级下士！而军衔标志则是红领章和一道细折杠，又称为一道拐！炼体二重大成后，就被称为中级下士，军衔红领章上有两ä道细折杠，两道拐！炼体三重大成，则ท是高级下士，军衔上的三道细折杠合成一道大拐！之后的炼体第四重到第六重，则是炼腑、炼脏、炼焦！而对应的军衔等级则ท是初ม级中士，中级中士和高级中士。军衔标志则是一道大拐加一道细拐，一道大拐两道细拐，两道大拐！炼体七到เ九重，则ท是炼骨、炼髓、炼血，对应的军衔等级是初级上士，中ณ级上士和高级上士，军衔标志则是两道大拐一道细拐，两道大拐两道细拐和三道大拐！而炼体第十重，则是练气，相应的军衔等级是准尉，军衔标志则ท是一道直杠！炼体境大圆满后，就进入练气境，境界同样有十重，相应的军衔等级则是尉官、校官、将官！军衔标志则ท是由星和杠组成！比如梁上尉，就是一杠三星的上尉军官！除此之外，还有列兵和上等兵两ä个等级，列兵没有修炼的普通人，当然也是壮汉！而上等兵，则指炼体一重还没大圆满的人！在对修炼层次有了初步的了解后，白老狮便通过意念，传给了杨秘一篇炼体境的修炼功法！《神猿捧ri炼形图》！上古有神猿，始生天地分，肩能担千山，玩耍弄星辰，乾坤能摩弄，得名号捧ri！此时，杨秘脑海ร中，出现了一副让他无比震撼的画面，苍茫广阔的天地间，一只仿佛与天地同高的金毛神猿，在大地上长啸狂奔，千重山脉，万道大河，被这只神猿一跨而过，仿佛夸父追ri般，追逐着天空的太阳！突然，神猿一纵而起，直飞九天，然后，神猿伸出那双能把星辰都玩
弄其间的手爪，将九天之上的那ว个照彻大千的，给世界带来光明和温暖的太阳，生生抓住，捧在怀间！神猿捧红ri！“注意神猿捧ri的姿势！那正是炼体的方法！”正当杨秘沉浸在神猿追ri的震撼之中ณ时，白老狮的声音突然传进了杨秘的耳朵，惊醒了杨秘，立刻注意起脑海ร中神猿的姿势来！杨秘的身体，也不由的开始模仿起神猿捧ri的姿势来！头顶天，舌顶颚，手顶前！塌腕、坠肘、沉肩，松胯，裹臀！学着神猿捧ri的样子，杨秘身体摆出一个怪异的姿势，非常难受，特别是杨秘双腿，一只腿前伸再顶膝，另一只腿横跨后又顶跟，只是稍微站了一刻，杨秘几乎就浑身酸痛，难以坚持！“嘿嘿，小子，这捧ri式最能滋养身体，能把浑身力道统一起来，生整力，不过，一定要站对了姿势才行！你看你，伸出的手没对，拇指要张开，其余的四指要伸直，这样才能ม含
住虎口劳宫穴！”白老狮看着杨秘的姿势，不断的纠正！“腿又站错了，前腿要顶膝，脚跟虚踏，后腿脚๐脚后跟则要往后抵地！”“你看你，又站错了，脚๐趾要抓地，腿要内夹，所谓丁不丁，八不八，双腿往内夹，你没站住这个味道来……”“另一只手要贴住侧线，你伸这么开干嘛ใ……”看着杨秘一脸痛苦的不断随着自己的话纠正姿势时，白老狮也感觉自己要求太高了，这捧ri式普通人不站个两ä三个月，根本就站不标准。“别ี着急，慢慢来！现在感受一下这个姿势好了，先休息休息！”正当白老狮要杨秘停下来休息时，却突然瞪大了眼睛！就在这时，原本忍受浑身痛苦，努力纠正姿势的杨秘，突然感觉身体里传出“嘣”的一声，浑身通畅，身上的痛苦一下子消失，而这个原本痛苦的姿势，现在却让杨秘感觉十分舒服！接着，杨秘感到浑身血液ຂ躁动起来，肚脐下一点越来越热，越来越烫，如一块火炭顶ะ在那ว里一般！正当杨秘快要受不了时，脐เ下那一点，突然又冷下来，变得越来越冷，直到เ最后变得冰冰凉了，而杨秘的全身，则好像冬ri里烤太阳般，浑身暖融融，仿佛泡在温泉里！“竟然一次就站对了！难道我看错了，这家伙还是千年一出的天才不成？”正当白老狮满脸震惊，不可置信时，突然看到了杨秘头上的正散荧荧紫光的光环，随即一脸的无语，“我勒个ฐ去，梵天