口腔可以完全适应直径5cນm长度18cນm的阳具深喉，失去了呕吐感，假阳具可以轻易地插入喉咙。
下身穿着短裙，故意把后摆夹在后背，露出半个ฐ屁股，一看就没有穿内裤。
第二期：开始性虐训练总体目标：1适应小型肛塞。
在学校门口的小巷子里脱掉内裤，放进书包。
每日计划三：早ຉ上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律直接饮用。
x年x月x日我架起手机，开启了录制，没想到，这件事比我想象中的要难得多，一想到เ要念这么เ一段话，就羞耻的口齿不清，而且想到要放到เ手机里每天观看，还有一种深深的恐惧感，万一被父母发现怎么เ办，万一被同学发现怎么办，万一被陌生人发现怎么办，万一隔壁听到了怎么办。
走到一楼ä后从地下车库出去，避开前后门摄像头。
每日计划一：只要没有他人看到的场合，一律裸体。
正当我准备提裤子走人的时候，听到隔壁有男人的粗重的喘气声，好奇的我从厕所下面的缝隙看到一双大号皮鞋，估计有我两只脚๐的长度，看起来是站着面相便池，这使我相当好奇，他明显不是在上厕所，那会在厕所干什么呢？正当我思索ิ着，隔壁男人提裤子出门了，连手也没洗，厕所也没冲，听起来像是直接出了门。
要循序渐进，不能图快，否则会伤到เ肛门，还要花时间恢复，影响训练进度。
接下来是训练用假阳具，两组各两根，肉色的练习口交，紫ใ色的练习肛交。
肉色的有一根中ณ等长度的，大概15厘米，直径3厘米，是睡觉时戴的，还有一根长25๓厘米直径5厘米的，是平时训练用的。
地阯發鈽頁回家的路m哋址发咘頁迴家锝潞肛门训练的假阳具一根直径5厘米，一根直径3๑厘米，因为平时都进行扩肛，所以训练的话要练习收紧肛门，要在假阳具下面绑上铅坠，夹紧不能掉下来，两种各训练十分钟。
再旁边是一些平时要随身携带的东西，一个透明橡胶小漏斗接着长软管，平时上厕所小便，将漏斗滴在尿道，另一端含在嘴里，这样就能方便的喝到自己้的尿液了。
抽屉里是一套专门的电击器，就像a片里的那样，可以调节电å流的，搭配金属小夹子，电å击奶罩，电击肛塞和贴片，可以让我全身所有敏感点都处在电击中。
桌子对面是一台电视，接着耳机，电å视可以播放我自己下载的重口味a片，循环播放，而我每天晚上都会带着耳机睡觉。
抽屉里还有一些其他工具，尺子，绳子，夹子，铅坠，鱼线，大号针筒，注射器，剪刀，纱布，酒精，夹子，脱脂棉，钢针ฤ之类的。
这些有很多是为了以后训练准备的，有些是平常会用到เ的，比如每次清洗器具我都会用酒精消毒，在这方面我可是很注意卫生的，毕竟进了医院容易暴露我的秘密。
地阯發鈽頁回家的路m哋址发咘頁迴家锝潞还有停止高潮用的竹尺，可能因为进行了疼痛训练，竹尺越来越不管用了，越来越难以止住高潮，甚至还会增加快感，最近想到了一个新า方法，用电击器夹住阴蒂，一旦ຆ想高潮直接打开开关，放出10maທ的电流，这么强的电流会让我的阴蒂像被一百根针扎过一样疼痛到瞬间失禁，也会强行停止高潮，有时甚至会直接将我电晕过去。
还好我会事先设定好只电击三秒，要不我晕过去的话，可能阴蒂会被电å熟。
再来介绍一下我的包包，里面装ณ了纸巾一袋，湿巾一袋，小镜子一个ฐ，梳子一个ฐ，口香糖一盒，这个ฐ很重要，因为ฦ长年喝尿，我的嘴里始终有一股尿味，要是不嚼口香糖一定会被别人闻到。
黑色密封小包一个，里面装着饮尿软管一个ฐ，塑料袋一个ฐ，勺子一个。
饮尿软管至少已经介绍过了，塑料袋和勺子是为了吃呕吐物准备的，毕竟有很多时候不得不在外面吃，每次吃完我都会去厕所吐到塑料袋中再吃下。
接下来介绍我的衣柜，因为要戴肛塞出门，所以我的衣服一律都是以宽松为ฦ主，裤子比较少穿，裙子比较多。
胸罩一条都没有，没错，虽然从高二开始，我的胸部就已๐经开始发育了，又经常在公交车上被陌生人摸，已๐经长得很大了，但我一直都没有穿内衣的习惯，为了防止同学看到我的凸点，平时我都是贴两个乳贴盖住乳头。
并不是我怕被别人看到我的乳头，事实上，现在被陌生人看到甚至抚摸乳头已经让我产生不起任何反应了，最开始还会有羞耻感，后来会有兴奋感，可长时间的被陌生人摸让这种行为变得像呼吸一样。
盖住乳头主要是为了不被同学发现，我还没有训练到เ可以公开的程度，公开的话会带来很多麻烦。
内裤ไ的话还是要穿的，因为会来大姨妈，而且不穿的话，淫水会流到เ腿上。
地阯發鈽頁回家的路m哋址发咘頁迴家锝潞【第十一章：第四期训练】开学已经两ä个月了，渡过了新环境的适应期，从今天起，我就要正式进入第四期的训练了，今天是周六，早早一起来，拿掉塞在口中的假阳具，瞬间感觉呼吸顺畅ม了很多，喉咙还有一些不适感，摘掉身上的乳夹，乳头因为长期戴乳夹