4放松技术、紧张的活动、持续的劳累，要学会放松技术，以利ำ休息和睡眠。气功、太极拳、自律训练，放松功等都有助于消除疲倦和紧ู张状态。
第五节当前健康心理学的任务
郭念峰
在临床上还可以看到有的病人怀疑或否认自己患病。尤其是对癌瘤等预后不痕的疾病，否认心理更为常见。例如，有位主任医师，明知自己患有癌症，却矢口否认，当她看到病历上写的诊断时，还说经治医生写错了。有的医护人员对这种现象感到不可思议，实际上这正是某些病人应付危害情境的一种自我防卫方式。大量研究证明，一定程度的否认，对缓解心理应激是可取的。否认犹如瞳孔对光的反射，一旦ຆ遇到外界ศ的强光刺激，瞳孔就自行收缩，以此来防视网膜免受过分的刺激。病人的否认也有类似作用，当难以承受的恶劣病情袭来时，自我否认可以避免过分的焦虑与恐惧。严重烧伤病人，急性小儿麻痹病人以及癌症病人易于出现否认反应。在一项对冠心病病人的研究中ณ，现有明显的否认反应者，死亡率较无此反应者要低hackett等，196๔8
3行为没有计划，不能形成有步骤的程序，也不愿根据实际情况进行调整并验证自己的行动。这便是鲁利ำ亚所称的额叶结构困难frontal9aທldifficulties。
三、毁损皮层法
动机系统在形成过程中出现障碍
4其他：包括推诿作用proje9与自我牵连的倾向。
2情绪障碍是心理咨询中ณ最突出的表现来要求心理咨询者中，约有半数以上均有情绪障碍。他们焦虑、抑郁、恐惧或烦恼，其中ณ以焦虑和抑郁最为常见。他们新近遭遇的精神创伤多很明显，情感反应均很强烈，因此，解除情绪障碍，稳定情绪，指明方แ向和希望，是心理咨询的要工作，是开始阶段中最关键的一环。对情绪障碍能ม及时处理好，则会给来访者带来希望和渡过难关的信心，防止其精神崩溃，免使不幸事件的生。如遇到情绪障碍的严重情况，则ท不要拘泥于慢条斯理地讨论、磋商步骤。而应当机立断，迅实施ๅ药物、心理和社会三结合的治疗以求解除险象。
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9e9e1946๔编乙式。各含7个分测验：个人经历、数字顺序关系、逻辑理解记忆、顺背和倒背景数字、视觉再生和联想学习等。将分测验原始分数相加，按年龄加一“加权分”，然后计算出记忆商数mq。此量表在临ภ床上应用甚广，h·r·B将它用作主要联用测验之ใ一。
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大量的实验表明，电击、创伤性恶性刺激、反复而集中的条件反射实验可引起神经系统的过度或普遍应激而促进“自的”肿瘤生长。去大脑皮质或使用中ณ枢抑制药物如巴比妥钠可促使移植肿瘤展和使动物提前死亡；而咖啡因及小剂量士的宁可明显延缓或阻滞肿瘤生。
第二节心脏外科手术病人的心理问题
医学心理学是心理学的一个分支，其研究方แ法从属于心理学的研究方法，但也有某自己้的特点。以下仅就医学心理学研究方แ法的一些原则及几种常用方法作一概ฐ述。
第二节古代医学中的医学心理学思想
为了摆脱生物医学模式所产生的弊端，必须建立另一新的概ฐ念模式，即“生物心理社会医学模式”。它把曾对疾病产生巨大医疗效果的生物学成果和心理学、社会学的成果结合起来，不仅从人的个体局部，也从整体以及群体、生态系统诸方面来综合考虑健康和疾病的问题。这一概念模式认为ฦ：外界的社会因素或个体的生物因素都须ี通过个体的心理反映才能主ว动调节人际关系和自身的心身关系，而这两ä个关系的和谐程度在健康和疾病的问题上起着重要的作用。
药物心理学是在多学科研究成果的基础上展起来的一门综合性学科。它与临床心理学、行为ฦ科学、精神药理学、其它医学学科有着密切的关系。
第一节药物的生理心理效应
神经心理学、神经生物化学、神经内分泌学、精神药理学和行为科学等的研究进展，为ฦ阐明药物的心理效应了生物学的理论基础，使我们有可能认识药物引起的心理和行为变化的生理机制ๆ。
例如，抗精神病药物作用于脑干的脑桥上端到เ中脑、下丘脑的网状结构以及边缘系统脑แ结构，通过调整乙酰胆碱与多巴胺ธ、5-羟色胺与去甲肾上腺素的关系，可以消除幻觉、妄想，使行为恢复正常。抗抑郁药物，作用于下丘脑和边缘系统，影响突触间隙去甲肾上腺素的代谢，使之在神经末梢中贮积，进而释放增加或减少其耗损，以消除抑郁๗，改善情绪。吗啡和鸦片可以影响体内的吗啡受体，通过影响内啡肽而止痛。再如，抗高血压药物往往引起抑郁๗状态；抗结核病的异烟肼可以引起轻度躁狂状态等实例可以看出，许多药物和心理活动有着密切的关系。某些药物，如果作用不当可以引起人们心理上的变异；反之，也可以使用某些药物来纠正病人的异常心理。
使用药物时，不仅要重视药物引起的生理效应，还要重视病人在接受药物治疗时的心理效应。如对药物高度信任