抹上护精油之ใ后,用热毛巾包好头,再用有远红外线功能的浴ภ帽罩上,就是棒的diy护。只要护产品用得适当,长期下来,效果一点也不输美容院护。
教主一步步教你泡出好身材、
往往我们所缺乏的不仅仅是爱,还有流失的营养。
每天都该抚摸我们的身体,一如爱人温柔的抚摸。白天醒来,可以放一小盆热水,滴入薄荷精油,脸贴近嗅闻并且以热气蒸脸,再用冷水洗脸。冷热交替可以去水肿,薄荷则ท帮助呼吸顺ิ畅清醒。工作压力大时可随身携带一小瓶熏衣草或迷迭香精油按摩肩颈,随时为心灵排毒。夜晚沐浴后,在小腿和静脉处擦上丝柏、杜松精油,抬腿十五分钟准备让身体入眠。生理期时则以天竺葵、玫瑰果油玫瑰更好涂ิ抹在鼠蹊部ຖ及腹部并热敷按摩。
五>选择身体需要的食物
想象过十年后的自己吗?检查一下,你会有答案。
你的身体,就是你饮食的总和。所以我们常常听到เ有人说:“youaທre9๗hatyoueaທt”
教主常常嘲笑自己้在恋爱的时候是奴隶型的女人,绝对的倒茶端水,任劳任怨,对方若要见我,我天涯海ร角都能飞奔而去,只要有爱。