有研究表明，人体摄入含硒多的食物，能ม提高视力。锌参与视网膜内维生素a还原酶的组成。该酶与视黄醇的合成有关，而视黄醇又直接影响人的视力。因此，网迷应多吃些含硒、锌较多的食物。含硒多的食物有动物的肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、胡萝卜等。含锌多的食物有动物的肝脏ู、
不论中医还是西医，对神经萎缩的解释都是一种眼部疾病，而除先天遗传外，其他的眼部视神经萎
注意计算机对眼睛的影响
☆眼袋分类
适量的铁ກ质能够促使血液中血红蛋白的增加，增强其输送氧分和营养成分的能力，而海ร带富含铁质，常吃能缓解黑眼圈。
1้睡觉前敷用，眼膜可以吸收得更好。
☆小眼霜大问题
2风筒上要配散风器，如果你技术不熟ງ练却又喜欢自己吹风造型，那就要给风筒配上一个ฐ散风器，使热风均匀散出，以减少对头的伤害，用这种方法
所以，想要让染后秀更健康，并保有亮丽色泽，你需要对染后头的保养再多尽一分心力。
毛是皮肤的附属物，如果毛粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和丝产生病态现象。所以，因油腻而引起的型扁塌问题，其实比你想象的要严重。Bookmihua
制作方法：取整瓶啤酒的18。
卷曲的头可以用液ຂ体沪素按摩揉捏，或者压在卷器上用吹风机热风吹一小会儿，接着轻轻
看颜色
2烫染
打泡沫
日常护理：梳子通百穴
女性关爱自己，从美丽补水开始，每个女人都应有一套自己้的补水经。当别人在问起美丽ษ的女人是什么样子的时候，最起码你会符合美女的大众标准：靓丽飘逸的长，吹弹可破的柔润肌肤配上小巧嫣红的嘴唇，修长健美的体形，紧实的肌肉，衣着得体优雅。这一举ะ手一投足间已是风情自成。漂亮的女人不一定美丽，但是美丽的女人一定很漂亮。
含凡士林的润唇膏，一般较滋润而不渗透，能长时间留在嘴唇上。
2羊毛脂ฦ
含羊毛脂成分的润唇膏，是一种很有效的润肤剂๘。
3维生素e
含有维生素e的润唇膏，可防止皮肤粗糙、开裂等。
☆润唇膏的选购
了解了润唇膏的主ว要作用，接下来选购好的润唇膏也是关键。如何选购润唇膏呢？
1不含有害物质，不会引起过敏。
2香味纯正，无腥味、异味。
3膏体应能牢固地保持棒状外形，润滑美观而不腻，色泽鲜艳均匀，不应有深浅之ใ分。
4使用顺利ำ，容易涂抹，无需费力即可均匀涂在口唇上。
5๓膏体耐热耐寒性好，在正常情况下，热天应不渗油，冷天不开裂，不变色，在1้年之内不收缩、不软。
6膏体表面无气泡、色素า以及油脂类析出；外壳光滑，外观和包装ณ材料应美观、灵活。
part3
嘴唇丰满不干裂的秘密在于润
先用餐巾纸擦净唇部，再用润唇膏涂ิ抹。
4๒涂口红、唇彩前一定要先上润唇膏，因为化妆品中的色素会让唇色和唇纹加深，润唇膏可以起到隔离作用。
5๓定期给唇部按摩，可刺๐激血液循环，收紧嘴部轮廓，消除或减少嘴唇横向皱纹。
☆润唇膏的涂ิ抹技巧ู
唇膏涂抹方法
1从上下唇的中间向两边涂抹，为了防止出现小丑似的香肠嘴，并不需要涂至嘴角，因为唇膏会自动扩散过去的。
2๐涂ิ抹完第一层后，用纸巾沾掉多余的油脂。
唇膏涂抹须知
1嘴唇有硬皮或者干燥时，不要用手硬撕或用嘴舔，最好先用热毛巾敷一会儿，令硬皮软化，除去后，再涂用润唇膏。
2睡觉前在双唇涂上蜂蜜、橄榄ฒ油或凡士林，然后用保鲜ຒ膜将唇部密封，再用温热毛巾敷上，几分钟后便可达到丰满滋润的效果。
3饭后为防止嘴唇的油分影响唇膏效果，最好
专家提醒
润唇膏效果再好，过度使用也会使嘴唇自身的屏障能ม力下降，皮脂腺分泌降低。一旦离开润唇膏，嘴唇自然就很干。有些润唇膏中所含的甘油成分，本身是有锁水功能的，但前提是保证在一定的比例浓度下的，要是浓度不对，锁水就变成了吸水，反倒吸收了嘴唇上的水分。另外，过度使用润唇膏还可能ม产生心理依赖，所以，为了预ไ防嘴唇对于润唇膏的依赖，最好每天使用不要过两次，早晚各一次比较适宜。
选好滋润型护理品2唇膜
唇膜的作用跟面膜是一样的。都是为ฦ了给女性朋友的面部ຖ和唇部ຖ更好的呵护。也许对于唇膜，没有面膜来得熟ງ悉，但是，跟面膜一样，只要真正掌握和了解了唇膜，也是相当简单的，在这个过程中，唇膜带给唇部肌肤的效果可是惊人的。
☆让唇部恢复水润
空气干燥导致嘴唇变干，但不要用舌头去舔，越
舔越干。使用唇膜，也是想从根本上改善唇部的保湿补水问题，掌握下面的方法可以让干燥开裂ฐ的嘴唇立刻๑变得水润起来。