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美丽的女人是什么样子的？很难有个标准去定义。不过《红楼》中的贾宝玉曾说过：女儿是水做的骨肉，这句话应该能ม解读为，女人的美丽和水是脱不开干系的。女人是水，有水一样的柔情，像水一样晶莹剔透，像水一样可动可静；可细若游丝，可汹涌澎湃。这些又都极致地体现在了女性保养方แ面，身体的每一寸毛、肌肤、血管，都在奔流着水，真正懂ฦ得美的女性又怎会错过水这万物的生命之源。
现代女性在滋养品方面下足工夫，其实真正的滋养方แ式应该从补水开始。饮食补水，可以改善肌肤状况；运动补水，可以促进血液循环，消除肌肤疲劳，促进新陈代谢。水之于美丽就是全部，就是开始。
水是全部ຖ，在于水对美丽的作用不容置疑，头皮缺水导致头皮干燥，容易出油、冒头屑；面部肌肤缺水导致皱纹、衰老以及其他皮肤问题；身体缺水导致形体不美、肌肤无光泽等，离开水再来谈美丽，都是空谈。本书会告诉你，如果缺水，肌肤得不到水的滋润，将会导致身体哪些严重的后果，这并不是耸人听闻，你看了就会清楚水和美丽的重要关系。米花在线书库http:๘bookmihuet
水是开始，在一步步保养上，头、眼睛、嘴唇、身体的补水方แ式都是一门学科，这门学科你能修到เ几个美丽学分？你是否知道，人体一旦缺了水，所有的肌肤问题都有可能生？这个时候还从何谈美容、谈养颜、谈美丽、谈女人自信的源泉，又如何标榜现代女性良好的教养、大方的谈吐以及对精致生活的严格要求呢？
价格再昂贵的保养护肤品，它们共同的功效，是把补水放在第一位，其他的功效也都要解决由缺水而导致的肌肤问题，同时加以其他的修复方式完成对皮肤的呵护。本书会教你如何使用这些保养品，针对具体的缺水状况具体寻求解决的方法；也会教你如何配合按摩、运动等专业方法学会更多、更全的新护肤方法和理念，让您的保养品物所值，吸收更快，得到的滋养更多；本书还解答了同样的产品用在不同人身上为什么เ会有不同效果的疑惑。
作为一个女人，无论工作多么繁忙，生活如何艰辛，所承受的压力多么เ大，饮食是活下去的原动力。俗话说生活不一定是为了吃饭，但吃饭一定是为了生活讲的就是这个道理。但是，单纯地吃，单纯地解决饥饿，单纯地为ฦ了口腹之欲而吃对于美丽是极其不科学的，这样摄取的营养不能满足肌肤的需求了，甚至可能造成体内脂肪堆积进而引新一轮的肥胖问题。所以，合理地搭配饮食、均衡地摄取营养成分、注意科学饮食，对于延缓衰老、保持年轻状态有着非常重要的作用。
饮食补水让女人美丽ษ，对于现代生活节奏快的职业女性，本书还会教您制ๆ作简单好吃的美味食物，轻松补水的同时，还能改善身体状况，何乐而不为？看了本书所罗列出来的那些食材之ใ后，你会现，冰箱、厨房里到处都是可以还女性美丽ษ的美容瑰宝！
最直观的美丽确实是外在的，但是由内至外散出来的美，才是能够持久的美丽。所以，学会怎样运动补水也是美丽的关键，本书会教你如何按摩，会告诉你什么才是专业的手法，力度要多重，并且要配合什么样的按摩类产品。在体验畅快的户外运动时，动作、要领ๆ和注意事项、频率等都是瘦身的关键因素。体育运动项目中ณ，会教你如何在游泳、水中体操时减肥、瘦腿、瘦腰、提升臀部曲线，还会告诉你简单的、时下比较流行的瑜伽动作，轻松享受在家护理的乐趣，让美丽ษ女人的桂冠一直属于你。
这是一本教会你如何利ำ用水养护身体肌肤的好书，它囊括了从头到เ脚的所有补水护理细节，在学习此书之前，先想想自己的身体状态：是不是头皮易出头屑，头干燥、枯黄不好打理，烫染之后的头很难长久ื保持型；是不是脸上容易长痘，眼睛、嘴唇有细小的皱纹产生了，眼睛也早已不再清澈透亮；是不是身体容易干燥出油，肌肤比较暗沉，颈部ຖ、胸部ຖ、手臂等敏感部ຖ位已๐经有了不同程度的肌肤问题；是不是随手测量腰腹臀，已经看不到原来的体形；是不是腿部近来变粗；是不是脚部肌肤越来越干涩等。
如果你没有或者稍有这些身体状况出现，那么เ要恭喜你，你身体肌肤保养得很好，可以到达达人级别ี的美容大王程度，只要平时再细心注意一些小的细节，相信你的美丽ษ将更完美、更持久；如果你没有把身体肌肤保护得这么เ好，身体已经出现了很多类似的状况，那么，很不幸的是，你的身体已经对你提出了抗议。马上关注自己平时补水的方式是不是真正有效，是否还能够维持身体对水分的需求，让自己的美丽加分，给身体肌肤补水应经是迫在眉睫的事情了。
女性关爱自己，从美丽补水开始，每个女人都应有一套自己的补水经。当别人在问起美丽的女人是什么样子的时候，最起码你会符合美女的大众标准：靓丽飘逸的长，吹弹可破的柔润肌肤配上小巧嫣红的嘴唇，修长健美的体形，紧实的肌肉，衣