按摩时，用两个大拇指按于头维穴，其余四指固定于前额，自下向上按摩1分钟็，再自下向上按摩1分钟。然后用双侧掌根按压住两侧头维穴后缓缓揉动。可以有效刺激面部感觉神经末梢，将刺激信号输送到中枢以缓解疼痛症状。
头痛了我们要找到原因，要对症治疗。对现代人来说，大多数人的头痛其实与精神紧ู张、工作压力、情绪抑郁等心理因素า密切相关，我们医学上将这种头痛称之为“功能ม性头痛”，而只有很少一部分人的头痛可能是器质性问题。现代人尤其是企业的高管、白领，还有老师、律师等多会患有这种功能ม性的头痛。睡得少，想得多，工作、生活压力大易使人颈交感神经长期处于兴奋状态，血管收缩，血压升高，导致头部缺血、缺氧，因此感到头痛。dongdui
四白穴，从名字上看，它具有美白的功能，因此也有人叫它美白穴。每天坚持用手指按压四白穴，再配上人迎穴位于颈่部，前颈喉结外侧大约3๑厘米处，用手触摸，会有脉搏跳动的感觉，美白除皱的效果更好。每天可在这两个穴位上，各轻揉3分钟左右，天天坚持，会收到意想不到เ的效果。还可以对两ä个穴位进行艾灸，各1分钟左右。注意的是，四白穴处的皮肤比较薄嫩，艾灸时要把控好距离的远近，以免烫伤。︰米︰花︰在︰线︰书︰库︰bookmihuanet
对于女性朋友来说，眼袋是她们的头号公敌，一旦ຆ形成，就很难消除。而眼袋的形成与我们的脾ຆ胃功能有着直接的关系，尤其是脾功能的好坏，直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。眼袋的出现恰恰是因为胃燥化水功能ม衰退，使痰湿和水液ຂ积在下眼睑造成的。我们可以从经络图上看到，胃经是经过下眼睑的，眼袋的位置正好是承泣穴和四白穴的所在，所以有眼袋的女性朋友要经常按摩承泣穴、四白穴；同时再配合按摩足三里穴、丰隆穴，以提高脾胃功能ม。
《素问-灵兰秘典论》中说：“大肠者，传导之ใ官，变化出焉。”就是说大肠是主传导的。我们平时所吃的食物经过小肠的消化吸收后，部ຖ分糟粕下输于大肠，由大肠继续吸收其中的水分，变为ฦ粪便，排出体外。
小小的地仓穴可以解决很多人的痛苦，真可谓是一件功德无量的事啊！
家里有小孩子的家长，最苦恼的是自己的孩子为ฦ什么口水像瀑布似的，整天流个不停。其实小孩子流口水很正常，这多是因为ฦ孩子的后天脾ຆ胃很虚弱，而脾主ว肌肉，开窍于口；脾虚则肌肉弹力不足，变得松弛，因此就会爱流口水。
我取其太白穴，并配内关穴和足三里穴进行针灸治疗。针灸了一个疗程后，病人就再也没有吐过，且能吃一些流食了，上腹部也不感觉胀满了。后来又为其针灸了几次进行巩แ固。在这里，针刺太白穴可运化脾气，足三里穴有降逆消เ食的作用，内关穴可调畅三焦之气。脾ຆ的运化能力强了，症状也就消失了，因此病就痊愈了。