如何正确使用丰隆穴来减肥呢？平时可用大拇指略微用力按压穴位，以略感疼痛为ฦ基准，按住5๓秒后松开，双手交替互按3~5๓分钟。平时也可用拳头轻轻敲打此穴，以皮肤会自然变红为标准，每次5๓~1้0分钟。tenluo
丰隆穴也称化痰穴，是专门化痰的。中医这个“痰”有很多的说道，它有广义แ和狭义之ใ分。狭义แ的痰，一般是指呼吸系统的分泌物，我们平时吐的痰就是这个，故狭义แ的痰又称外痰。广义แ的痰指内痰，内痰的形成主要是我们体内的体液在致病因素า的影响下，失去了正常的运行功能ม，逐步停蓄凝结成为ฦ一种黏稠状的、有害的液体。这种液ຂ体是不咯出来的，而留แ伏在体内产生病变。“痰随气行，无处不到”，因而会使人体生病。
中医认为，腹泻病位虽在肠，但五脏六腑是相互联系的，一旦其中一个出现问题，都会牵连肠腑，导致大肠的传导功能和小肠的泌别清浊的功能ม失常而生腹泻。
压3~5秒，就可以缓解恶心呕吐的问题。此穴还可以抑制ๆ打嗝。打嗝的原因
我有很多上班族朋友有胃酸过多的问题，后求助于我。我直言相告，如果不改掉不良的饮食习惯，恐怕是再好的药也难以解决。如果正在上班时胃突然犯酸了，这时可以赶紧揉一揉梁丘穴，按压时，可用大拇指用力按压此穴，每次压20่秒，休息秒再继续。如此重复多次，就会有所缓解。当然，最好的办法就是规律进食，合理休息，少给自己找不快。
当然，香蕉也要少吃，吃多了容易胀气，尤其是糖尿病人、肥胖的人更要少吃。
大枣不仅对脾ຆ有益处，还能补气养血，尤其适合女性朋友，可以煮ุ粥食用或者切碎晾干泡水、代茶饮。大枣还可以在铁锅里炒黑后泡水饮用，对缓解胃寒、胃痛等症有很好的疗效。
天气太热的时候，很多人可能ม会没胃口、恶心欲呕，这时喝一些绿豆汤会有所改善。需要注意的是，绿豆汤不宜喝太凉的，因为绿豆本身性寒凉，若再饮冰的绿豆汤，会更加影响脾胃功能，易造成脾胃失衡、腹泻。脾ຆ胃虚寒者更不宜多吃。