《金匮要略》中说“见肝之病，知肝传脾ຆ，当先实脾”，也就是这个ฐ意思。就是说，肝病最容易传脾，为了防治肝病，我们应“当先实脾”。“实脾”什么意思？就是“使脾气充实”，脾气充实，可以防肝病传给脾，也有利于肝病尽快痊愈。
气的运动在中ณ医里我们称之ใ为“气机”。在人体内部，气机的升降出入以各种形式表现出来。比如说，营卫的运行、经络的贯通、清浊的分出、津液的输布，无不以升降形式在运动。气的这种升降运动是我们生命活动的根本，这种运动一旦被停止，我们的生命也就终结了。
对于肾阴虚者，我们平时保养可多按摩关元穴、太溪穴以滋阴。关元穴是我们身体的强壮要穴，既ຂ能补肾阴，也能ม养肾阳。关元穴为ฦ任脉ำ要穴，具有培元固本、补益下焦的功效。它在下腹部，前正中线上，当脐เ下3๑寸。
深，按揉时，力度大一些。
◇◇脾胃与肺
平时我们如何共同保养脾胃和肝呢？很多爱生闷气的人最容易导致肝郁气滞，这时最好多按摩一下肝经上的太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，“原”有“源、原动力”之意。中医认为，原气来导源于“肾间”的动气，然后散布到人体的各处，在人体相应的穴位上停留，停留的穴位就叫原穴。《黄帝ຓ内经》中说：“凡此十二原者，主治五脏ู六腑之有疾者也。”《灵枢-九针十二原》也说：“五脏有疾也，当取之ใ十二原。”可见其重要性。因此，我们刺激太冲穴能很好地调动肝经的元气，使肝脏ู的功能ม正常。
《素问-灵兰秘典论》指出：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”前面我们说过，心是君主，在这里肝就是大将军。我们知道，大将军是上前线打仗的，负责部队指挥的，而指挥打仗都靠谋虑的。同时大将军也是脾气火暴的主儿，本身就是性格刚强暴躁，动不动就火。这说明肝与情志有很大的关系，“怒伤肝”说的就是这个道理。