仕进才跑了一圈，双脚就象灌了铅似的，疲软不堪，随时都会支持不住。他咬咬牙，甩甩头上的汗水，也不停步，一直跑了下去。
床左端前行几步便是门，仕进下得床来，忙跑到外面。外面是厅堂，挺宽敞的，堆有不少东西，都是些粮食之类。再过去一间是厨房，都是由á粗松木紧围而成，那粗糙的表皮都黝黑了，有些地方แ却抽出了枝条，冒出了嫩芽，好象在宣告着生命的顽强。整间屋子甚是结实牢固，看上去经历了不少风霜雨露，却仍坚强屹立，扎实不倒。
老头拣了一个平坦的草地，放下仕进，马上一屁股坐了下去，对仕进咧嘴笑道：“你这娃儿倒挺重的，看把我老人家累得。”仕进暗自瞄了一眼，老头精神抖擞，哪里像累的样子，不由á得暗奇。
过了约么一盏茶的工夫，单北豹才带了人赶回来。单南虎看他唏嘘直喘的模样，虎目一瞪，便欲作，想了想，叹了口气，道：“你看看你，才那ว么一点路，就累成这样，你就不能ม开窍点，多练点功？我不可能ม一辈子护着你，你什么时候才能长进啊？”语气间竟颇为ฦ寥落。
仕进坐在车辕边上，随着车子一上一下地颠簸着，整个人都沉浸在书里。旁人却不能像他一样，都得打起精神来，神经绷得紧ู紧的，惟恐出了一点差错。还有两天就到地头，无论如何也不能出事。赵豪抹了把汗，暗想着。
李清微颤着伸出枯槁的右手，轻轻拨开孩子的手，这个动作似乎耗完了他积蓄的全部精力，他急地喘息着，良久才平静下来。他定定地凝视着孩子，目光里掺杂着慈爱、愧疚和忧虑。
而仕进从无旁人给他以指点，只靠自己感悟，他所得之书却又是汇集百家，包罗甚广，仕进在练习中互相对照ั，加上他本就天资聪颖，又通晓诗书，眼光开阔，竟自然而然地走向这条返朴归真之路。可见天道不恶，冥冥中自有定数。
练完拳，仕进便跳进潭里，痛快地游了几圈，才沉到水底，练习内息。他这时在水底早ຉ已不用呼吸，可以引导那ว股气流随自己的意愿运转，再不象当初那样手足无措，任由它如脱缰野马一般乱ກ冲乱撞了。
他能在水底呆的时间越来越长，内息也是越来越浑厚，他每次都引导气流顺着经脉流转，那奇经八脉竟让他疏通了六条，单剩ທ任督二脉没有打通。只是越到后来增长就越慢，再怎么努力也毫无进展，每天都只能干坐着。仕进在水底盘坐着，这种习惯性的练习他现在已是索然无味，只不过没有别的事可做，这才继续进行着。
百无聊赖间，仕进用力挥出一拳，劲道勃然冲出，一道水柱窜了出去，久久不散，惊的远处的鱼儿四处奔逃。他心中一动，在水下能否如6๔地一般伸展自如呢？想着，仕进站了起来，准备试一下。
不想还没打完一招，人却已往上浮了起来。本来他每次到水下都须气沉丹田à，使自己้能够坠在水底。但现在一碰上提气上扬的招式，那口气便即时松了，水马上把人给托起来，根本无法打下去。怎么办？
仕进看着周围荡漾的水波，苦恼地想。“算了，就练手上的动作得了。”想到เ这，仕进便抛开一切杂想，静心凝神，运气下沉，在水底蹲起马步来。他这样蹲着，就如中ณ流砥柱一样，定定地一拳一掌打开了，水下顿时波涛๙暗滚，乱ກ流四窜。好在水底都是石头，没有污泥，否则经仕进这样一搞，铁定是污浊不堪，他也只有自食恶果。
虽然出拳还是沉稳有力，但仕进已察觉到出拳甚是费力，往往需要比之地面两ä三倍的气力，而拳却要慢得多。看到又有了挑战，仕进顿时兴奋起来，更加卖力地挥着拳掌。如此打了半个时辰，他已๐觉得手脚无力，胸ถ口更是憋闷，直欲冲出水面，好好呼吸一番๘新鲜空气。
仕进大喜，连忙端坐下去，运转内息，引导气流冲往任督二脉，只觉一路甚是畅通，竟比以前多前进了几步才停下来。仕进自知内息已๐是有所增长，至于增加多少却是不知道。他又站了起来，再次出拳，待呼吸困难时马上运功调息，如此反复数次，直到明显感觉天色不早了才恋恋不舍地停了下来，从潭里出来。回到เ屋里，仕进草草地吃了饭，又再坐到床上，吐纳运气，这时只觉内息如长江大河，滔滔不绝，不知比以前增长了多少。
第二天，仕进早早起了床，走出木屋，洗了把脸，便运气于手，抄起两ä块巨石，准备起跑，却觉手中竟似空去一物，轻飘飘的，不由一楞。一日之ใ间，变化竟如此之大，想是那水底练功之故。至此，仕进已知再跑也不会有所增益，叹了口气，把石头扔到地上，便坐在上面，起呆来。
突然停止了数年间从无间断之事，那种空虚滋味，确实难以言说。过了一会儿，仕进喃喃道：“该做些什么呢？嗯，轻身提纵术，轻身，轻身提纵，对了，轻身术我是练会了，那提纵之ใ术呢？”他急忙冲进屋里，翻出那本书，急急地揭了起来。其实书中之话仕进早已记熟ງ，只是以前不太在意，这时心情激荡之下，也忘了书中根本没有说到如何练习提纵之术。
他翻到最后一页，上方写“提纵术”，往下一看，却只有八个字：“出得谷去，功法自成。”出谷？仕进失望地放下书，苦笑了一下。年纪大了，仕进也想通了许多事，只