脑中努力回想真气运行路线，各大穴位节点，司徒玄引导着自己微弱的内力，顺ิ着手太阴肺经，过手阳明大肠经，至足阳明胃经，到足太阴脾经，完成小周天循环的一个子循环。
对武功的每一个部分都精雕细琢，甚至于起手式，突进式，婉转承接的各个环节，国字脸都会反复训练门人。
又是一个惊雷在耳边炸响，司徒玄心里翻江倒海一般，心说对啊，在倚天屠龙记中少林的三渡神僧，最起码也是宗师级别高手。张无忌要超过他们一线，说不得是个大宗师甚至半步天道，而当时一百多岁的张三丰，是不弱于张无忌的。
司徒泰说道：“你说的是‘华山玉女’宁中则，这位宁女侠是宁大先生的掌上明珠，亲生女儿。据说功夫也十分高明，人也爽利豪气，不愧是宁大先生的女儿。”
司徒泰听了没忍住，到底吐出去半口茶水，指着儿子笑道：“你算个什么เ三流，末流都不是，顶多是个屁流。”
司徒泰心情不佳，又站了片刻便转身离开演武场，穿过几个ฐ院落回到后院，只见一个ฐ身穿锦服的少年坐在花园的亭中。
甚至老实孩子李玄还给自己找了一个非常离谱的借口催眠自己้，他对所有人都说，见到เ陈璇皓就无比的熟悉，好像已经认识了许久一样，在她的面前李玄一点也不拘谨、不紧张，甚至也没法紧张起来。
楼梯的尽头是一个拱门，越过拱门是一个不大的密室，拱门旁边墙壁中ณ有一扇铁门，平时铁门都缩在石壁之ใ中，只有遇到强敌，或有人在密室中闭关，才会搬动开关封死铁门。
密室不大，长宽高都有一丈还多，密室中ณ间有一张冰床，在这地下数丈的阴森密室里，还摆着一具棺材大小的冰床，当真不是一般吓人。
第一天国字脸带司徒玄来这里睡觉，司徒玄真的差点给跪了，尤其可恶的是，为了避免提高密室温度，国字脸只在角落里点燃了一根蜡烛，弄得跟鬼吹灯一样。当天司徒玄头皮发炸，以为ฦ国字脸是个老粽子，撒腿就跑，只不过最后又被捉回来了而已。
密室中的冰床，是真的由寒冰制ๆ成，一块块切割好的冰砖码在地面上，最上边是一整块冰，反而更像棺材板。
阴森恐怖的密室犹如墓室冥堂，同样在地下数丈，同样有一口棺材大小的冰床，而且冰床冷冰冰硬邦ะ邦，就算真是辅助修行的无上珍品，司徒玄也真心有些受不了。
哪怕国字脸将这玄冰床说出花来，司徒玄也一直摇头不已，即便司徒玄心里清楚，在这玄冰床上睡一夜，为了抵抗寒冷，床上之ใ人当然要不断运转内力抵抗寒意，久而久之ใ，习惯成自然，纵然在梦里也是练功不辍。这种潜移默化中的改变，比之药浴和按摩等手段，还要来得高明。
当然，这里还要说一句，没有之前药浴和按摩拓宽、加厚经脉，一般人的资质还真享用不了这玄冰床。
神雕侠侣中小龙女和杨过先后睡过，比玄冰床效果更佳的寒玉床，那也是因为两人是神雕侠侣的主ว角，气运不凡不说，资质更是绝佳，当然不需要像司徒玄这么费劲。
但是这屋子真的太恐怖了，而且一张冰板床，让睡惯了现代暖床软铺的司徒玄十分不习惯。最开始睡的时候，内力修为ฦ弱小，运转内力时身子不冷，等迷迷糊糊睡着了，内力自然停止运转，不一会就要被冻醒。
所以这几夜司徒玄都是睡了醒，醒了睡，反反复复的，虽然内力运转一夜，身子不觉得疲惫，但着实有些劳神，第二天总想补觉。
这些当然被国字脸看在眼里，虽然心疼儿子，但这玄冰床当然要一鼓作气的适应，才会慢慢习惯下来，达到加速修炼的目的。如果三天打渔两ä天晒网的断续使用，效果便会大打折扣，浪费了这件宝贝。
国字脸将司徒玄丢在床上，自己取了一个蒲团在拱门处打坐，司徒玄也不搭理他，他这几日都是坐在门口看护照ั料。
司徒玄坐在玄冰床上，没一会就觉得寒气来袭，不敢怠慢，连忙摆出一个ฐ‘金鸡毒立’的姿势，运转内力试图打通足阳明胃经，接着又摆出‘猛虎扑食’，‘黑熊搬山’等不同姿势，运转内力流通相应经脉。
伴随不同姿势与吐纳方式去修习内力，这么蠢的练习方แ式，司徒玄一开始真有些接受不了，不过后来也就慢慢想通了，因为内力本身就源自于五禽戏一类的导引术，在最初体内没有气感，或者内力种子的时候，当然要通过吐纳与对应的姿ู势修炼内力。如果内力练到高深的境界，想必便不用每日如杂耍一般摆出各种姿势了，反正司徒玄是没见过国字脸摆出十八种姿势去修炼内力。
之ใ前如果不是水桶里边空间不够，恐怕自己也要如此折腾一番，而不是打坐了事。这么一通折腾，便是不运转内力，身子怕也不会冷了。
左右一时半刻也睡不着，司徒玄便开口问道：“爹，你说咱们这又是服丹吞药，又是药浴按摩，又是冰床修炼，这到底是学武还是修仙？你不会最后告诉我，其实咱们是隐世的修仙门派吧。”
国字脸有些啼笑皆非，答道：“你就不要做梦了，大门派如少林武当，魔教五岳，人家的手段只会比咱们多，不会比咱们少，而且人家用的也是更好的资