李老师：
小杨：
我只是随便说说他，有助于你对我病情的了解，没想到，你给我讲了许多道理，有些道理，我明白，但忘记总是那么困难重重。我也想没心没肺地生活，可是做不到。如果说我的病与第一次失恋有关，也不全是，但也是重要因素之ใ一。五年时间的两ä次失恋，还有工作没着落，让我尝尽了潦倒。
你说，大学的时的恋人，大概是你的初恋吧也不知是不是是人渣。其实，不应该这样说，因为你享受过他的爱。
对照来看，我的抑郁还是轻微的，还没有到เ忧伤、悲观、绝望的地步，也没有出现过自杀念头和行为。有的专家说这种病是心境障碍，有的专家则说是心理与生理共同的病症。我不知道他们谁说的对，我只知道共同之ใ处是“心病”。“心病”还得“心医”。我也不知道，自己什么时候就抑郁了，但我知道我写作也是在摆脱抑郁情绪。十多年前，写的许多文章其实就是自己้与自己的对话，后来写一些散文、随笔，也能挣一些稿费了。可惜，我早已感觉到自己抑郁成形。
其实，知道那ว人渣结婚了，我虽然有些沮丧，但也在心里开始物色男ç朋友，心想一定要找个比他强的，听同学说我的导师还没结婚，就有了那ว种心思，只是没想到，他也是个骗子。
你说，爱一个人却没办法跟他在一起，那是因为ฦ你爱错了，强迫自己离开吧，又不忍心，告诉自己坚持吧，又很痛苦。一个人一旦ຆ进入这种状态，是没有理智可言，因为情欲与性欲的诱惑已远远超越了理智的提醒。人往往是在有足够的理智的前提下，才能轻易地解开某些结，某些迷，但解开也不能说就不再痛苦，世上最让人痛苦的是，你还对让你痛苦的事抱有企望的等待，还在固执地坚守着幻想等待奇迹。我们都是凡人，恐怕没有那么เ多的奇迹，让人皆大欢喜。
“我相信，您能帮助我，所以才来。”她并没有觉得这话好笑，只是停了停又说：“我先后找过两位心理医生还到医院里接受过药物治疗，可是好像作用不大，我甚至觉得有反作用，不知为什么，每次治疗，医生的提问总是在我脑子里消不去抹不掉，每次都实话实说，我以为他们有什么เ办法，一个让我静心，一个ฐ让我分心，我意识到他们的目的是想修个ฐ水渠子，把我思想里的某些坏东西流出去，可惜，我觉得有些东西不是水，根本流不走。有些东西特顽固，根本化不开，反而是越治越厉害。后来又找过一个心理医生，我不说实话了，他还是那一套，反而我觉得哄人挺开心。但我知道，这也不是长久ื之计。”
研究哲学的人都是高人，比如，萨特、黑格尔、尼采、叔本华等等，读他们的书仿佛感觉到他们都是将寂寞坐穿后重拾喧闹的人，都是把悲伤走尽重见欢颜的人，都是把苦涩尝遍找回甘甜的人。我没有那样的境界，我只是意识到每个ฐ人都是自己的上帝，如果你自己放弃了就没有人来帮助你。
我直视她的面容，突然想起韩国影星韩佳人来，高高的鼻子，圆圆的脸，大大的眼睛，只是她的眼神，没有广告中韩佳人那么明晰与亮丽ษ。
一个人心是苦的，浑浊的，那ว么เ他看什么都是苦的，混乱ກ的。这个让我们痴迷的世间为何如此之ใ苦？发生这样的事，是我们一直在跟自己的心作对，我们一方面逃避现实，一方แ面又放不下干扰。而我们所做到的就是逃离了平静。
无法平静自然找不到เ“心刺”，即便找到了也无法拔除，因为不能平心静气地把它拔出来。反而有可能ม让它刺得更深更痛。不管过去发生过多少不愉快的事都过去了，死去了，唯一能ม让那些不愉快复活的就是回忆，摄心的，蚀心的不是我们自己还有谁呢？
我说过，我也有个有抑郁倾向的人，与你不同的是，我一直在反思，在总结，在警戒，在领悟。写下了百万的文字，但我从来不回头看，特别是那些令人不快的往事，我可以当时在纸上生气了，骂人，声讨。有些事需要几天时间，才能释怀，有些事则是第二天就放下了，有的需要一、两年时间才解脱出来的，比如，我的失恋。
生命的旅程每一步都是新的开始。但不允许心轻松自在，那就是作茧自缚。我有时也觉得自己是在自设的蜘蛛网里挣扎，有时又觉得放弃挣扎，网不攻自破了。你也许没有过这样的感受，那ว么就慢慢进行自我放松吧。最好是像我一样写出来，坚持每天的心灵之旅๓，不要小看这个行动，它有可能是让你静心的唯一切实可行的办法。
不要怕面对你心中ณ害怕的地方，治疗就得找到เ病源。我相信，你给我讲的故事，都是对你有过伤害而让你难以忘怀的事，你把不这些事想清楚，想明白，又怎能全身而退呢？要记住，我们不是拖着痛苦走，而是有的放矢，箭在弦上，平心静气，弹无虚发。
不知道，你是否能坚持，是否愿意这样做？我希望你开始，不要苦心潜水，光明是自己寻找到的。这就如同有人说过，上帝给了我们一张脸，笑必须由自己完成。
知名不具
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