“阿文，你在这里搞什么，快去上面休息。”周耀良说。
带着丝丝感动，周文拎着工具推开周采儿的房门。
“是啊，以前做恶事太多，年纪大了找个精神寄托嘛。”周耀良把汤递过去，看着儿子喝光，开口继续说：“阿文，我刚ธ才问过医生了，他说你现在除了头部ຖ受到重击引起短暂的失忆外，其他部ຖ位康复的很好，等会他会过来再给你做个全身检查，如果确诊没有问题的话，我们拿些药物回去调养。”
老周嘴里的阿翁是翁美菱，tvb当红的花旦，凭借一部经典的《射雕英雄传》被观众所接纳，随后又拍摄了《决战玄武门》、《夹心人》等剧集，现在翡翠台正播放她和苗侨伟合作的《楚留香之蝙蝠传奇》，不过反响平平。
没有演技可以磨，师父和七小福他们的精湛演技都是靠片子磨练出来的，只要勤奋肯吃苦，完全可以成为翻版的“刘ถ得华”。
而三楼的中五级的学生们并没有着急离开，他们站在走廊中ณ，伸长了脖子，隔着玻璃，一边看着教室内上演的好戏，一边议论纷纷。
“切，装什么เ神秘。”徒弟撇撇嘴，抓起一块石子扔下山涧。
锻炼身体是个幌子，他主要是出去练拳。
这阵子每天收工都是半夜左右，周文虽能在阳台上练拳，却只能是站站三体式，原地做几个劈拳动作。阳台的面积太小，打起来不过瘾，于是周文选择每天凌晨出去练拳。
好在邵氏影视城建在清水湾半岛，周遭都是茂密的山头，在经过几天的考察之后，最终在距离周记两公里外的一处树林里练拳。
慢跑两公里，让身体基本活动开，周文径直进了树林深处的一处开阔地摆好三体式架子。
清末民初时的拳师，多半选在晚上练拳，一是在晚上安静，教拳、练拳时能避人耳目，免得被人偷学，二是在漆黑的夜里练拳能锻炼人的目力。
周记收工ื都是半夜，练拳的场地又过于狭小，周文只能退居其次，选在这里练拳。
站了十分钟็，周文感觉全身开始发热，好似泡在温泉中那ว样，暖洋洋的很是舒坦，于是将全身的重心缓缓垂落。
这次重心一落到เ尾椎，体内的“动物”又欢腾了，就像点燃的鞭炮，噼噼炸开，顺着尾椎窜了上去。
“动物”到เ达命门，并不前进，而是缩在这里，就像浪花拍岸一样，一波接着一波，轮番冲击。
有趣的是每波都止于命门所在的第二节腰椎下，绝不逾越。
随着一的冲击，周文的脊ิ椎也紧跟着发出细微的颤抖，后腰上好像挂着一个ฐ热水袋，有点烫。
“有趣！”
站了半小时后，周文收起拳架。
倒背双手在树林里溜达了一圈，周文又摆好三体式的架子。
架子一成，却不再站桩，而是打起了劈拳。
三体式站好意沉丹田的静，静极而心中再动，这个动就是炼精化气的过程，必须在五行拳里求。
当然，也可以靠站三体式气通任督，不过那是“文周天”的套路，周文练拳可不是简单的强身健体，而是搏命杀人的路子。
国术不杀人，便会沦落到“舞术”的地步。
劈拳是五行拳第一式，按五行属金，其形象如斧，拳意为ฦ劈击。
周文的双手一探一回，犹如人的一呼一吸，劈拳时沉肩坠肘，边劈边向内螺旋，这是保证发力由腰、脊ิ而入的三催整劲窍门。
打劈拳最好在空阔的地方แ，三五百劈拳一路打去，气息越来越绵长，越来越深远，手部动作激发全身，打上一段时间，就会感到气息鼓荡，全身毛孔开合，也就是后天呼吸转为ฦ先天体呼吸的意思。
打了十拳，周文的手指开始出现粗硬的感觉，十个ฐ手指紧握在手心，不肯松开。
他知道自己้是练对了，这身皮囊一开始虽说体弱多病，但经他站了二十多天三体式，三餐营养跟上，浑身的力气竟也长了不少。
如果一个人心诚，架子纯正，练拳初期最容易见效果，增强体质，强筋长力算是最常见的。
练拳练出乐่趣，周文格外高兴，索性又打了一阵劈拳，直到เ阳光穿越树林照ั在身上，这才在原地溜达了几圈，缓步出了树林。
“咦，这不是阿文么？”回去路上，正巧碰到吉米仔开电单车路过，这厮潇洒的停下车，回头招招手说：“快过来，我载你回去。”
周文快走几步，坐上车后说：“难得见吉米哥来这么早的时候。”
“今天是周日嘛，你老豆要去教堂做礼拜的。”吉米仔说着发动车子。
周文拍了拍额头，苦笑道：“倒是忘记老豆是教徒了。”
“阿文，你来这边做什么？”
“锻炼身体喽。”周文说：“体弱多病人够衰，我马上要毕业，不趁早锻炼体，以后怎么适应社ุ会啊。”
“哎，想不到เ你进了次医院收获颇多，都知道考虑未来了。！”吉米仔老气横生道。
电单车载着两人很快到了周记大排档，果不其然，香嫂、权叔、大飞等人早早的在那里等着，周耀良正拿着