二、在进行体育锻炼时，要严格遵守《乒๐乓๑球比赛规则》。
第一场游戏刚开场就结束了，我们只得等待下一场戏的开演。可是谁知道，一直等到预ไ备铃都响了，两个主角却一直没有登场。我们的心里已经开始打鼓了。吕连智看了一下课程表说：“坏了，今天的第一节课是咱班主ว任的课。如果让她知道了我们的所作所为，那我们今天就挨大了。”我们的班主任是个二十出头的女英语老师。别ี看她是个女的，她可不是一盏省油的灯。是一个不到黄河心不死，不撞南墙不回头的人。只要她想查的事，就没有她查不到的。吕连智说：“那ว也没办法，如果去拿掉的话，必然要被同学们现，那不就等于不打自招了吗？”红贵仁急的满头大汗：“那怎么办？”吕连智说：“怎么办，还能ม怎么办？我也没办法。”一直到เ上课，也没能ม想出一条万全之策。
又过了一会儿，吕连智说：“我们回家吧，我有点口渴。”蓝敬礼说：“我知道哪有个ฐ菜园子，就在前面不远。”吕连智说：“我知道，你说的是咱班郜ຄ小珍家的，那ว什么都有，黄瓜，西红柿应有尽有。”红贵仁说：“郜小珍家的我不敢去，他爸爸历害着呢。以前我从他家过的时候，在他家的墙上打乒๐乓๑球，他爸爸出来就把我骂训了一顿。”蓝ณ敬礼ึ说：“胆小鬼，我就知道你不敢去。”红贵仁说：“谁是胆小鬼？”蓝敬礼说：“你就是。”红贵仁说：“去就去，不就是挨骂吗。”红贵仁小小年纪也要面子，不敢去也要硬着头皮去。
他们在回家的路上也不安生，一边走一边在路边的墙上打球，或者把球一下一下的向上打。他们自从学会打乒乓球之后，没多长时间就开始这样打。现在已经养成了习惯，每天上学或者放学的路上都是这样打者球回家的。
吕连智说：“我这次叫你们来的主ว要目的，就是研究一下我们最近一段时间的锻炼目标，你们俩说说我们该怎样制定。”蓝ณ敬礼说：“依我看，我们现在就把明年咱学校的春季运动会乒乓球第一名作为咱们的训练目标就行。”红贵仁说：“咱学校第一名，我觉得不太好。咱们学校的乒乓๑球好手，有几个咱们不知道，有几个ฐ咱们没和他交过手。只有一、一班的钟็小龙，二、一班的高志勇，二、二班的薛新明，三、一班的吕志新。咱们不好对付，不过前几天吕连智和吕志新交手时也赢了他了。就三四个人，比我们的水平也高不出多少，还用得着半年的时间吗？我看一个ฐ月的时间就可以赶上。所以我建议明年春运会，就已全乡第一名作为我们的训练目标。吕连智问蓝ณ敬礼说：“他的话，你觉得有道理吗？”蓝敬礼说：“我同意他的看法。”吕连智说：“我也同意。”红贵仁说：“那ว还等什么，把纸笔拿出来记下。”吕连智说：“我的另一个ฐ目的就是要简单测量一下我们各人的体能ม参数。”蓝敬礼说：“什么เ体能参数？”吕连智说：“我一看就知道你在家没有看那本书，那上面写的清清楚楚。主ว要就是一些力量，度，灵敏，平衡性，反应时间还有神经肌肉协调性以及心肺耐力，肌肉耐力，身体成分和柔韧性。”蓝敬礼ึ说：“我根本就还没来得及看。”
红贵仁说：“那这样吧，我们三天后再谈论这个ฐ问题，我们回家后多看看。我还有一点想说的就是我们队规上说的处罚是以体育进步为标准。那ว到底怎么样才算进步呢？”吕连智说：“是啊，这还是空白呢。”红贵仁说：“我说就以在我们三个人中ณ间随便找一个人，以这两ä个人比赛的比分为ฦ准，下一次多赢他一局。你们看怎么เ样？”他们俩都点了点头。这一点同样被记录在了《追梦笔记》里面。
第二天早上，我们依然是五点半钟็集合。先跑了十公里，然后由á吕连智当裁判ศ红贵仁和蓝敬礼ึ打球。只见红贵仁把球放在不执拍的手上，在距离球台一步远的地方แ站定，轻轻的把求球竖直向上抛起，球在离手后大约上升4๒o厘米，红贵仁等球落到เ于网同高后，就听“啪”的一声就把球打了出去。在大约过了半分钟็之ใ后，由于蓝敬礼ึ的失误，把球从我们用来作球网的绳子下面打过去了。吕连智的哨子响了，红贵仁得一分。
最后还是红贵仁以三比二，总比分96比87赢得了这场比赛。一比完他俩就都跑到เ吕连智的跟前，要看看他们的失误原因。吕连智一条一条的念：“红贵仁未能合法球三次，失三分。未能ม合法还击二十七次，失二十七分。击球后，球越过对方端线而没有触及对方台区三十六次，失三十六分。击球未过网两次，失两ä分。连击三次，失三分。不持拍手触及台面一次，失一分。其他的为ฦ完成13๑次合法还击得分。蓝敬礼ึ你的是未能ม合法还击三十九次，失三十九分。越过对方端线而没有触及对方แ台区二十四次，失二十四分。这是你们俩差别最大的地方。”红贵仁说：“我用手扶了一下球台也算一分呐？”吕连智说：“乒乓๑球比赛规则上明确规定，对方แ运动员不持拍手触及比赛台面，得一分。”红贵仁说：“这也太残酷了吧，扶球台也犯规。”吕连智说：“这是铁ກ打的现实，我也没办法呀。除非我们更改队规。”红贵仁觉得那ว一分扔的太冤了，但是他也没办法不接受现实。接下来的是红贵仁当裁判ศ，蓝敬礼ึ对吕连智。结果是吕连智赢了蓝敬礼。蓝敬礼ึ失分最大的地方แ仍然是未能合法还击。而吕连智则ท是击球未过网失误太多。打完了之ใ后我们就回家去了。