“百日筑基法？”
姜澜微微挑眉，根据系统给出的身份信息。他是一个ฐ破旧道观的传人，他的师父没有名字，自称麻衣道者。一开始是个和尚，最后转入道教，佛道双修。
前两年，麻衣道者去云游了，这破落道观就他继承了。
“麻衣道者？有些耳熟ງ。”姜澜想了想，貌似是五代宋初的人物。
这次实锤了，这个ฐ世界果然是仙侠世界。我师父貌似就是个ฐ活了好几百年的老不死的。
“唉，有点难搞。”姜ä澜叹了一口气，然后继续翻阅这本百日筑基法。
道家流派，可粗分为内丹ล道和外丹道，这本百日筑基法就是一本内丹道功法，和八千枯荣类似。
这本功法将修行分为了五大阶段，在后世都大名鼎鼎，分别是百日筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、练虚合道。
“嗯？夹着东西。”
姜澜有些意外，在这本功法中，夹着两张羊皮纸，上面记载着两张丹ล方。分别ี是素า灵丹方以及一个ฐ无名丹ล方แ。
素灵丹用的都是一些比较知名的中药材，陈皮、枸杞、人参啥的。是配合百日筑基法的修行的丹药。
另一张是一个ฐ无名丹方，也都是大名鼎鼎的药材，比如人参、灵芝、何首乌等等。但都有年份要求，不能低于百年。
“金鼎自疑ທ三素า气，玉炉轻散九霞烟。玄霜糁入空虚腹，一息乘风上碧天。”姜澜念出丹方上的功效描述，微微挑眉。
外丹派有句很出名的话：一粒金丹ล吞入腹，始知我命由我不由天。这张无名丹方แ就是外丹派的丹方แ，还是不传之ใ秘。
“好家伙，这便宜师父果然不是一般人，多派兼修。”
姜澜吐槽了一句，然后继续翻看这部ຖ功法，字数不多，就几百个字。姜ä澜多看了几遍，就将其记下。
【布零，习得技能ม《百日筑基法》，掌握度：初窥。】
姜澜心念一动，调出来百日筑基法介绍：百日筑基法，麻衣道者修行法，怡神守形，养形炼精，积精化气，金丹乃成。
“和八千枯荣类似，不过品质差ๆ了不少。”
嗯，可以扔角落里吃灰了。
将丹方แ夹在百日筑基法里收好，姜ä澜继续收拾书堆，在里面发现了两本武功秘籍。一部ຖ是名为灵蛇手的拳法，另一部是名为游鱼身法的轻功。
姜澜翻阅了几遍，将其记载心间，但并没有习得技能ม的提示。这种拳脚技能ม就需要多练习几遍了。
咕咕——
一阵饥饿感传来，姜ä澜揉了揉肚子。
“算了，先搞点吃的。”
姜澜嘀咕了一声，然后走进西边厢房，这里是厨房屋，他只找到了一些粟米和腌制的咸菜。另外还有一些草药，前身小道士没有香火的时候，就下山行医，籍此糊口。
“算了，第一顿先将就将就吧。”
姜澜没有节省，直接往锅里到เ了大半的粟米，煮ุ了一锅粟米粥。
“先在山里窝两个月，先发育一段时间，然后再下山闯荡。”姜ä澜喝着粥，时不时咬一口咸菜，边吃边想。
下山后，首先得弄清楚百家谱是个啥，估计就是一种江湖高手的排名。不知道会不会有老不死的人物被收录其中。
另外就是将前世技能功法重新掌握。姜澜前世掌握的技能ม不少，比较有用的都来自系统的试炼完结奖励。
系统发放奖励的时候，会进入传承模式。让试炼者处于悟道的状态中ณ，姜澜有些担心的就是没有了传承模式，这些技能ม还能不能重新า掌握。
“不着急，慢慢来。”姜ä澜将碗里的粟米粥一饮而尽，然后开始收拾碗筷，
吃饱喝足后，姜澜开始收拾杂物，希望还能翻出来一些好东西。
不过他想多了，除了一把剑鞘的长剑外，什么เ也没找到。长剑上布满尘灰，剑身之上还有锈迹。看起来有些年头了。
叮！
姜澜敲了敲剑身，传出一声清脆的剑鸣。质量还不错，磨一磨还是能用的。
“看来得去山上采药了，顺ิ便也能ม猎些野味。”姜澜心中默默道。
把东西都收好，姜ä澜将一本中ณ药图鉴塞进怀里，拎着长剑背着药篓就上山采药了。
姜澜的采药旅途还算顺利，山上还是有不少草药的，不像现实世界ศ的山头，别ี说采药了，不是光秃秃的石头山就已经不容易了。
素灵丹对于药草没有啥年份要求，而且都是十分常见的中草药，很容易就能找到เ。
一下午的时间，姜澜很轻易就将药篓装ณ满，手里还拎着一只被一剑插死的野兔。
傍晚，道观的小院里篝火光亮，建议的树枝烤架上串着一只野兔。
姜ä澜坐在篝火前，一只手捧着灵蛇手的拳谱，认真研读。另一只手则是尝试手捏蛇形拳印，按照ั拳谱上记载的发力技巧，进行练习。
【布零，习得技能《灵蛇手》，掌握度：初ม窥。】
耳边忽然响起系统的提示声，姜澜手上的动作一停。随后把灵蛇手的拳谱塞进怀里，双手各捏出一个古怪的拳印，形似两ä条蛇头。
丹田à中ณ的真气也被调动，嗯，姑且称之为ฦ真气吧。
随着真气调动，顿ู时姜澜的两只手仿佛变成两ä只真正的长蛇一般，有了神韵。
咻咻——
拳起拳落间，好似两ä条真正的灵蛇猛然突袭，颇็为ฦ凌厉，传出清脆ะ的破空声。
“刚刚掌握，徒有其形而已。”
姜澜嘀咕道，他前世见过真正的妖莽，那摄人心魄的气势他记忆尤深。
他现在的灵蛇手，勉强有了一丝神韵，但还差ๆ得多。
姜澜抬头，目光再次落在院内无辜的大槐ຈ树上。
当即，姜澜大步走到大槐ຈ树旁้，手捏拳印，如同两ä条灵蛇突袭，啪啪两ä声从大槐树身上传出。
真气自指尖爆发，槐ຈ树上炸开两ä个ฐ十几厘米深的小坑，木屑飞舞。
姜澜十分满意，这威แ力赶上大口径的步枪子弹了，要是戳在血肉之ใ躯上，绝对骨断筋折。若是戳在胸口，普通人肯定直接凉凉。
“打开属性面板。”姜ä澜心中ณ默念，一道光屏出现在他眼前。
继承者：姜澜43๑9๗6号
评价：只要不滑铲，可以和老虎五五开。
技能：八千枯荣初窥、百日筑基法初窥、灵蛇手初窥……
背包：暂无
试炼世界ศ：明朝江湖
“为啥我感觉这系统评价在嘲讽我。”
姜ä澜神色严肃起来，要素察觉！
虽然系统评价很沙雕，但是他还是敏锐の察觉到เ了一些信息！
他刚刚的全力一击，就算是成年东北虎，不说一击毙命，也得废一条腿，不应该仅仅是五五开而已。
“看来这个世界ศ的野兽，相对较强！”
姜澜不再多想，回到烤架前，继续开始烤肉。
不多时，就烤的差不多了，姜ä澜用腌咸菜的水涂ิ抹在兔肉上，继续烤了烤，然后就开始大快朵颐。
半只野兔很快就进了他的肚子。其实并不好吃，很腥。不过姜澜也不讲究，前世试炼的时候，茹毛饮血的日子都经历过。
现在，只要是熟的，他吃着都香。
吃饱喝足之后，姜ä澜收拾了一番，然后就回屋打坐，先是给老君爷上了一炷香，然后才坐在蒲团上打坐。
体内的真气开始运转，姜澜按照百日筑基法的运行路线进行搬运真气。体内的真气汩汩流转，开始滋养他的肉身。
大约过了半个ฐ时辰，姜ä澜睁开双眼，神色有些嫌弃：“百日筑基法可以扔进角落吃灰了。”
都是长生术，但八千枯荣所提炼出的真气，有一种生生不息的效果，这是百日筑基法所不具备的。而且修行速度也差ๆ了一大截。
系统，永远滴神。