先我要说的是，在戒除淫邪的一个多月来，是我三十岁人生最幸福最幸运最开心的一月。
网友[钊ฦ颖o9o6๔]表于：2oo9－o6－1้2o8๖:o2
一部感天动地的当代《孝经》
作者有话：
粮食的减产，造成粮食的危机。2๐oo7๕年粮价物价大规模上涨。2oo7๕年8月蔬ຒ菜调涨49๗5%，11้月份猪肉上涨5๓6%，粮食上涨6๔4%，带动食品类的价格也上涨了182%。台湾2oo7年米价一度上涨，幅度高达7o%ื；看韩国2oo7๕年也出现了这样的状况，韩国消费物价上涨百分之2o3%，面粉上涨15%，白菜上涨77%ื，生鲜蔬菜上涨31้5%，这是因为韩国要做他们的泡菜。俄罗斯植物油上涨13๑5%，意大利ำ面上涨5o%，印度的物价上涨7%ื，英国上涨166%，美国则上涨1้78%。
和谐即自然，自然即和谐。蓝天下的生命和谐相处，特别ี是在宁静和谐中，更是地球上的天堂。天空和大地如同慈父慈母，无私抚养着人类的成长。我们现了自然之爱，现了父、母亲之爱、也现了无私奉献的本质特性，那ว就是人心的挚爱。自然就是和谐，和谐就是美。构建人心与自然之间的和谐，人心与社会之间的和谐，人心与人之间的和谐，人心与自我的和谐。只有人心的和谐，我们人类才会与自然融合，与地球同体，与社会同步。我生长在冕宁县一个偏僻的农村，一个ฐ几乎与世隔绝的地方，可是至今仍然令我十分痛心。我对家乡的一草一木充满特殊的感情，我也特别ี关注这些状况。每一年我都关注着这里河水（雅砻江、安宁河、南门河、北门河、仙人洞、水摆楼ä等等）的变化情况，原来清澈，现在混浊，原来鱼多，现在没鱼，这些姑且不说，我常常痛心地看到每一条小河沟里丢满的电池，我们知道一块废弃的旧电池其污染最终可以使一亩土地的土质异化,最后无法耕种，而一块手机镉电å池可以污染6万升水,中国是手机消เ费大国,试想一下,每年全国消耗的2亿块手机电池（这还只是2oo5年的数据）所带来的污染将是多么严重。我们享受了电池等高科技带来的种种便利ำ，却把最大的隐患埋在了大地，留给了我们的子孙后代。我也只有身体力行，并通过教书育人告诉学生，什么是爱国，什么叫爱家，就是从不丢一纸一屑做起，就是把这些电池废物从自己家乡的小水沟里捡出来……。官强612中文网（）更新
爱国诗人6游是一个养生家。他活了85岁（公元1125－1้21o），写了近万诗，是个难得的古代长寿诗人。6๔游《食粥》诗篇中“世人个ฐ个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”。这诗的创น作背景是6游中年得了胃病，后来得到了张文潜粥疗之法，除了病，深受其益，深有感慨地写了这诗。这就是“甘其食”，“甘其粥”的境界了。官强61o更新于中文网
三是素า食可令人青春永驻。要想青春永驻，润泽皮肤是要的条件。素食怎样可以保持润泽皮肤呢？必须从素食所吃的植物性脂肪说起：人的身体需要摄取脂肪，脂肪的营养价值：一是供给热能ม；二是维持体温，保护内脏ู和润泽皮肤；三可以帮助维生素的吸收。脂肪过多会使人胖，易患高血压、脑出血、心、肝、脾、胃等内脏病。脂肪太少会使人消เ瘦，易患种种衰弱及皮肤病。脂肪的来源有两方面，一是来自动物之身，为ฦ动物性脂肪；二是来自植物的核仁，如花生油、大豆油，为植物性脂ฦ肪。这两ä种脂肪差ๆ别ี很大，动物性脂肪为饱和性脂肪，含胆固醇量多，易引起血管硬化，高血压、心脏ู病，也有利ำ于癌细胞的繁殖。植物性脂ฦ肪为非饱和性脂ฦ肪，能ม促进胆汁酸的排泻增加，使胆固醇降低，可避免心脏病和各种血管病症。由此可知，素食食用植物油，实为健身驻颜的一大要素า。植物性食品的脂肪含量以核桃为最多：第一是核桃，含量66๔9%；第二是花生，含量4๒87%；第三是白芝麻，含量482๐3%；第四是黄豆，含量2o2o%，此类脂ฦ肪为非饱和性脂ฦ肪，吃了有益无害。动物性食品的脂ฦ肪含量以猪肉为ฦ最多：第一是猪肉，578%；第二是羊肉，25%；第三是牛肉1้35%ื，但此类脂肪属饱和脂ฦ肪，含有大量的胆固醇，容易引起心脏、血管等病。――5๓月29日官强中文