正因为如此，人们开始寻找五花八门的保健长寿的方法、理论和经验，比如体育运动、健身活动、按摩、减肥、药物调养等等。这些方法各有各的解释和依据，但在林林总总的养生理论和方法中ณ，则推经络学说和经络锻炼法。
越来越多的人现，精神是人体不可缺少的一部分，它无时无刻不在直接和间接地影响着我们每一个ฐ人的健康状况。有坚定信念之人患了身体和精神上的疾病后，往往能较快康复。疾病与人的精神状况有直接的联系，精神状况好时，身体状况也较好，这是不争的事实。
有一个ฐ朋友曾说过：只要每天回家，看见她健康的微笑，就满足了。健康能给你和你的家人带来幸福和快乐，我们为什么不把健康抓在自己的手中ณ呢？古代哲学家老子曾说过：大道至简。通过无数人的健康事实说明：健康其实也很简单，健康就在你的手中。黑龙江省国家税务局征管处原处长孙玉山在给我的来信中说：
我们的身体和我们周围的环境一样，如我们生活的周围环境里最常见的植物是草，那ว么เ草是靠什么เ生存下来的呢？那便是大气和土壤，还有水分、阳光、肥料é等。我们都清楚大气是生存的根本，也是万物生存的基本条件。
足厥阴肝经：起于足大趾，沿着足跗部向上，沿着股部ຖ内侧，绕过阴部，上达小腹，再向上通过横膈，沿着喉咙的后面，向上进入鼻咽部，连接于目系，向上出于前额，与督脉会合于巅顶。
主ว治的疾病主要有：肝病、妇科病、前阴病以及经脉ำ循行部位的其他病症。如腰痛、胸ถ满、呃逆、遗尿、小便不利、疝气、少腹肿等症。
奇经八脉
奇经八脉ำ是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉ำ、阳维脉ำ、阴跷脉、阳跷脉ำ的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，别道奇行，故称奇经。八脉中的督脉、任脉、冲脉皆起于胞中ณ，同出会阴，称为ฦ一源三岐。其中ณ督脉行于腰背正中，上至头面；任脉ำ行于胸腹正中，上抵颏๕部；冲脉ำ与足少阴肾经相并上行，环绕口唇；带脉ำ起于胁下，环行腰间一周；阴维脉起于小腿内侧，沿腿股内侧上行，至咽喉与任脉ำ会合；阳维脉ำ起于足跗外侧，沿腿膝外侧上行，至项后与督脉会合；阴跷脉起于足跟内侧，随足少阴等经上行，至目内眦与踵阳跷脉会合；阳跷脉起于足跟外侧，伴足太阳等经上行，至目内眦与阴跷脉会合，沿足太阳经上额，于项ำ后会合足少阳经。
奇经八脉交错地循行分布于十二经之间，其作用主要体现于以下方面。
其一，沟通了十二经脉之间的联系。奇经八脉将部ຖ位相近、功能ม相似的经脉联系起来，达到统摄有关经脉气血、协调阴阳的作用。督脉与六阳经有联系，称为ฦ阳脉之ใ海，具有调节全身阳经经气的作用；任脉与六阴经有联系，称为阴脉ำ之海，具有调节全身诸阴经经气的作用；冲脉ำ与任、督脉，足阳明、足少阴等经有联系，故有十二经之海ร、血海之ใ称，具有涵蓄十二经气血的作用；带脉约束联系了纵行躯干部的诸条足经;阴阳维脉ำ联系阴经与阳经，分别主管一身之ใ表里；阴阳跷脉主ว持阳动阴静，共司下肢运动与寤寐。
其二，奇经八脉ำ对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。当十二经脉及脏ู腑气血旺盛时，奇经八脉能加以蓄积，当人体功能活动需要时，奇经八脉又能ม渗灌供应。
督脉起于胞中ณ，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部ຖ至风府穴，进入脑内，再回出上至头项ำ，沿头部正中线，经头顶ะ、额部、鼻部、上唇，到唇系带处。
督脉：督，有总督的意思。督脉ำ行于背正中ณ，六条阳经都与督脉交会于大椎，能ม总督一身之ใ阳经，故又称阳脉之海ร。主生殖机能，特别ี是男性生殖机能ม。
任脉起于胞中，下出会阴，经阴鼻，沿腹部正中ณ线上行，通过胸部，颈部，到达下唇内，环绕口唇，上至龈交，分行至两目下。
任脉：任，也就是担任的意思。任脉行于胸腹部的正中，与全身所有阴经相连，凡精血、津液均为ฦ任脉所司，故有阴脉ำ之ใ海的称号。任脉能妊养胎儿，与女子经、带、胎、产的关系密切。
正常生理情况下，经络有运行气血、感应传导的作用；而在生病变情况下，经络就成为ฦ传递病邪和反映病变的途径。
由于经络有一定的循行部位和络属脏腑，可以反映所属脏ู腑的病症，因而在临床上，就可根据疾病症状出现的部位，结合经络循行的部ຖ位及所联系的脏ู腑，作为疾病的诊断ษ依据。
在治疗上，无论是针灸、推拿或药物治疗，都是通过调整经络气血的功能活动，进而调节脏ู腑机能，达到治疗疾病的目的。