对于肾阴虚者，我们平时保养可多按摩关元穴、太溪穴以滋阴。关元穴是我们身体的强壮要穴，既能ม补肾阴，也能ม养肾阳。关元穴为任脉ำ要穴，具有培元固本、补益下焦的功效。它在下腹部，前正中ณ线上，当脐เ下3寸。
列缺穴是肺经的络穴。列缺穴在前臂桡侧，桡骨茎突上方แ，腕横纹上1้5๓寸。取穴时，张开两只手的虎口，把虎口垂直交叉，把一只手的食指按压在另一只手后桡侧的高突处，食指所按压的地方即是此穴。