这种描述最好在生活中进行。一个人经常对别ี人说，我这个ฐ人特别乐观，那么，这种自我描述就在重复中凝聚成事实。一个ฐ人在生活中经常说，我这个人很健康，久ื而久之，这种自我描述也变为ฦ自己的健康事实。这样想着，面对眼前这柱斜ฒ照的阳光，他露出一点会意的微笑。描述确立的方法也是一种自我暗示ิ，这种自我暗示是把语言文字的自我暗示放在真实生活的环境中。当一个ฐ人面对真实的社会环境来描述自己时，这种描述的真实感就增添了十几倍的力量。
那ว柱阳光还在眼前白亮地斜照着。凝视着阳光照亮的灰尘，目光变得恍惚了。在恍惚中再观想自己在京城的电视台大楼前和方雯雯握手的情景，现那观想的姿势、握手的感觉都在周身传达出真实性。一瞬间，他躯体的姿态、面部的表情都生了变化，他就是那个新的自我了。他变得潇洒和自信了。他不仅感到面部肌肉的变化，周身的脏腑似乎ๆ也重新调整了。一个甚为奇妙的感觉。
这一类通俗书籍满世界都是，他是聪明人，早已大致浏览，现在需要的是简捷的行动。
他凝视着妹妹，他又忍受不了这一凝视。
照片在炉火中燃烧时，散出一股辛辣味。炉火吞食着屈辱的记忆，从小窗探出头去，可以看见纸灰从烟囱口喷出来，随着清冷的风散开。那ว是对历史的火化仪式。他搜索出各种猥琐的物品，这个ฐ小收藏，那ว个小玩艺，只要记录着那个佝偻腰背、寒酸、自卑的心理情结，都一一投入火炉或扔进纸篓。
他看着纸上写下的一条条弱点，无比地嫌恶和蔑视。人类的文化就是这样铸造着一个人。自幼的种种经历，通过各种重复的印记与旋律，把弱点印记在心理之上。他拿起毛笔蘸上红墨水一款一款地划掉。好像古代用朱砂笔宣判犯人的死刑é一样。懦弱，不要；社会行为中的自卑，不要；对待金钱的自卑，不要；对待异性的自卑，不要。笔道粗犷而狰狞。这样的处理带有心理的能量。
他在恍惚中感到眼前一片白亮。那是他辐射出来的能量与光明。周边的房舍、树木似乎ๆ都在这白亮之中，被逼退的黑暗在远处寂静而又知趣地包围着。
一种清秀的美丽。学生式的手臂，纤细而又圆润，显出善良和纯净。她的手让人想到她脸上的微笑。她的眼睛很黑很亮，嘴唇单纯而又性感，使人生出无限遐想。他静静地凝视着她。早晨小镇集市上的一番操练，如隔世之恍惚存在着。
这个叫方雯雯的姑娘是远在京城的电视节目主持人。
他的灵魂犹犹豫豫地在屋顶ะ盘旋，俯瞰着这个疲倦不堪的躯体，不知道还该不该与他共患难。这副躯体渺小、单薄，瘫倒在破旧的小床上，怎能ม想象由它去承担开创น世界ศ的重担？