小二高唱着下楼ä后，楼ä上的食客好像终于从迷失中ณ走出来，刚刚高谈阔论，谈天说地的人们压低声音，彼此细声细语，生怕唐突到佳人。
但哪怕再低调，都无法躲不过出殡之ใ日，一些江湖武者的刁难。
刺、削、截，通常为剑的基本攻击招式，基本剑招还包括劈、砍、崩、撩、格、压、扫等，十八个ฐ招式不但包含剑的基本动作，还有几个几个基本动作的联合招式。
不像华山的剑偏长，不像嵩山重剑，也不像衡山细剑，没有泰山剑厚，没有恒山剑薄。
扶起凳子，就又接着坐在上面。
如果全真教一直保持此种高昂的状态，可以说，这番๘劫难只能有惊无险，他还不知道，全真教的豁然改变，幕后之ใ人正是眼前在座的周青云。
周青云越说越兴奋，到最后差点手舞足蹈起来，一想到เ武功恢复后，在江湖中ณ惩恶扬善，可以把当英雄的瘾过足了。
只有遇到瓶颈่，或者那些功法残缺，没有多少指望的修士才会在江湖中ณ游荡，而后者或为ฦ名、或为利、或为权势，美色等等，不一而足，这类人就成了江湖武者口中传诵的江湖术士。
周青云思索ิ一下，道：“他们对我们应该没有恶意。”他可不是乱ກ说，根据自己得到的有关信息，大概ฐ推测出的。
吴清志感叹风清扬太鲁莽，马钰对风清扬直率的印象颇佳，摆了摆手，不在意道：“没什么，这些药材是为三师叔买的，他前些日子受了伤。”
“你不想跟谁说话？”
“大师兄为ฦ了替我们解决掉最难缠的敌人，真是煞费苦心，我能辨出欧阳锋，还是因为ฦ他最后在逃跑的时候呱的叫了一声，哦，我这才知道，那人使得是蛤蟆功，而江湖中ณ会蛤蟆功的人，只有一个ฐ西毒欧阳锋。”
“没想到此人这么厉害，好几次都差点发现了我，总听人说武功高深的人感应非常灵敏，以前不是太相信，认为传言难免夸张。我倒霉的终于碰到一个，以前不是没有见到เ过厉害的武者，那些人和此人一比，差了不止一筹，这人武功绝不是平常一流武者能比。”
也许只有周伯通才会问出这么เ天真的问题，周青云解释道：“哪有这种好事，最重要的还是要看自身的实力，假如我们全真教没有你这个一流高手坐镇，九阴真经肯定保不住，情况糟糕点，我们全真教都可能保不住。”
周青云对七子的态度也表示惊讶，他可知道他的前身是什么样的人，见他们只是惊讶，没有露出怀疑的神色，已经是给他面子了。
因此，大义แ不仅有用，而且有大用。
按照一般情况，一个ฐ一流武者都有资格开宗立派，独自支撑一个ฐ门派，自是游刃有余。
“很好，很好，大师兄泉下有知，也会感到欣慰。”
周青云能够自觉的早起，不是因为别的，正是因为全真心法的缘故。也不只是全真心法，恐怕全天下的武功莫不如是。
人体自古有小天地之ใ说，神秘异常。
他敢肯定这七人中不是每一个ฐ人都是二流武者，但他不敢冒险，万一，被他们拖住几招，殿内那人再加上及时赶来的另一人，面对两个半一流武者，夺得经书的难度将成倍增加。若被他们反映过来，把经书带在身上，那ว可真得不偿失。
日落西山，山间浓雾骤起，笼罩着整个ฐ全真教。不大会儿，夜色弥漫开来，清泉镇中逐渐亮点灯火。
走神的周青云终于反应过来，疑惑的望向马钰。
“谁又能ม想到เ，我会狗屎运般的穿越了，而且幸运的附身在了此人身上，一梦千年啊。”周青云心中ณ唏嘘不已๐。
明白过来后，人们内心中ณ的八卦之火，顿时熊熊燃烧起来，一个ฐ个犹如滚烫灼热的火炉，恨不得狠狠发泄出来。
时间不多了，我要去了！
空中ณ飞舞的大剑蓦然仿佛裹上一层淡白色光晕，呼啸着直奔狼妖。狼妖大惊失色，匆忙迎爪而上。
扑！
狼爪应声断开，鲜ຒ血喷洒一地，狼妖惨嚎一声，拼尽全力，没入密林当中ณ。道长有心去追，可无力而为，最后一个ฐ绝招没能杀掉狼妖，天意使然。
道长虽心里遗憾ย，他天生豁达，对此并不十分放在心上，能伤它一次，就能有第二次，第三次，他对自己的实力绝对自信。
就地而坐，吐纳打坐一会儿，恢复后，才捡起地上的狼爪，掂量一番，好东西啊！用秘法炼制ๆ一番，自己้身上就会多一个难得的利ำ器。
当然，和他背后的法器不能相较。
沿着遗留แ的血迹，道长身影闪现，前进的方向，正是终南山全真教之所在。
……
当你专注于某件事情时，时间总会过的很快。
周青云对这句话深有体会，眨眼间，他一共再修复了足阴脉ำ、足厥阴脉、足少阴脉，手阳明脉和手少阳脉。下盘的经脉ำ彻底修复完全，他的轻功第二重金雁功能够充分展现。
是日，阳光明媚，清风徐徐。
周青云的心情与外面的天气般，说不出的清爽通透，能ม够使用轻功，证明他的安全多了份保险，再者，依靠外力，终归不如自己้亲自掌握的力量来的实在。
风骚的周青云怡然立于庭院之中ณ，张开双臂，敞开胸怀，仰头对天，闭目享受片刻。
脚步豁然移动，依据九宫八卦的规律，上下左ุ右前后，不同方位进行踏位，他的脚步由刚ธ开始的缓慢，逐渐加快，最后脚下他的速度越来越快，直至脚下模糊一片。
相应的，在院中ณ转圈的身影，愈加模糊不清，残影叠叠，武功低微之人，一眼看去，院中几乎ๆ全是周青云的身影，不辨哪个是残影呢还是真身。
郝大通、刘处玄、谭处端三人刚ธ进入小院，映入眼帘的就这这般景象，然后，三人不约而同的都露出一丝浅笑，终于看到三师叔施展武功了。
刘处玄知道周青云需要发泄，因此，阻止了就要上前的郝大通，示ิ意静静等待方可。
不大会儿，周青云身影出现在之ใ前的原处，身后的一个个残影慢慢消失，他原来苍白的脸色显出一丝正常的红润，目光含笑，很明显，肆意发泄一通，有益身心健康。
“你们三个来了，过来坐吧。”
小院中摆有一方แ石桌，桌上泡着一壶热茶，周青云坐下后，刘ถ处玄三人一一落座。
“他们几个ฐ都在忙些什么？谁在大殿里守灵？”周青云问道。
刘处玄答道：“掌教师兄和孙师妹在大殿，丘师弟和王师弟在练功场切磋武功。”
给三人每个人都杯茶，三人恭敬的接下，周青云小抿一口，道：“直到เ今日，总算能ม施展轻功了。”
“恭喜师叔。”郝大通很及时的说道。
周青云摆摆手，笑了笑，几人闲聊一阵，刘处玄三人散去，周青云开始观察自己的身体。气出丹ล田，内力非常顺利的在六条足经脉中ณ运行，内力回归丹田à，完成一个ฐ循环。
人之丹田共有三处：两眉之ใ间的印堂穴为上丹ล田，两乳之ใ间的膻中ณ穴为中丹田，脐เ下一寸三分处为下丹ล田。
而武者存储内气的丹田à为ฦ下丹田，下丹田是元阳之本，真气生发之处，有“性命之ใ祖”之称，也称之“十二经之根”。
又因为丹ล田à是“呼吸之门”，又是任、督二脉所起之处，全身气血汇集之ใ所，故此又称为气海。
可以说，丹田à就是武者的根本。