“今天上午的4x1้0่0米决赛我注意到你没有参加，是刘ถ教练做的战术调整吗？”
就像赛前徐指导所说的，她两边都是高步频型选手，想要完全不被影响是不可能的，但被影响也有两种类型，一种是彻底被带乱自己的节奏，超出自己้能力范围地穷追，另一种是在带动下适当加快自己้的步频，反而有助于提高成绩。
陈焕之ใ脸上笑着，脖子上系着的小方巾里面全是汗，里面吊带也汗湿了，还有记者问她感想，她干笑，“感想就是大家都太热情了。”
“焕焕……”陈爸爸叫一声，忽然低头摘下眼镜用手捂住了眼睛，“你小名本来不叫焕焕，陈佳云怎么这么เ狠心，她带你走的时候你才两岁，我十几年没有见过你……”
刘鑫源干咳一声，他有什么办法，这些东西一贯都有队医负责，他也没弄过呀。
“醒醒，做白日梦呢？”刘鑫源毫不留情地嘲笑道，“你以为你是刘飞啊，还好多钱……再说连他都没经纪人呢。”
然而苏方方的状态还是中度肌肉损伤。
黄教练发令，老加里站终点掐表，一声枪响过后苏圆圆一马当先冲在最前，但陈焕之ใ亦非昔日吴下阿蒙，经过这半年的训练，她在短短20่米内就调整好了身体姿ู态，立刻开了初级冲刺๐技能，50级的初ม级冲刺能给她增加15点的爆发力并持续8秒，在技能持续时间内，她本身28的爆发力提高到เ43，与苏方แ方都持平了，虽然其他属性有所不及，但现在还稚嫩的苏圆圆也已经不能ม像之ใ前一样压制ๆ她九十多米了。
但是这会儿他看陈焕之的眼神又不一样了，他低头沉吟着，陈焕之ใ想了想，妥协道，“我知道22是有点高了，有些身材很好的普通女性体脂率都没这么高，”比如以后的宋怡，常年发自拍炫耀自己的马甲线和19%的体脂率，也没听她抱怨影响月经什么เ的，但是成年人和发育期少女肯定还是不一样。“但我还在发育，我开始训练以后还长了点个呢。我觉得现在就让我减脂为ฦ时过早了吧，而且我的运动巅峰期还远远没到呢。”
她有更多更好的选择，但她想靠自己้上来，哪怕她从来没这么累过。
第14๒8章148๖
这次亚运会上田径队可以说是相当圆满了，别的且不提，光短跑上男子10่0米第一次拿到了金牌、女子10่0่米四连冠且金银、2๐00米包揽金银铜、4๒x100又卫冕成功，这几项突破的突破、称霸的称霸就足以让田管中心的主ว任们红光满面走路带风了。
可惜美国冬训时间早就定好，回国后体总总结会开了一茬、田à径队表彰大会开了一茬，领导们就不得不依依不舍地把麾下爱将们送上出国的飞机了，去美国的去美国，去欧洲的去欧洲，总之都给我趁着冬天没比赛抓紧ู时间攒攒经验、升一升级，到了明年，可就又有了世锦赛了。
从07๕年开始，这是短跑接力队们第四次外训了，因为ฦ0่8年受伤没参加，是陈焕之个ฐ人的第三次，相比起第一次的轻装简行，如今的队伍可庞大多了。
除了领队还是训练三部ຖ的田红阳，别的都变了。
07๕年的时候韩英还是作为运动员参加，但如今再来，她已经是助理教练了，当初ม只有五个人的接力队，如今加上候补足有七个ฐ人，除了来自传统的1้0่0米、200米两个ฐ项ำ目的，还有一个练1้00米栏的黄娅鸥，她不跨栏的时候平跑也能ม跑到11秒5๓，不算顶尖但也非常不错了。当初一个教练都不让带，如今外训事宜也都走上了正轨，徐指导、刘鑫源都跟着一起来，他们的任务不光是看着自己้的学生，也要同时摆出学生的心态，去跟着外训的教练们切磋、学习。
陈焕之ใ的体能教练还是迈尔斯，如今陈焕之可是他的招牌和骄傲，两人间也早就没了第一次冬训时紧张的气氛，更像是朋友。
“恭喜你，”迈尔斯ั跟她友好地握手，“逆风10秒49๗，实际上你已๐经是这个ฐ星球上有史以来跑得最快的女人了，现在差ๆ的只是一个机会、一个官方认证而已๐。”以及虽然他是美国人，但他也得诚实地说，“另外一直有传言，那ว天风速实际上超了，只是她比赛那场风速计坏了而已。”
陈焕之笑着摇摇头，“纪录这个ฐ事，最重要的就是官方认证，她当时超没超倒不重要，反正这对我来说也不是终点，早ຉ一天晚一天的事儿。”
“说得对。”迈尔斯目光深深地，跟个解剖刀似的想要把陈焕之ใ肌肉骨骼都挖开一样看她，看得陈焕之都有点毛骨悚然了，“要不是我全程参与了你的成长，我也想象不到世界ศ上还有你这样的身体天赋，你还有很长的路呢。”
陈焕之ใ这次冬训的任务不光是提高她的各项身体素า质和更好地使用技能ม的能力，她还想加强一下200米。
虽然与1้00米比起来，20่0米一直像个小透明一样无人关注，陈焕之哪怕从此以后不参加任何2๐00米比赛，也不会对她的声望、钱途等等有影响。
但实践证明她不只是能ม跑2๐00米、而且是世界上20่0米中跑得最快的几个人之一，对中国队来说，未来的奥运会上这是多了一块奖牌的可能性——如果她的200米水平能提高到เ她百米的80%，那ว就是又一块金牌了。
对陈焕之ใ来说，既然有可能，为什么เ不去做、不去试试？没有人会因为自己在一个领ๆ域登顶就永远拒绝攀登别的高峰，何况这几年比赛下来，陈焕之ใ也算是被激起了好胜心了：我都这样练了，真不能说不努力，凭什么我弯道跑得就是不如别ี人呢？
是啊，在这条跑道上其他人已经向她发出过无数次这样的疑ທ问了：我已经如此努力了，为ฦ什么还是没有你快呢？如今终于轮到陈焕之发出这样的疑ທ问了。
可惜她不服气，还准备在这个冬天拼一拼。
因此这次冬训的日程就是上午体能、接力合练，下午下午则ท是体能加专项。黄娅鸥作为唯一的跨栏选手，下午就不跟她们一起了。
苏圆圆还曾经好奇地问过黄娅鸥，“你本来也是练短跑的吧，后来怎么发现自己้跨栏更好的？”
“我们那边小学体校里都是学很多项ำ目的，除了对身体条件特别有要求的项目，大家会把能试的项目都试一下，看那个更好就练那个。”黄娅鸥说，“不过我小学时候跨栏也没什么特殊表现、个子矮嘛，都是用的400่米那种低栏，哪能ม看得出来跨不跨得好，就是跑得快，所以一直练短跑，到了0่4年我17๕岁时候，你知道的，跨栏突然就火起来了，那ว时候我在市队，教练说所有人都练一个礼拜跨栏试试，那一个礼拜好多人打栏打得膝盖都肿了，但我三步一个栏、三步一个ฐ栏还挺顺畅的，也就一直练下来了。”
然后就一直练到了如今的地步，世锦赛进过半决赛、亚运会这届刚拿了亚军。
现在回头看看真是幸好当初换了项ำ目，如今虽然在世界上籍籍无名，国内却是当之ใ无愧的no1。再看看当初练的短跑呢？首先她一直练下去可能ม比如今成绩要好点，但也好不了多少，其次就是不管她成绩有多好，如今都铁定被陈焕之压得不见天日。
看看苏方แ方吧，28๖岁还能突破自己跑到11秒17๕，多了不起的人呀，报纸上分给她的版面能有一块豆腐大吗？再看看中国队2๐00่米包揽金银铜，何等丰ถ功伟绩，然而这一切都比不上陈焕之ใ那个10่秒49。
光是讨论当初乔伊娜的10秒49和如今陈焕之的10秒49究竟谁比较快、风速计到底坏没坏、过了这么多年训练水平、运动科学都在发展，这种比较还公平不公平，就这一系列ต问题，就够一个综合性报纸的体育版块连续讨论一个ฐ星期——这报纸还不能是江省的，要不根本停不下来。
所以黄娅鸥觉得，虽然100米栏只是田径大世界中ณ的小透明，但是能ม当个鸡头就挺好，幸好有这个ฐ机会发现自己的天赋，要不一直在凤凰屁股那儿凑着，太挤了。
陈焕之的田径教练是个头发雪白但是年纪并不大的白人老大爷，自我介绍时候笑眯眯很友好的样子——说实话现在还有底气在陈焕之面前不友好的田径界人士也不多了。
卡尔文·曼利ำ，一个学院派，根据田à领队提前发给陈焕之的资料é，他是斯普林菲尔德学院的体育博士，然而那是个以篮球和排球而闻名的学校，之后一直担任高中ณ的田径教练，当然成绩还是不错的，不过可以说之前他的执教经验一直只限于青少年。
陈焕之深深地疑ທ问：靠谱吗？
不是她自大，现在她在田à径队跟熊猫一个级别ี，同时担任稀有动物和吉祥物的职责，她的教练肯定是田管中ณ心精挑细选的，就曼利先生这履历，是怎么被选中ณ来教她的？也不求是教出过好几个飞人的世界名师——那样的人也请不到——但最少得有高水平运动员的执教经验吧。
结果对他最有信心的居然是刘鑫源：“其实这人是我挑的，可选范围也不大，毕竟咱们只训一个ฐ冬天，这个ฐ比较难找，除非像当初苏方แ方似的，去人家队里跟着练。曼利以前跟其他教练一起来中ณ国开过讲座，我去听过，确实是肚里有货。而且他现在不是供职于img嘛，其实咱们签的是整个ฐimg的教练团队，关键是背后的数据分析师和他们那个囊括全美多少年比赛资料的数据库，帮我们找到你的问题所在，能提出解决方案更好，提不出最少我们找到问题了。”
那也行吧。
陈焕之前三天的专项训练课全都是弯道，一会儿要求她全力冲刺๐跑、一会儿要她把速度控制在多少多少跑，一会儿在正常场地跑，一会儿给她带到专门练弯道的有坡度的场地跑。
这个带坡度的场地可以说是很大手笔了，因为接近1้0่°的倾斜，它除了能ม帮助200่米、400่米的运动员练习弯道跑中克服向心力，几乎什么都做不了。除了img这里，陈焕之ใ从没见过别的地方แ有这种场地，这次来她觉得光这个场地训练基本就值了。
第三天的时候黄娅ๅ鸥也过来跟着练了一次，她不管跑第几棒，都难免多少有点弯道，当然也需要练练，不过主ว项ำ不是这个，安排的课程表是一周两次。
结果曼利说，“你知道，我以前觉得你是你这个水平的运动员中弯道技术最差的，现在发现连跨栏运动员的弯道也比你好。”
陈焕之一口老血憋在心头，还得咽下去再擦擦嘴，礼ึ貌地请教，“怎么讲？我200่米好歹22๐秒1几，黄的200米是……”她问黄娅鸥，“你200米能跑多少？”
黄娅ๅ鸥很茫然，“啊？我不知道，我好几年没跑过2๐0่0่了。”
而且刚才训练中ณ她们也只是跑弯道，一个ฐ在第一道一个在第三道，然后又交换一下道次再跑一次，并没有跑完2๐00米全程。
“不是这个ฐ问题。”曼利说，“黄在弯道上的速度损失几乎ๆ没有，她有非常出色的节奏感和平衡感。苏也可以做到เ这一点，但我想苏是通过大量重复的有意识练习来获得这个技能的，而黄，我想她作为一个ฐ跨栏运动员大概没多少机会进行这种练习。”
陈焕之很郁๗闷，“可我平时也经常跑20่0啊，就不说作为一个专门的田à径项目跑，我平时做百米的速度耐力练习的时候也经常一跑就是三个2๐00米一组，一节课六组起步啊。”
“那ว当然是不同的。”曼利ำ说，“我说过，这需要有意识的重复练习。”
接下来就是短跑组的技术课时间，而曼利ำ要给她们看的，就是这三天来教练组们一起拍下分析的视频๗和数据资料。
第149章番外1
刘鑫源眼珠子都要瞪出来，“什么？！贝伦和小陈在谈恋爱？！什么时候的事？”
苏圆圆有些手足无措，“呃、不是，您不知道吗？我以为、我们以为大家都默认了的……”所以才没在意保密问题，一时不察顺嘴就说漏了。
刘鑫源眼珠子更凸了，“我们？！”什么意思，田径队里其他人？这是除了他所有人都知道的节奏？！
苏圆圆闭上嘴溜走了。
把刘鑫源给郁๗闷的呀，但是也没法子，他虽然心里觉得震惊，但也不能ม去找陈焕之ใ谈心说她不能谈恋爱吧，毕竟是二十出头的大姑娘了，不是十几岁刚到他手下的时候，没有不让人谈恋爱的道理。
可是对方是贝伦，刘鑫源心里就觉得有点别扭了，他一直觉得从职业伦理上来说队医就不应该和队员谈恋爱，尤其是男队医女队员这种组合，但这方面也没有明文规定，要提出反对意见理由á也不充分——再说他反对也没人理他呀，陈焕之看着像是别人反对一下就放弃的人吗。
这样一想，陈焕之要是想谈恋爱，那谁也拦不住，如果她非得有个男ç朋友，那ว贝伦可能是最合适的人选了。
首先卖相就相当过得去，贝伦长得让刘鑫源再怎么样也没办法从这方แ面挑出不足来；其次大家共事多年，虽然这次悄悄跟陈焕之ใ谈恋爱的事儿让他不满，但平时也确实能ม看出来是个ฐ作风正派、品行端正的人；再一个据他平时透露出来的只言片语，他家庭条件应该也不错，曾经在英国留过学，算是一只海龟；最后贝伦脑แ子也挺聪明，他有项特技，出国比赛的时候，如果他当时不会当地语言，一周后他们走的时候也能自己้学会点菜问路了。
当然，还有最重要的一点，陈焕之ใ喜欢的时候，难道还会问别人意见吗？她肯定是理别ี人没空啊。
刘鑫源只好把想说的话又默默憋回去，照常给陈焕之训练，照常看着贝伦给陈焕之ใ拉伸啊按摩之ใ类的，这一看还真叫他看出好多平时没注意的点来。
最明显一个就是贝伦给别的女队员做理疗的时候，除非是手腕这种完全不隐私的部位、或者脚腕这样非常灵活需要精确操作的部位，他都会垫上毛巾，别管是肩背还是腰还是腿，这也是刘鑫源觉得贝伦人品正派的一个重要依据。
大部分队医都没这个习惯，当然这不是说他们就有歪心思，而是这样确实不好操作，需要更大的力气，大家一晚上理疗十几个ฐ队员，后面都是排着队的，哪一方แ都想早点回去休息，队医也是人，他们一天下来也累的腰酸背痛的，而且还没人给他们理疗，所以大多数人不会再给自己้找这个ฐ麻烦。再说这天长日久ื的，男女队员们在他们心里也真没啥性别之分了。