3费城76๔人队(1966๔-19๗67)

1994-ๅ199๗5๓梦幻步伐

(1)cubaທ的人才观

大前๩锋(pf)

对肌肉施加急激的力量(屈.伸),致肌肉中之ใ肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断ษ裂,而引起内出血。预ไ防方法:在练球前๩,将各部位的肌肉揉一揉,舒松一番,尤其是肌肉坚硬的球员,在忽冷忽热的季节里更要特别ี注意。治疗方แ法如下:若发生在腿部,首先要将膝盖固定2๐~3๑天,不可任意移动,同时用水或冰冷敷。缠上绷带,能够防止内出血的扩大,如此处置後,再稍加保温,同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於:内出血停止之ใ後.虽然身体尚觉僵硬,也๣要稍为ฦ活动。

3除下列特殊规则外,比赛均按照ั最新国际篮球规则执行

ft罚蓝成功数ft%罚球命中率

3๑、篮板的支柱或背面;即为ฦ球出界。

第24条球的状态

3、国家或地方的比赛由á国家或地方的协会决定。

三、当裁判ศ员招呼某替补队员进场时,他即成为队员;当裁é判员招呼那名队员的替换者进场时,该队员即成为替补队员。

二、他要指定正式的比赛计时钟,并确认计时员、记录员、助理记录员和30秒钟计时员;

(เ3)แ在每块篮板的篮圈后面要按如下要求画出长方แ形:

2、球场长边的界线叫边线,短边的界ศ线叫端线。

中锋:jasoncollins,nenadkrsticນ,iaທnscaທlaine,kyledaທvis

6๔,利用不习๤惯的组合使已掌握的动作更加复杂化的练习。

培养战术意识是一个综合素า质的体现,其培养途径多种多样,通常应从几个ฐ方面入手。

(16)接应:无຀球进攻队员,主动抢位接球。

补防配合的要求:补防时,动作要快速,果断ษ。其他防守队员要及时换防威แ胁最大的进攻者。