“也说不定啊，汉北省没有62公斤ภ级的运动员，他们的强项ำ是7๕7๕公斤ภ级和85๓公斤级。大概ฐ是因为主场作战，想要多凑一些人数，所以才让蒋爱国来6๔2公斤级。”
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举重毕竟是一项力量、技术以及身体协调性结合的运动，力量只是能够保证要运动员将杠铃举过头顶ะ，而之后关键的是控制身体的重心。所以举ะ重运动员不用追求太极限的体脂率，很多重量级别ี的举ะ重运动员，表面看起来压根就是个大胖子。
“放心好了，效果可完全不同，来，继续，五六七八……”
李戴有些同情的看了看蒋爱国，他开口安慰道：“蒋哥，说不定只是一个ฐ假消เ息，别往心里去。”
“小李，你这按摩的效果，比起很多老按摩师傅来都强很多啊！”宋光明由á衷的夸赞起来，此时宋光明终于明白过来，为什么เ有这么多运动员连饭都不吃，就排着队都来找李戴按摩了。
“那哪成啊，万一李教练你要是走了，我们可就找不到เ人了。”有人开口说。
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现在的蒋爱国，每天都会接受李戴两ä到三次的放松按摩，他再也不用受到เ肌肉过载的困扰，在训练的时候，肌肉都会处于一个最佳的工ื作状态。蒋爱国甚至觉得，自己又慢慢的回到了年轻的时代。
“医生说该怎么治疗？”李戴开口问道。
“长时间的高强度的训练，本身就会造成过度的负重，引起肌肉疲劳，这就是肌肉过载。长时间让肌肉处于过载的状态，会导致肌纤维和结缔组织的拉伤和断ษ裂ฐ。现在的蒋爱国或许就是这种状态。他长时间处于高强度的训练当中ณ，肌肉却没有得到เ充分的休息，日积月累็，必然会出现肌肉过载，所以他的肌肉才会又紧又僵。”
“告诉你们一个ฐ小道消เ息！”一个ฐ人突然压低了声音，正是那ว个大嘴巴๒黄翔。
“这位是王伟教练、这位是刘涛教练，这位是……”宋光明一一介绍下来，李戴只是记了个大概脸熟ງ。
宋光明点了点头：“我刚ธ才接到了局里的电话，上面跟咱们举重队派了一个ฐ体能ม教练，而且还是有编制ๆ的，快的话下周一就能来报道。这一次咱们队里添了一个ฐ正式在编的教练，恐怕未来的三年内，是不可能再要到เ人了。你外甥再想要进来的话，短时间内估计是没有什么เ可能了。”
李戴马上接话道：“这些我都知道，肌肉酸痛的原因主要是一是因为ฦ肌肉张力和弹性的急剧ຕ增加，或者是引起击头结构成分的物理性损伤；二是因为ฦ新า陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加；三是肌肉的神经调节发生改变，使得肌肉发生痉挛导致疼痛。这些内容我都学过！”
“十六年，就是想想，宝宝心里也觉得苦啊，算了，车到เ山前必有路，不去考虑这些烦心事了。系统，把我升级的奖励拿来吧！”李戴开口说道。
副局长沉默了几秒钟，开口问道；“我看你这份简历上写着，李戴的特长是‘保持体重’，这是什么意思？”
“想不到情况已经到เ了这么严å重的地步，还好这个新闻发布会及时，哦不，应该说是菲菲减肥及时。”徐忠义的脑แ海ร中ณ不由得浮现出了李戴的身影。
“如果他改动了体重秤？邀请记者上去的话，岂不是全露馅了？”
“徐教练，请问于菲菲因为训练懈า怠，导致体重增加的事情，您有什么เ看法？她的体重是不是真的像网上爆料的那样，已经达到เ了7o公斤？”
“好了好了，大家讨论问题，不要像是吵架一样起争执嘛ใ！”诸葛红军摆了摆手，接着无奈地：“姜处长，我看你是有想法的，先说说你的建议吧。”
“这是有人在使阴招，故意在抹黑菲菲！连体重都了解的这么详细，肯定是国家队内部ຖ的人干的。”徐忠义马上开口说。
李戴这是在故意激将，而徐教练也很配合的上了钩，他一摆手，开口说道：“不用！尽管快就是了，就你这低水平的广播体操，是我几十年前就玩剩ທ下的！我绝对能跟得上，而且都不带做错的！”
没等于菲菲回答，李戴却率先开口说道：“于菲菲能ม瘦这么多，当然是我的减肥操发挥了作用！”
“解释？我看应该是你们的领导给我一个ฐ解释！难道在你们学校，一个助理教练就有资格训练世界冠军么เ？你们学校的助理教练难不成比国家队的教练还要厉害！这件事情，你们学校必须ี给我一个ฐ交代！”徐忠义严å肃的说道。
于菲菲从最近两年一直在减肥，结果体重非但没有减轻，反而增加了许多，即便是通过节食，也顶多是保证体重不能增加，于菲菲已๐经太久ื没有看到เ自己的体重变轻了。所以这两天瘦了1้斤ภ6๔两ä，给于菲菲带来了无与伦比的兴奋感。
而子啊清城市，只有体育大学才有不亚于省体工ื队的训练器材和训练设施，而且现在又正好是寒假期间，大学里没有学生，训练环境肯定是很安静的，更不会有记者的打扰。
减肥是痛苦而又艰难的事情，对于普通人来说如此，对于运动员来说更是如此。少吃东西多运动，是普通人减肥的两ä大法宝。而运动员想要减肥的话，这两ä大法宝是完全行不通的。
自由á泳1้oo米；专业能力：5๓41；天赋aທ；
于菲菲听了却有些生气，她瞪大了眼睛，声音也急促了很多：“你是不是很盼着我受伤？”
“还是走为ฦ上策吧，锁上门就走！”李戴虽是这么想的，可是双腿却不听使唤，甚至开始颤抖起来。
国内运动员一共才有多少？像是陈海洋那种拥有cນ+ใ级天赋的人，经过了一个ฐ多月的训练后，也只是能ม够达到业余级运动员的水平，普通人想要达到职业运动员的水准，几乎是不可能ม的。
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“看起来不像是高中体育老师啊。咱们渔州ะ市高中ณ的体育老师，我差不多都认识，可从来没见过他。”
然而李戴的目光却停留在了陈海洋的身后，只见陈跃进教练急匆匆的走了过来。
旁边的助理立刻๑从笔记本电å脑แ里调出了王磊的资料é，陈跃进看完后，也是颇为ฦ满意的点了点头。
“陈跃进教练下来了！他冲着李戴那边走过去了！是冲着刚才那个1o秒7๕5๓的考生去的。”赵守仁一直注意着陈跃进的动向，当他看到陈跃进走下主席台时，脸色的已经变得无比的难看。
“怎么会这样！”吴有才的妈妈终于后悔起来，1้5ooo块的培训费，还有两个月的辛苦训练，就被吴有才妈妈们当时的一个ฐ错误决定，给彻底的毁掉了。
“6๔从严的运气也够差ๆ的，竟然分到了第一组。这第一组登场是最难跑的，一开始还没有进入状态呢，就要登场，而且第一组登场的话，所有人的注意力都集中ณ在这里，压力会更大一些。加油吧，6๔从严！”李戴心中ณ正默默的为6从严å加油，一个熟悉的面孔却进入到เ了李戴的视线。
“想不到เ，我这里竟然有两个ฐ学员，有机会成为ฦ职业运动员！”李戴突然觉得，区区一个ฐ国家二级运动员或许已๐经无法满足他了，他希望自己้的弟子可以向着更高峰攀登。
人们的议论传入到เ吴有才的耳中，顿ู时让他的脸色变得无比的难看，这一刻๑，羞臊、难堪、耻辱……各种的负面情绪充斥在他的内心当中ณ。
百米短跑集训班作为ฦ体校今年最赚钱的一个ฐ培训班，自然是备受重视，身为ฦ训练部主ว任的赵守仁，亲自来到了开学现场。
陈海ร洋休息了十几分钟็，然后又一次站上了起跑线。