李戴之ใ所以使用减肥操，而不是减脂ฦ操，主要是因为他在于菲菲身上验证过减肥操的效果，而那ว个从来没有用过的减脂ฦ操效果如何，李戴却并不知道。李戴刚刚说过一次有效，所以他考虑之下还是选择了比较靠谱的减肥操，免得一会儿没有瘦，反被被打脸。
李戴有些同情的看了看蒋爱国，他开口安慰道：“蒋哥，说不定只是一个假消息，别ี往心里去。”
“宋教练，好了，感觉怎么เ样？”李戴的声音将宋光明拉回到现实，宋光明这才知道，按摩已经结束了。
“那ว哪成啊，万一李教练你要是走了，我们可就找不到เ人了。”有人开口说。
“这个李教练还真是不简单啊，记得他刚来的时候，一天就能和蒋爱国打的火热，我当时还纳闷，以蒋爱国的那ว个ฐ臭脾ຆ气，为什么会跟李戴称兄道弟，现在可算是找到เ原因了。李教练就凭着这个ฐ按摩技术，绝对能够在举ะ重队里吃的开。”
现在的蒋爱国，每天都会接受李戴两ä到三次的放松按摩，他再也不用受到肌肉过载的困扰，在训练的时候，肌肉都会处于一个最佳的工作状态。蒋爱国甚至觉得，自己้又慢慢的回到了年轻的时代。
“蒋哥，我给你按摩的时候，发现你的肌肉又僵又紧，这应该是肌肉过载的表现，你平时训练的时候，应该会感觉到เ……嗯，有些不舒服吧？”李戴开口问道。
“长时间的高强度的训练，本身就会造成过度的负重，引起肌肉疲劳，这就是肌肉过载。长时间让肌肉处于过载的状态，会导致肌纤维和结缔组织的拉伤和断裂ฐ。现在的蒋爱国或许就是这种状态。他长时间处于高强度的训练当中ณ，肌肉却没有得到充分的休息，日积月累็，必然会出现肌肉过载，所以他的肌肉才会又紧又僵。”
“还不是为ฦ了钱么，今年是蒋爱国当运动员的第14年，要是熬满15年的话，退役费可要多不少的，所以蒋爱国才一直留在队里的。只不过现在看来，他是要待不住了，听说下面几个ฐ市里有不少的好苗子，赶着朝咱们队里送，所以队里肯定要腾出一些名额。”
“这位是王伟教练、这位是刘ถ涛๙教练，这位是……”宋光明一一介绍下来，李戴只是记了个ฐ大概脸熟ງ。
“教练，这么เ急着叫我来，出什么事情了？”马广义开口问道。
李戴马上接话道：“这些我都知道，肌肉酸痛的原因主要是一是因为ฦ肌肉张力和弹性的急剧增加，或者是引起击头结构成分的物理性损伤；二是因为新า陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加；三是肌肉的神经调节发生改变，使得肌肉发生痉挛导致疼痛。这些内容我都学过！”
升级经验的问题让李戴忍不住又抱怨了一番，要知道去年刚ธ刚ธ获得系统的时候，李戴只需要1oo点经验就能升级，可不到เ一年的时间，李戴想要升级的经验就增加了1้oo倍，这还只是二流教练的初ม级解决，按照ั系统的尿性，接下来他想要继续升级，经验还得成倍的增加。
副局长沉默了几秒钟，开口问道；“我看你这份简历上写着，李戴的特长是‘保持体重’，这是什么意思？”
“当然不会。”霍东来嘿嘿一笑，接着说道：“不过你的这个ฐ新า闻发布会也真的很是时候，看到于菲菲瘦了15๓斤ภ，游泳中心的诸葛红军主ว任已๐经发话了，三月份国家队赴澳大利亚训练，会有于菲菲的一个名额。所以你现在不用担心了，等春节过后，尽快让于菲菲回国家队报道吧。”
“如果他改动了体重秤？邀请记者上去的话，岂不是全露馅了？”
“徐忠义年轻的时候也是一位很优秀的运动员，而且还当了这么多年的教练，在面对记者的时候，说话肯定是有分寸的。”霍东来解释道。
“好了好了，大家讨论问题，不要像是吵架一样起争执嘛！”诸葛红军摆了摆手，接着无奈地：“姜ä处长，我看你是有想法的，先说说你的建议吧。”
“最近，有很多媒体的公共邮箱里面都收到เ了一封没有具体署名的邮件，其中ณ的主ว题便是‘于菲菲即将被国家队开除’。根据这份邮ุ件内容所说，于菲菲近期训练懈า怠，导致其体重大幅度增加，从而严å重的影响了于菲菲的竞技状态，据了解目前于菲菲的体重已经超过了7o公斤，而有消息称，游泳运动中心内部已经开会讨论，是否要求于菲菲返回汉北省游泳队训练，一旦ຆ于菲菲被要求返回汉北省队，也就意味着她被国家队开除。”
李戴这是在故意激将，而徐教练也很配合的上了钩，他一摆手，开口说道：“不用！尽管快就是了，就你这低水平的广播体操，是我几十年前就玩剩下的！我绝对能ม跟得上，而且都不带做错的！”
“徐教练，请看吧！”李戴用手一指那个数字。
“解释？我看应该是你们的领导给我一个解释！难道在你们学校，一个助理教练就有资格训练世界冠军么เ？你们学校的助理教练难不成比国家队的教练还要厉害！这件事情，你们学校必须ี给我一个交代！”徐忠义แ严å肃的说道。
而于菲菲却是一副很着急的样子：“快点吃，吃完了咱们继续练你那个ฐ减肥操！”
而子啊清城市，只有体育大学才有不亚于省体工ื队的训练器材和训练设施，而且现在又正好是寒假期间，大学里没有学生，训练环境肯定是很安静的，更不会有记者的打扰。
“有没有稍微轻一些？”李戴声音越来越小，他其实是有些心虚的，担心减肥操没有丝毫的效果。
自由á泳1้oo米；专业能力：5๓41；天赋aທ；
于菲菲毕竟是世界冠军，要是在这里因为训练受伤的话，那ว李戴肯定也脱不开干系。李戴好不容易找到了这么เ一个ฐ工ื作，可不想因为这种事情丢â掉饭碗。
“还是走为ฦ上策吧，锁上门就走！”李戴虽是这么เ想的，可是双腿却不听使唤，甚至开始颤抖起来。