上个ฐ星期在溧城宾馆跟着白叶练习基本功的时候，王友荣就常常趁着练习的空隙，到力量训练区玩一玩哑铃和器械，只有这样他才会觉得周身舒畅ม。
当然，大学又会回到“及格万岁”的平均主义。
陆源看上去有些气馁，刚刚ธ电光火石的一瞬间，飞到เ空中，他的内心再度翻起一股澎湃的热潮，直要把手里的球狠狠砸进篮筐才能消却。
在晃动了一下重心后，白叶抬手做了一个投篮的假动作，接着整个人侧身朝着陈焕生靠了上去，左ุ手运球，倚住陈焕生，接着一个流畅的背转身！
哨声响起，陆源的三分钟投篮测试开始了。
王苛这时插话道：“哎呀，这篮球场和田径场还是不一样的，我们更多还要看技术，光是跑得快跳得高，还不如让他进田径队。我听说这个叫陆源的，以前好像没打过篮球，就是最近才开始练的。”
“喂喂喂，陆源，你快点快点，你可是主角啊，还想不想进篮球队了！”
朱校长的话一说完，高一这边没什么反应，他们早ຉ就知道了，高二高三那边是油锅进了水，万万没想到篮球队竟然还有招新า？
原来这是没有改良过的野葡萄，一点儿都不好吃，所以外婆从来都不摘。但陆源却很开心，因为他觉得靠自己的努力得到了想要的东西。
两个星期的相处，白叶没有了刚ธ开始那ว样的高冷，当然大多数时候他还是冷的不行，不过现在他已经会主动和陆源说话了，不再是陆源热脸贴冷屁股。
白叶几次三步上篮，每次起步时距离篮筐的远近都不同，但当他最后一步起跳时，起跳脚和篮筐之间几乎都维持在一个稳定的间距。
除了要求加入篮球队，白叶还从朱校长那里要来了溧城中学这两个赛季参加县篮球赛的视频๗，一个人在宾馆里看了小半天。
陆源说道，他自己身高181，不算矮了，可那个ฐ白衬衣，看他的长腿，估摸着有1้90以上的身高。
许倩走到阳台看着儿子骑车离开，心里想着“这孩子，什么都好，就是有点抠门，不知道像谁呢？”
没有记错的话，应该是在三年级或者四年级的一个暑假，下午躺在床上看电视，某一个电视台开始放一部和篮球有关的动画片，我想看完一集去写作业。结果电å视台一放就放了一下午，一集接着一集，于是我就看了一个下午。从那时候起，我喜欢上了这部ຖ动画ฑ片，也喜欢上了篮球，我开始打篮球，开始享受这项运动的乐趣。不知道有多少人是因为这部ຖ动画片开始打篮球，继而因为ฦ篮球带来的快乐而爱上篮球？
他走到厨房门前，倚着门，看着正在洗菜切菜的许倩，心里想着两人这几年经历的甜与苦，以及接下来要说的话，不禁五味杂陈，一时间竟不知如何开口。
高静看了看秒表对孙悠悠说道，孙悠悠狠狠地瞪了陆源一眼，把球拿回来重新开始，嘴里则嘟็囔道：“天天练这种东西有个ฐ卵子用，也就那ว种傻-逼需要练。”
十多分钟以后，这项ำ简单的热身练习结束，高静从场边拎过来一张凳子，放到了球场中ณ间，说道：“这个星期，因为球队来了新人，我着重进行了运球基本功的教学和训练。今天进行一次简单的测试，测试结束以后，我会挑一些同学，以后着重加强运球练习。下个星期开始，我们将不再进行集体的运球基本功练习，请大家自觉练习，多多强化。”
高静说完，开始告诉大家测试的规则。
测试其实很简单，就是把这一个星期进行的运球训练集中展示一下，那个凳子的作用是充当防守者，用来帮助演示运球过人。
作为篮球专业毕业的本科生，高静系统地学习过篮球训练的理论知识和具体方法，她还做了一年的交换生，到เ美国的冈扎加大学接触最先进的篮球教学理念。
今年是她做主教练的第二年，去年她缺乏经验，很多东西萧规曹随，沿用了老教练蒋孝武的那一套。
这个学期开始，她决定做出改变，要把一些新东西加入训练中去。
“来，邹舟，你先来。”高静先把邹舟挑了出来。
邹舟拿着球走上了球场，首先是最基础的单手运球。
“左十次，右十次……好的，下一项，内外带球！”高静在一旁指挥道。
内外带球，就是拍球的那一下朝内，球弹起接住之后顺ิ势往外勾，接着继续朝内拍球，循环往复，这是运球变向、假动作以及过人等技术的基础动作。
邹้舟依旧保持原本的姿势，左手内外带球十次，右手内外带球十次，完成的非常顺畅ม。
“不错，左右递减换手运球！54321，54๒321้，43๑21้，4321，3๑21，321้……”
接下来的是左ุ右递减换手运球，既左手运球5次，换到右手运球5๓次，再换到左手运球4次，换到右手运球4次，依次递减，直到0่，那ว就是左右手快速换手运球。
到这一步，邹舟的速度有些慢了下来，因为高静要求每一次运球都要用尽全力，所以对体力的消เ耗比较大。
“好的，原地的最后一项，探步运球，十次！”
探步运球，就是在运球的过程中ณ做试探步，是运球过人、做假动作的基础，邹้舟依旧很好的完成了动作。
最后一项，是行进间运球，运到เ球场中ณ间的凳子处，用虚晃试探步过掉那ว个凳子。
虚晃试探步是运球过人中最简单最基础的技巧ู，既运球面对防守人时，用试探步和虚晃欺骗对方，接着往相反的方向运球过掉对手。
这一项，邹舟依旧ງ很轻松的完成了，连续五个来回，每一次的动作都很标准。
结束以后，高静点了点头，说道：“不错，完成的很好，以后要继续坚持基本功的训练。”
邹舟就算是通过了，这其实很正常。他今年高三，是队里的老球员了，身高1米9๗0，司职前锋，长得虎头虎脑。
邹舟在篮球上天赋一般，却胜在勤奋。他参加体招考试的那一届，溧城市正好没有什么เ出色的苗子，他依靠着良好的基本功和勤勉的态度，顺ิ利ำ进入了溧城中学篮球队。
对邹้舟来说，这些运球训练都是比较基本的东西，完全难不倒他。
高静知道这点，所以让邹้舟第一个上场测试，能ม给后面队员以良好的示范。
紧接着进行测试的是球队队长，张帆。
张帆同样是高三的老球员，身高1้米9๗5，司职中ณ锋，平日里话不多，和邹้舟是好朋友。
他个性温和，虽是球队队长，但少有队长的威แ严å，所以孙悠悠等人才那ว么เ嚣张。
作为中锋，运球基础一样是必不可少的，张帆同样顺ิ利ำ通过了测试，只是时间上比邹舟要慢了一些，而且中ณ间掉过一次球。
接下来，高二的李勇、孙悠悠、张润都一一完成了测试，三人中只有张润速度比较慢，中ณ间掉了两次球。
接下来到了高一的六名新成员，今年高一的新人特别ี多，这正是高静要搞测试的原因。
首先是白叶，毋庸置疑，白叶的基本功好的惊人，高静甚至没有抬眼看，只是低头看秒表，白叶完成动作以后一掐，一个最快纪录就诞生了。
然后是戴浩然，作为今年溧城市初中最佳球员，后卫出身的他，这种测试真是小菜一碟。
这些运球技巧都是过去训练、比赛常用的，只是没有这样系统、大运动量的练习强化过，四天练下来，过一个ฐ测试真的很简单。
和他类似的还有任兆亮，两ä人平日里互相竞争，比拼谁的时间更短，到了测试还是在争。
让所有人感到意外的是王友荣，看他2๐米以上的身高有些笨重，运球有些迟缓，没想到他顺利完成了测试，只是速度有些慢，但从头到เ尾一个失误都没有。
下面，终于轮到了陆源。
………………………
陆源接触篮球约莫三个星期了，篮球的三项基本技术，运球、投篮、传球，以十分制ๆ进行评分的话，大概是三分，零分，一分。
而这三项ำ基本技术当中，如果说谁最基础的话，那肯定是运球。
因为打篮球很讲究“球感”，运球是最培养球感的。当一个球员拥有出色的球感，那ว么练起投篮和传球来，会事半功倍。
进入篮球队后四天的训练，陆源把绝大部分时间贡献给了运球练习。相比白叶，高静制ๆ定的运球训练计划更加细致，更有挑战性，也更加的艰苦。
第一天训练完回去上晚自习，陆源的手连笔都握不稳。第二天、第三天，情况有了好转，陆源自己能ม感觉到，篮球在他的手里越来越听话了。
当时参加选拔的时候，他必须ี注意力百分之百的集中ณ，才能ม比较好的控制球，现在他已๐经能够一边想别的事，一边运球了。
千百次的练习，正在形成肌肉的神经记忆，这就是所谓的球感。
陆源拿着球，以标准的运球姿势站在底线，他双膝下屈，两脚๐和肩膀持平，臀部向后，身体前倾，背绷地笔直。
随着高静的哨声响起，先是单手运球，运用自己的大臂、小臂、手腕、手指依次发力拍球，球在地板上拍的震天响。
接下来，内外带球，左ุ右递减换手运球，探步运球，以及最后的虚晃试探步运球过人，陆源都很好地完成了。
“耶！”
完成最后一次试探步运球，再虚晃试探步过掉场中ณ的板凳后，陆源握紧拳头兴奋地喊了一声，上前和王友荣击掌。
这时，在笔记本上记录完毕的高静说道：“嗯，完成的不错，但是还需要加强。陆源，以后要继续这些项ำ目的练习。”
这话意味着，从下个礼ึ拜开始，陆源还是要重复这个礼拜练习的项目，而其他人要开始新的训练了。
陆源哦了一声，神情由兴奋转为失落，他本以为自己้可以学新า的东西了，没想到还要继续枯燥的运球训练。
一旁้的孙悠悠开始幸灾乐祸，说道：“哼，你这个学期估计都要练这个，到下个学期再练投篮，到毕业差不多就能上场比赛了。”
陆源没有搭理孙悠悠，想着后面应该还有一个人没测试，没错，是今年三个ฐ高一体招生中的最后一个，毕业于渡口中学，高一17班的，曾虹智。
“最后一个，曾虹智……曾虹智，曾虹智你人呢！”高静喊了三遍，曾虹智却还没有出现。
“这儿，这儿呢！”一个gay里gay气的声音从体育馆卫生间门口传来。
然后，一个倭瓜脸，小眼睛，大屁股，腆ດ着肚子的胖子一步三扭地走向了球场，边走还边提溜裤子。
“来啦，来啦。”
他说话不紧不慢，长着一张歪嘴，脸上总带着一丝若有若无的笑容。
接过陆源扔过来的球，曾虹智把裤子又往上拉了拉，都快超过肚脐眼了，准备开始测试。