一呼一吸，数一次，再一呼一吸，数两次……
两人说话间，已经来到操场，此时，已๐经有人在操场上跑步，也有人在打球，青竹向操场扫了一眼，想到一句话。
郑东发现青竹时不时的打哈欠后，身体向青竹那边凑了一下，小声问，“我知道你昨天晚上坐了很长时间，现在困了吧？”
“静，有三种静，一种是散乱的静，一种是清明的静，一种是专注的静。”这非常重要！
转眼间，正式上课了。
为什么เ说是女鬼？因为，青竹从小就能看到一些特殊的东西，所以，当他看到เ那个ฐ穿白色长裙的女子时，心里非常肯定，这是一个ฐ女鬼。
军人们走进操场后，队长喊了两ä声口号，军人们分开，小跑走到เ各个班级。
“哦！”
青竹吃过早餐后，背上包，和母亲出门，前往学校报道。
回老家之后，亲戚朋友们免不了会问一下学习成绩，青竹虽然体弱，人却极为聪慧，成绩一直排在全年纪前列，这一次考试，又以全年纪第六的成绩考入红林城重点高中ณ。
当青竹走进教室的一瞬间，他脑海ร中闪过一个念头。
“这就是普遍性留แ意吗？”
紧接着，青竹把目光放到เ女鬼身上，他又想，‘这就是选择性注意吗？’
随后，青竹又有意识的去观察身边的事物，如，看某个同学一眼，或者看黑板一眼，又或者看教室后面的板报。
“原来如此！”
青竹对自己的思维状态有了一个ฐ新า的认识，他想，‘原来，只要破除选择性思维，就能改变当前思维状态，进入高级思维状态。’
“警觉心可以破除选择性注意！”
刚才，青竹已经尝试过了，只要他对自己下令，让自己不要乱看，不要乱想，‘选择性注意’就会停止。
这段时间，青竹每天都能ม看到เ女鬼，已๐经习以为常了，到不觉得害怕了，他每天来到เ教室，都会用手势和女鬼打一个招呼。
青竹坐下之ใ后，见时间还早，又拿出手机。
在如今这个ฐ时代，人手一台手机，大家玩手机已经形成了一种习惯。
这不，教室里的同学都在玩手机，不过，大家不是用手机查学习资料é，而是用手机看新闻，看视频๗，或玩玩小游戏，或看小说。
青竹拿出手机后，下意识的想点开新闻，又想，‘看新闻会被选择性注意拉着走，还是看群文件吧。’
随即，青竹点开禅修聊天群，聊天群的聊天记录并不多。
“师兄，我的杂念非常多，该怎么排除啊！”
“我也有很多杂念。”
“我不想想问题，可是，脑海ร中ณ总是不由自主ว的冒出各种各样的问题。”
青竹一条条的往下看，他想，‘这也是我遇到的问题。’
群主ว上线了，开始解答问题。
“杂念多，是因为你们不能自己做主ว，也找不到真正做主的那ว个ฐ我。”
“嗯？”青竹思考，‘真正做主ว的我是谁？’
“西方แ哲学家说，我思即我存，也就是说，我就是思维，我就是思想，思想者本身就是我。”
“唔！”青竹感觉这段话很绕舌，不过，他能ม大概的明白这段话的意思。
“你们可以问问自己，想问题的那个ฐ是谁？”
紧接着，群主ว又自问自答。
“那ว个想问题的，才是真正的我，真正能做主ว的存在。”
“你们仔细的回想一下，有时候，脑海ร中是不是会出现两ä个声音？”
“对！”
“是的！”
青竹心想，‘说的没错！’不过，他没有发信息，而是静静的思考，他记得自己打坐的时候，已经非常累็了，很想倒下去睡觉，可是，又有一个声音说，‘不能ม倒下睡觉，一定要坚持两个ฐ小时。’
群主又说，“两个声音，可以说，一个是思，一个ฐ是想，又可以说，一个是主ว意识，一个ฐ是副意识。”
“副意识如流水，流动不息，而主意识永恒不动，如上帝ຓ一般，观看着一切，所以，我们要知道真正做主ว的是主ว意识，用主意识看着副意识流转。”
“这就好比，你坐在小河边，看着流水缓缓的流淌，而岸边的‘我’却一直坐着不动。”
“哦？”青竹感觉眼前一亮，有一种豁然开朗的感觉，‘我明白了，我明白了。’
群主ว接着说，‘杂念出现了，我们不用在意，杂念走了，我们也不留แ，只要意识不起分别，做到他来随他来，他去随他去，我如磐石，静坐不动。’
“叮叮叮！”
上课铃声响了，同学会立即收起手机，青竹也把手机收起来，拿出，开始早自习。
这一上午，青竹听课的时候总会下意识的排除念头，斩ล断选择性注意。
很快，上午的课结束了，青竹和郑东、胡飞两人去食堂吃完饭，回到เ宿舍。
青竹回到เ宿舍后，和其他同学一样，拿出手机，然而，他刚拿出手机，又把手机放下，心想，‘一看手机，选择性注意就会出现，还是不玩手机了，休息一会吧。’
原本，青竹也想静坐一下，可是，当他想到同学们都在宿舍时，又打消了静坐的念头，此时的青竹还不知，这也是修行阻碍，佛经上称之为ฦ魔障。
在现实生活中ณ，有很多东西障碍你修行，这些都是魔障。
如，你不可能放弃学业，专门修行，又如，你打坐的时候，突然间接到电å话，也会中断ษ打坐，再如，有同学叫你，也会中ณ断打坐。
凡此种种，皆是魔障，如果想真修，就要一步一步的破除魔障。
当然了，青竹刚开始学打坐，对修行的理解不深，还不知道什么叫魔障，更不知道如何破除魔障。
青竹放下手机后，就这么静静的躺着，什么เ也不想，他把注意力放到เ呼吸上，静静的听自己的呼吸，同时，感受肚子的起伏，他的心也慢慢的平静下来。
“原来，躺着更容易平静啊！”
当一个ฐ人完全平静下来后，困意又上来了，迷迷糊糊间，青竹睡着了。
“青竹，该上课了！”
“好！”青竹睁开眼睛，看了一下手机，感叹道，‘时间过的好快啊，转眼间，一个中ณ午就过去了。’
夜，青竹洗完澡，他竟然拿起课本，复习功课。
学习的时候，比较容易疲惫，青竹学习了三十来分钟，感觉有些困了，放下，躺在床上。