我们已经知道了引起肥胖的机理，那么该怎么来实施我们的减肥计划ฐ呢？我想告诉大家的是：这历程将是次轻松愉快的。
中ณ里巴人答：
做这种功法时间稍长会感觉有些头晕，怎么เ办呢？
中里巴人答：
刮ุ痧法
答：
后脚๐跟痛多为肾虚，前脚掌痛通常为ฦ胃经气血不足血不下行所致。可在腿部整条胃经拔罐或刮ุ痧，并练习跪在稍硬的床上走，还可在左手中ณ指根下寸范围内寻找痛点按摩。对脚上的痛点尽量不去直接按摩，在丰ถ隆|岤针灸也有特效。
中里巴人答：
治病的时候如果能ม了解到患者的体质，也就看到เ了疾病的根本。如果是寒性体质，虽然患病有时也会发热，但那通常是虚热，不是真正的阳气充足，治疗的时候所开药物绝对不可过于寒凉，凉药要少用甚至不用，然后马上温补才可。而热性体质的人虽然也会偶感风寒，表现出畏寒怕冷的状况，但定不可投大剂温药，只借少许解表之药，用内部ຖ的火力将肌表的积寒赶走即可。如果见发热就祛火，那虚寒体质的人仅有的点阳气也会被戕伐殆尽；如果见寒凉就温补，那热性体质的人便如添柴救火，永无平和之日了。
代序：我与人体使用手册作者吴清忠先生的不解之缘