5自己้有意识地定时按摩r房。如在淋浴时，用两手掌由乳t下方向上做轻托起状擦揉，并向上方中ณ央做轻推活动。这可以帮助r房育，改正下悬状态，促进r房丰ถ满。或临睡前，自己用手指尖由r房两侧向中ณ央及上部做描画ฑ圆圈的小动作，反复轻轻按摩r房，以刺๐激性激素的分泌，促使r房育。但注意不要触及乳t
1性之初ม，难为女人之苦
当然，阴d冲洗作为医治阴d疾病的利器之一，在该出手时还是要出手的，遵照医嘱进行操作时要注意以下几个ฐ细节：
1阴d冲洗宜在月经干净三天后进行。
2冲洗动作宜轻柔，遇阻力不可强行插入或插入过深。每次吸水冲洗后，被阴d分泌物所污染的冲洗液不可再次吸入冲洗器。冲洗器用后须消毒。
3每次冲洗后换上干净内裤ไ，有条件者可将换下的内裤ไ用开水洗烫，再在阳光下暴晒。
4观察用药后有无灼热、疼痛、水肿等过敏症状。
5在有禁忌证（如经期、人工流产后、产后未满月等）时，宜改用消เ毒棉球蘸取消毒药液擦洗阴d