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“巴基,今天训练加五倍,十五天之后,我会好好的调_教你的,一直到你可以真正的打败我”傅直黑着脸扔下了一句话,挂掉了电话虫,留แ下一脸痴_ຕ呆的巴๒基,
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很简单,修改的不多,就是把原本的九十分钟改成了二十分钟็,负重3๑5公斤,改成了3๑50公斤ภ,还有就是俯卧撑、蛙跳什么的,都是负重350公斤ภ完成的。
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第一天,傅直的手掌被磨得血‘肉’模糊,手臂肿的和小_ຕ‘腿’一样粗,几乎一碰就会钻心的疼痛。就算有‘花’大叔的治疗,傅直还是在chuang上哼哼了一晚上。