3、精气。人体内的精微之ใ气，可以化生成有形的阴精等物质。《黄帝内经素问·经脉别论》：“饮入于胃，游溢精气上输于脾ຆ；脾气散精，上归于肺；通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行。”大意是说，饮食进入胃，精气游溢上输于脾脏ู；脾气散精微之气，上归于肺脏；在肺的肃降和通调水道作用下,将津液ຂ下输于膀胱。水液ຂ和精微之ใ气四处布散，与五脏之ใ经气共同运行。
其中任脉主ว要在人的前正中线部位。太冲脉ำ（即冲脉）藏血最多，以其气能ม上冲，故名。《黄帝内经灵枢·五音五味》：“冲脉任脉皆起于胞中，上循背里，为经络之海。”大意是说，冲脉任脉ำ都起于子宫，向上沿着后背里走，为经络之海ร。
那么应该如何减缓人的老化而延年益寿呢？
为什么十一脏ู的功能取决于胆呢？
饮酒严å重的还会引起酒厥。所谓酒厥，《证治汇补·伤酒章》:“大醉之后,忽然战栗,ไ手足厥冷,不省人事,名曰酒厥。”是指过量饮酒,酒气上攻,ไ神明失主ว，以烦躁、欲呕、气喘、酣睡昏厥、不省人事为主要表现的厥病类疾病。
2、学习、工ื作专心，而不是仅仅想到为ฦ了名利，“从欲快志于虚无之守”，认为只要耕耘，水到渠成，自然会有收获，从而不至于被名利所累产生巨เ大的思想压力而导致身心非常疲乏。《黄帝内经灵枢·大惑论》：“神劳则魂魄散，志意乱ກ。”所以，应该设法使自己้感到身心不疲劳。
《黄帝内经素า问·疏五过论》：“圣人之治病也，必知天地阴阳，四时经纪，五脏六腑，雌雄表里，刺灸、砭石、毒药所主ว。从容人事，以明经道；贵贱贫富，各异品理；问年少长，勇怯之理；审于分部，知病本始；八正九候，诊必副矣。”
除此以外，注意清淡饮食，不要贪食肥甜之食。《黄帝内经素问·奇病论》：“肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消เ渴。”大意是说，肥腻食物令人生内热，甜腻食物令人腹胀，长期饮食甘肥厚味，阻滞气机，成为消渴（糖尿病）。
把握阴阳，还可以帮助我们中道、辩证、全面地处事，而不是机械、静止、偏颇็地对待事物。可以帮助我们克服偏颇的性格。
《黄帝内经素า问·刺法论》：“正气存内，邪ิ不可干。”《黄帝ຓ内经素问·评热病论》：“邪之ใ所凑，其气必虚。”所以，我们多注意平时培养自己的正气，也要锻炼抵御邪气的能力。
2๐oo6年11้月5๓日于北京
可见，气乱、气耗和气结就能导致“经络不通，病生于不仁”。那么เ，应该如何按摩呢？
这段话说明了守神（治神）的实质和状态，即合于大道；也说明了针ฤ道的本质就是通过守神（治神）而产生针刺这种妙用。
阴阳的对立统一理论和五行的相生相克理论，能够帮助我们中ณ道辩证而非绝对静止地看待和对待事物，在临ภ床上则使我们能够很好地辩证施治。