《黄帝内经素า问·生气通天论》：“阴平阳秘，精神乃ี治”。我们平时要注意保持气血阴阳的平和，关键是要保持情绪和心态的稳定，克服不良的性格习气和偏颇的性格。
中ณ医认为什么也不能执著，对于行住（立）坐卧也是这样。《黄帝ຓ内经素问·宣明五气》：“久视伤血，久ื卧伤气，久坐伤肉，久ื立伤骨，久行伤筋。”例如，不是科学地用眼，而是贪恋电视、网络游戏、小说画报等，那ว么就会伤害眼睛，因为ฦ肝藏血开窍于目，所以久视伤血。用眼过度的人除了科学用眼，还可以配合补血。久卧伤气，所以贪睡醒来后往往觉得身体很疲乏，并没有起到恢复体力的作用。久ื坐伤肉，例如长期贪恋麻将等游戏，就会“伤肉”等等。
《黄帝内经灵枢·根结》：“脉有所结而不通。”也就是说，经脉ำ内气有所结而不通畅。《黄帝内经素问·逆调论》：“荣（营）气虚则ท不仁，卫气虚则不用，荣卫俱虚则不仁且不用。”大意是说，荣（营）气虚的相关部ຖ位就会感到麻木不仁，卫气虚的相关部位就会感到เ无法正常行使功用。荣（营）气和卫气同时虚，相关部ຖ位就会既麻木不仁又无法正常功用。例如如果小腿部荣（营）气和卫气同时虚，那ว么就会既令人感觉麻木不仁又无法正常活动。
另外，灸法还适合虚症，起到เ补气的作用。《黄帝ຓ内经灵枢·禁服》：“陷下则ท灸之。”什么是“陷下”呢？所谓“陷下”，是一种脉状，为ฦ正气虚之症，大体相当于沉伏不起的脉象。《黄帝内经素问·皮部论》：“邪ิ之ใ始入于皮也，泝然起毫毛，开腠理；其入于络也，则ท络脉ำ盛，色变；其入客于经也，则感虚，乃ี陷下……”在前文我们已经提到，人体的正气不足，那么เ邪气就会最先侵犯皮肤，由á此进入络脉ำ，进而侵犯经脉ำ，使经脉感到เ虚弱，由此而下陷，邪ิ气留แ于筋骨之间，入里则继续侵犯人的脏腑。
《黄帝内经灵枢·九针ฤ十二原》：“粗守关，上守机。”关于这个我们已经在《中医文化随笔·脉诊》中ณ讲过了。就针ฤ刺而言，《黄帝内经灵枢·小针ฤ解》中提到：“粗守关者，守四肢而不知血气正邪ิ之往来也。上守机者，知守气也。”大意是说，一般的针刺๐医生只是一种形式上的治疗，而高明的医生还会守气，即能够仔细体察针ฤ下的气机情况，而这种体察情况是医生治神的结果。
人体是一个对外开放的系统。《黄帝内经灵枢·脉ำ度》：“（经脉）此气之ใ大经隧也。”是说经脉ำ为ฦ通行精气的“隧道”。《黄帝内经灵枢·卫气》：“其气内入于五脏，而外络肢节。其浮ด气之ใ不循经者为卫气；其精气之ใ行于经者为营气。阴阳相随，外内相贯，如环之无端。”是说，人体内的真气在内连属于脏腑，在外络于肢节。其中ณ，不在经脉中循环而散于经脉外的，是卫气；在经脉ำ中循环的精气叫做营气。它们使得人体内阴阳相互跟随（如十二经脉ำ的循行顺ิ序阳脉与阴脉ำ相随），内外相互贯通（如脏腑相表里），循环不止（如经脉的循环）。附十二经脉的循行顺序：从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到手太阴肺经。
由上可知，事物的演化过程可以用道家的说法来讲，就是：“道”（中医称为ฦ“天地之ใ道”）生“一”（中医称为ฦ“神”），“一”生“二”（中医称为“阴阳”），“二”生“三”（中ณ医称为“五行”），“三”生万物。
3、语，即多言。语主ว肝病，肝为阳中之少阳，《黄帝内经素问·六节藏象论》：“肝者……此为阳中之少阳，通于春气。”但少阳生太过，则成了“重阳”、太阳。《黄帝内经灵枢·行针》：“重阳之人，熇（hè，火势猛烈）熇高高，言语善疾，举足善高……”大意是说，“重阳之ใ人”，性格外向，言谈较快，神态往往“趾高气扬”。所以，多言且话快的病人除了对症治疗外，应注意是否有“少阳”、“太阳”之人的性格方แ面的不足。
总之，中医要通晓人事，尤其在问诊上应该注意。
大意是说：太阴之人，面容黑色，看上去容貌不善，俯视他人的样子，膝弯却不驼背；少阴之ใ人，有股贼相，站立看着急躁险恶，行走起来像要趴下一样；太阳之人，其状趾高气扬，反身弯腰；少阳之ใ人，其状站着好向后仰，走着好身体摇摆，双手好放在背后；阴阳平和之人，看上去很有涵养，很随和，很肃敬，很愉悦，目光往来正而有神，众人皆称其为“君子”。
“秋脉者，肺也，西方金也，万物之所以收成也，故其气来轻虚以浮，来急去散，故曰浮ด，反此者病。”大意是说，秋天是万物收成的季节，其气来急去散，所以秋脉ำ如浮，反之为ฦ病态。
四是药味。药味有酸、苦、甘、辛、咸、淡等味道。酸味入肝，走筋膜，主ว收敛，能ม收缓，能收湿，能ม敛散，能ม敛热，能ม束表，能ม活血；苦味入心，走血脉，主ว通泻，能坚脆，能燥湿，能直行，能降下，能通泻，能去垢，能解毒，能开导，能养血，能补阴；甘味入脾ຆ，走肌肉，主ว和缓，能ม补阳，能补气，能上行，能ม生，能舒急，能润肠；辛味入肺，走皮毛，主疏散，能ม散结，能驱风，能横行，能ม利ำ窍，能润燥；咸味入肾，走骨髓，主软坚，能ม凝结，能下沉；淡味入胃，主下渗，能ม渗泄，能ม下行，能ม利窍。
其实，除了秋天的三个月，我们平时也应该保持志向的安宁而不故意张扬自己้，因为只要努力，离自己้的理想就会近一步。这实际上也应该是在养肺。
3๑、效仿“木德”。