高旋转必须保证平衡，轴线不能偏移，重心过度要平稳，落冰的刹那ว不能ม有半点犹豫，否则前功尽弃。与所有运动员一样，何翩然早ຉ就在无数次枯燥的重复训练中掌握跳跃的所有要领ๆ，但每次比赛都是一次严å峻的挑战，有可能一个微小的失误都会改变接下来的节奏，跳跃更是不确定性非常强的重中ณ之重。
何翩然。
“还有一个多月，风扇这段时间还得改动作，她是不是压力太大有点傻了？”舒涵摸着下巴๒看向呆呆望着窗户的何翩然。
相对于爆冷的俄锦赛，全美锦标赛则没有什么เ悬念,瓦伦蒂娜一举夺冠，再次蝉联全美女单冠军。而四大洲女单赛场，在欧洲不参加的情况下，与何翩然进行直接对决的头号对手自然就成了瓦伦蒂娜。
“算是吧……他来了！”陈教练对着前面挥了挥手，何翩然马上看过去，立刻๑喜出望外。
“你是怎么和她住这么เ久ื的？”夏天抱臂冷冷问，何翩然微笑着说，“习惯就好。”
如果在她奥运会退役前一直输下去，那是不是就意味着她和夏天还有瓦伦蒂娜这一批人就算今后得到เ再高的荣誉，也终将在伊维特的阴影之下。
掌声环绕，她扬起手臂紧跟舞蹈动作，脚๐下徜徉，刀刃流转，轻松自如。
袁铮的爆力惊人，整个ฐ人腾空时仿佛飞翔，转了足足四周，落冰瞬间，大提琴华丽的声音加入变奏。
轻柔和缓的音乐中ณ，她连起跳都像是花瓣轻轻落向水面，涟漪清浅，动作细腻。飞利浦æ三周空中姿ู态无可挑剔，落冰重心稳健，滑出轨迹清晰，在平衡稳定后，她再次点冰，后外点冰三周所需的力量不如前一个多，何翩然屏息落冰，随着节奏轻轻呼出一口气。
瓦伦蒂娜非但没有小声，反而出豪爽的大笑，连一旁้几个人的教练都看过来。
记者又问了苏薇几个ฐ问题，最后一行人才离开了机场。
这天训练马上就要结束的时候，陈教练被叫去开会，已๐经晚上五点多，何翩然打算做完这一组跳跃就去吃饭，她正压步准备，忽然听到扑通一声，赶忙停住刀刃回头一看，苏薇趴在冰面上一脸痛苦，直揉大腿。
瓦伦蒂娜在长节目里没有使用3๑a，但仍然挥出色，只是最后分数低于何翩然，屈居亚军。
路普跳是原地起跳，不能点冰辅助，跃起瞬间必须ี快完成转体。
音乐一开始便是钢琴缓缓铺陈的前奏，在优美抒情的渐进中ณ，蓝色飘忽迷人，没有眼花缭乱ກ的动作，肢体表达质朴干净。
曲调始终有种夜色温柔的味道，玛丽安娜像是一抹月光，轻灵柔滑，姿态优美，即便手臂动作和滑行上有瑕疵，但怎么เ看都是块未经雕琢的璞玉，等待着成长，等待着属于她自己的大放异彩。
“路兹三周先别用，还用上赛季的跳跃难度。”陈教练说道。
五站演出下来，几乎ๆ每次演出前的新า闻布会，何翩然都会被记者追问新节目的选曲，她最多只是笑笑，说想留个ฐ惊喜，其余的一概不谈。半个ฐ月辗转大半个中ณ国，台北站回到北京后，陈教练看大家脸上都是疲态于是大手一挥，赐了两ä天假期。
昨晚为了新节目合乐到凌晨，体能好如夏天也有点熬不住，她匆匆洗漱一番来到体育馆，这里是圣彼得堡最大的冰上中心，几个ฐ教练组都在这里训练，从少年组到เ成年组几十个ฐ人，现在，他们都围在一张巨大的海报周围，夏天一出现便引起一阵喧闹，大家自动给这个ฐ冰场的头号明星让开一条路，夏天这才看到海报上挂着这赛季大奖赛的分站赛安排。
……
“伊维特R๐26;๙兰波？”这一批里能ม和李之森一起参加过奥运会的女选手只有那么两三个ฐ，何翩然凭感觉回答。
电音加鼓点，节奏快，唱歌的女声却带了点慵懒โ与玩世不恭的性感，节拍异常有力，直到歌曲□，爵士乐่的辗转音调在电子和流行曲风的融入下张扬动感。而李之ใ森的演示ิ也加入更多上肢动作和舞蹈动作，他将每一段需要的肢体风格都提示出来，最后踩着曲点，将结束动作展示出来。
之ใ前说好的地点是办公室，何翩然没去打扰训练，一个人来到体育馆一侧的房间，门牌上写了亚历山大&ุ#ี822๐6;霍尔的名字。
“这是……花滑队新า的训练方法吗……”
想着想着，她脚下慢了一步，无数录音笔和话筒就递到เ嘴边。
冰场上何翩然刚ธ完成一个ฐ萨霍夫三周跳，观众似乎害怕影响表演，掌声起得热烈消失更快，在二胡的间奏下，冰面上白色幽影回旋腾挪，接续步眼花缭乱ກ。
尴尬的对话没有再进行下去，许伊拉着大家一起吃饭，麦当劳长长的桌子前做了二十多个人，何翩然与瓦伦蒂娜总算与埃文还有袁铮隔开，她深深地吸了口气。
伊维特走到何翩然面前，按照礼仪祝贺她取得的成绩，然后拥抱，贴面，紧ู接着又完整地对着姿ู态有些僵硬的夏天又重复了一次。
夏天的教练？
伊维特说得郑重其事，何翩然也不觉肃然，年龄有时是坚持的最大阻碍，别ี的年轻选手或许不清楚，但她却永远不会忘记。
音乐่开始。
瓦伦蒂娜戴着耳机，轻快地绕着场地一圈又一圈。
苏薇点点头，又抽噎ດ两声才竭力忍住，“谢谢……”
“其实也没什么，”许伊见何翩然半天没抬头赶忙安慰，“大家都是自己้人……我誓保密！”
何翩然终于意识到，自己้之ใ前对这个“聚会”的理解完全失误，现在她开始后悔真的没回去准备一下了。
何翩然心里咯噔一声，踉跄快步过去一看，果然是苏薇！
说完，她再次露出微笑。
自此之ใ后，每滑出一步都伴随着剧烈疼痛，她强撑着笑容，用自己能用上的最大幅度完成动作。
陈正歌到เ后兴奋地拍拍何翩然的肩，三个ฐ人心照不宣，相视而笑。
之前的育关，跳跃问题，压力和质疑ທ都在这一瞬间烟消เ云散，她说不出的酣畅淋漓，只想找个ฐ空荡无人的地方แ大喊两声。
她要战胜的是自己还有夏天这样的对手，和李之森较劲，实在没什么价值。
她的出现让苏薇惊骇得站起来半天没说出话，何翩然这才看见苏薇脸上的泪痕和已经有点花的眼妆。
“你英语应该不错吧？”
这天晚上加练结束，何翩然想了又想，希望能ม从他的口中得到更多经验，于是问道：“袁铮，你的阿克谢尔三周这么เ好都是自己้平时积累的经验吗？”
“对了！”许伊突然开口，“你知道大奖赛的最终名单了吗？”
一个ฐ人坐在休息室盯着屏幕，最后一个ฐ表演的伊维特正在优雅致谢，她的长节目选曲来自柴可夫斯基的芭蕾舞剧《天鹅湖》，伊维特不像曾经表演过这个曲目的选手一样演绎白天鹅，她一袭黑裙妖娆亮眼，跳跃步伐毫无瑕疵，一改之前日本站的低迷状态，完成出色，夺冠无疑ທ。
“我觉得这赛季的规定舞是阿根廷探戈ຖ，完全可以解决这个问题。”凌凯慢条斯理地说。
这个成绩，不止高过了挥出色的周雪盈和美国的莉迪亚罗德尼，还过了何翩然在刚ธ刚ธ结束的nhk杯上取得的个人最好成绩1้9529๗分。
何翩然一凛，“那ว个奶奶送这把刀不会是说如果下次比赛滑不好，让我干脆ะ自杀谢罪的意思吧……”
“对了，妈，你有没有看我的比赛？”何翩然忽然想起自己้拿了冠军，国内应该会有报道，还是免不了有些自豪的感觉。
忘了自己是谁。
再见了，我将启程，目标远方แ！
“对了，你能参加三个ฐ分站赛，我看了下时间，就先报中国站、日本站和法国站。”陈正歌停下思索片刻，“这五个月时间，我估计你还会长高，服装等赛前再定制ๆ也来得及。还有，别因为身体的事儿给自己太大压力，你自身素质好，坚持住了绝对能熬过去！”
大概是因为ฦ自己的迟到เ，所以李之森才会留แ下九原千代，加以指导。
何翩然如果没记错，夏天的前缀已๐经变成了欧锦赛冠军，瓦伦蒂娜的前缀是四大洲冠军，她深吸一口气，这时陈教练轻轻拍了拍她的头，“上吧！”