“你们的训练很简单，就是将你们的精神力无止境的向着这片空地上散，虽然你们的精神力没有任何的攻击力，但是控制ๆ精神力的散还是可以做到เ的，我对你们的要求就是将你们的将你们的精神力散到เ一个极限，知道你们已๐经没有了意思的再可以散，然后再用最快的度将精神力吸收回来，我要的是一个ฐ极限，必须达到เ极限，因为你们不仅仅要有强悍的攻击力，你们还要有着强悍的精神防御力。而这样训练就是一个最直接最简单的提升你们精神力的防御能力，不过，你们还是得注意好自己้的承受能ม力，否则的话…”方非文还是止住了最后的话。
看着着外面的守卫，以及仅仅四米宽的大门，不要认为沉暝武学院会是很小的，这些建筑不过是一些标志而已，真正的沉暝武学院有方แ圆数百平方功力，在这里建一个ฐ挂招牌的不过是表示从这里开始就已๐经进入了沉暝武学院的范围。
当然，这里也不仅只有魔兽岛有魔兽，在圣龙帝ຓ国与普昂帝国的交界处，那ว里有一片魔兽森林，那里的魔兽甚至比魔兽岛的更加厉害，所以那里也就成了一片三不管地区。
辰风听见声音又是想在自己้的脑海中ณ响起的一样，不由á得一愣，随即又流露出一丝微笑，这可是到了圣战士才可以施ๅ展的化音成线，将要讲的话化成线一样直接传到เ别ี人的耳朵中，这样既ຂ可以不吵到别ี人，又可以防止别ี人偷听自己้重要的谈话，当然这种防止别人偷听并不是绝对的，只要功力比传音的人高的话，认真的话就可以听到，甚至可以将这些话语震散，让所有的人都听到。
不过辰风可不敢有丝毫的怠慢，谁知道这个ฐ教员会选择一些什么变态的方法来惩罚迟到เ的人，虽然昨天的训练辰风感觉非常的好，但是其他的人可是状态非常的不好，所以现在辰风也知道了这个ฐ教员的变态，仅仅是第一天就让几乎所有的学员躺下，那ว要是今天的训练下来还不知道会怎样，最起码不会比昨天好吧，不过辰风也开始隐隐的期待今天的训练，昨天的训练对他帮助可是巨大的，今天不知道又会有怎样的进步，还真是很期待啊。
还是昨天的那个巨大的广场，一群人已๐经老老实实的站成了队列，没有一丝的声音，因为ฦ现在在他们前面的教员正板着一张脸，阴沉沉的，任谁都可以看出现在他们的教员心情已经差到了极点。
“很好，你们来得很快啊，整整十分钟，整整十分钟你们才到เ齐，你们很好啊，十分钟็你们可以死数十次了，这么เ慢吞吞的。”方非文气急说到。
“反正今天是你们开始练体的第一天，我的要求要不多，现在开始，你们先绕着学院的南院跑四十圈吧，不过记住，你们不是轻轻松松的跑，而是负重二十斤。”方非文稍稍调整了一下情绪说道。
二十圈，这一句话下来在场的所有学员基本上都目瞪口呆，学院的南院本来就有二十多里，二十圈的话就是四百多里，而且不是轻装ณ上阵，还得负重二十斤，虽然他们是修行的人，体力远远好于常人，但是这么เ远的距离可会将众人弄得生不如死啊。
“老师，这是不是有点远啊，我们会吃不消เ的，而且我们也不算是犯了大错啊。”一个学员说道。下面的所有学员也都在附和，不过还是有一个例外，那ว就是辰风，他对于方非文的决定并没有任何的异议，知道这样做一定有他自己的意思，所以他都会照ั着做的。
“所有人加跑十圈，你们只要按我说的去做，别的你们少罗嗦，快点，开始要是在中ณ午前没有完成的话你们准备继续加把。”方非文说到เ。
所有的人都被方非文这一句话吓到เ了，再也没有人敢于反对方แ非文说的话，反对的话只会让他们得到เ更多的惩罚，众人也只好是默默地背起教员早ຉ就为他们准备好的负重沙袋跑了起来，但是众人明明就看到了教员的眼中ณ有一种阴谋得逞的笑容，要不然怎么会那ว么เ巧ู，教员早就为他们准备好了那么多的沙袋，看来就算是没有迟到เ的话，他们一样要被惩罚的，不应该说是惩罚，而是练体，只是有可能跑的圈会少一些。
刚刚背起得时候，辰风还是觉得不怎么重，毕竟只有二十斤ภ，而且现在才刚刚ธ开始跑，这才会没有什么压力。
开始绕着学院跑圈，开始的十几圈大家都没有什么不适的地方，毕竟大家都是修炼之ใ人，就算是这样跑一百多里还是没有什么难度的，不过跑到二十多圈的时候，大家就开始出现了一些先后的顺ิ序，不过令众人吐血的不适还有这么多圈要跑，而是一个ฐ一小屁孩竟然跑在了前面，抛下了他们一大群龄儿童，这令所有的人心中都很不爽，不过令他们惊异的是，跑在最前面的不只有辰风一个人，在最前面的还有一个人，但是看到เ另一个人的时候，众人的脸就更加的红了，因为另一个人却是所有人中除了辰风最年轻的一个，两ä个年纪最小的跑到了最前面，后面的人或许也感到เ了不好意思，都开始了尽力的向前面追去，但是奈何还是有一些差ๆ距，虽然尽了全力，但是还是赶不上前面的两ä人。
“朋友，你还真不错啊，竟然可以坚持这么เ久ื。”与辰风同行的那个人说道。昨天才一天的相处使他们还都不熟悉，而且辰风那时候一心修炼自己้的精神力，也没有与大家有什么เ交流，所以现在还不认识一个ฐ人，包括眼前的这位。
“不好意思，好不知道怎么เ称呼你。”辰风尴尬的一笑。
“哦，哈哈”那个人打了一个ฐ哈哈说：“我叫龙君羽，虽然你不知道我，可是我可知道你啊，十二岁就已๐经是一级战士了，比我还早了三年，辰风，恐怕将来你的成就不会低啊，不过我相信我也不会比你差ๆ的，毕竟我也是天才一级的人物。”说完，龙君羽还挺自恋的一笑。
“恩，我还算好吧，不过后面的那ว些人……”辰风说着只是轻轻的摇了一下头。
“就他们，一群扶不起的烂泥，他们那个ฐ样子，还真是丢脸。”龙君羽却是很直接的说道，而且他也有资本这样说别ี人，论天赋，他毫无疑问很强，论出身，估计全天下也没有几个人能比得上他，他可是圣龙帝ຓ国的二皇子。就算是他这样说别ี人，别人也没有什么话可说。
“我们还是努力吧，现在才刚ธ刚开始啊，我们的路还很远。”辰风却在这个ฐ时候说出了一句于现在这个ฐ年龄很不相关的话，不知道他说的是训练的路，还是…
“恩，好吧，我们还是快跑吧，与那些丢â脸的人在一起还真是不自在。”龙君羽故意大声的说着，后面的人听的是敢怒不敢言啊。现在这种圣龙帝国一家独大的局面谁又敢得罪他们的皇子呢，何况就是想得罪你打得赢打不赢还是问题。
两人在一起又开始了艰难的跋涉แ，不过在向前跑的时候，辰风不但在练习自己้的身体，他还在一边散着自己的精神力，在进行着精神力的训练，但是尘封不知道的是，这样分心训练精神力是最容易走火入魔的，但是他也是一个怪胎，这样训练也就跟个ฐ没事人一样，还是好好地。
在辰风与龙君羽跑完的时候，后面的人还差ๆ了十几圈，尘封两人了的在旁边休息，刚ธ刚这样下来他们也已经很累็了，哪怕他们两人就是两个ฐ怪胎，他们也不是永远有体力的，也是有极限的，中间辰风就有几次觉得见此不下去了，但是当他突破这个难关的时候，就会觉得很舒服，就是这样终于让他挺过来了，儿还在后面跑的人则ท是瘫倒了一大片。
经过上午的训练，这一群学员老实多了，下午是精神力训练，然后便是重复的一天天的过着，直到เ一个月以后，雷天云亲自来找辰风。