“三爷爷，你待我真好！”大鹏高兴的叫道。
大鹏眼睛转了转，其实他今天在面对小强的时候，心中ณ也感到一丝的惧怕，毕竟小强比他高出一个头，而且比他还要壮的多了，但是大鹏在听三爷爷将战场上杀敌的故事中，三爷爷说，那是愣的怕横的，横的怕不要命的。
当听到大林把一干事情分析的恨透，申士明多看了一眼那位远亲家的孙子，这小子跟大鹏家还真有点亲戚，大鹏父亲和大林父亲是表兄弟，但是只能ม算作泛泛之交，没有什么太大的往来。
大林早ຉ就被大鹏的样子吓坏了，结结巴巴的回答道：“我…我也不是…特意来的，今天是…小强拽…拽我来的，本想…想抓点鱼，小强看上了佳…佳迪的鱼，我已经劝他了，可是…他不听，这不关我的事！”
“这…这…你…你。”大林支支吾吾的不知道说什么เ好，大鹏刚才的那一下可把他震住了，虽然说，按照ั个头，就是两个ฐ大鹏也打不过自己，可是这小子太狠了，下手根本不留แ情，记得上一回，自己和二愣不就是骂了他一句吗？他竟然拿着一把菜刀追着自己和二愣跑遍fanwai了全村子，要不是他妈来了，自己怕是要被他砍了吧！
“哥！哥！我跟你说一件事。”
申成省不知道怎么回事？他出声问道：“怎么เ了！生了什么事吗？”
今天，自己却亲眼看到了传说中的鬼，去他m的吧！
“呵呵！儿子，你妈病全好了，今天我特意做了一桌子菜庆祝一下。“”申成省看出儿子心中的疑惑，所以便笑呵呵的解释一下。
不管这些了，儿子越聪明越好，反正在他看来这不是一件坏事，但他却是忘记了一句话，“聪明反被聪明误。”
可是要拿一个不知名的符咒放到妻子身上，这…
大鹏不是傻子，相反他很聪明，他知道没有人在一旁护法，一般修道人都不会轻易去冲经脉，更不要说自己这个连运气方法都不知道的孩子了。
大鹏崇拜的对申士明道：“三爷爷！你这是什么功夫啊！是九阴真经还是九阳神功？”
一个小孩子忽然对大人讲，自己得到了一块会飞的玉佩，玉佩还能在半空中ณ吸收白光，而且玉佩当中还有一个人，自己做梦还梦着他了，你说这话谁会相信？反正父母肯定不相信的。
老人脸上带着一丝笑意，笑着对大鹏的父亲道：“你小子，又给我来这套，要不是看你有个聪明的儿子，看我不收拾你。”
“呵呵，小妹，咱妈刚给了我一碗大碴子苞米面，我把它放到เ了鱼篓里，呵呵！会有很多鱼的。”
反应：基于第二步气沉丹田à，小腹热明显，十数日后小腹内形成气流，随着功夫的加深，气流也越来越大，小腹力量充实。待力量蓄足后，即可向下游动，此刻练功者有时会感到yin部作痒，会阴跳动，腰部热等，以上感觉出现的迟早可因人而异。
效果：由于任脉通畅，心肾相交，中气旺盛，因此心神安泰，睡眠安静。通过练功不断ษ地给肠胃增加热能，脾胃消化能力增强，体重增加，精神充沛，元气充足，肾功能增强，对阳痿有一定疗效，对女子月经不调也有一定疗效。
第四步：通督勿忘复勿助
方แ法：意守丹田à4๒o天后，真气充实到一定程度，有了足够的力量时，即沿脊ิ柱上行，上行时，意识应伴随着真气勿忘，如果真气到某处停下来，也不要用意识向上导引勿助。这种上行度的快慢是由丹ล田à之力来决定的。若实力尚不足，它就会停下来不动。待丹田à力量充实后，自然继续上行。若急于通关，努力导引，会和丹ล田à力量脱节，这是非常有害的。因此必须任其自然，真气的活动情况是
不以人的意志为转移的。如果上行到เ玉枕关通不过，内视头项就可以通过了。
时间：每天可酌情增加坐功次数，每次时间也应延长到เ4o分钟或一小时左ุ右。至于通关时间则ท因人而异，有的人刹้那间就通过了，这样通过力量很猛，震动也很大。有人须经数小时或数天才能通过。大多数是在一周左ุ右。
反应：在第三步的基础上练功者自觉丹田à充实，小腹饱满，会阴跳动，后腰热，命门处真气活跃即"ิ肾间动气"有一股力量沿脊柱上行。在督脉未通之前，背部ຖ常有向上拨的感觉，头部则有箍紧之ใ感，这是通督前必有的现象。有些人遇到เ此种情况，常产生惧怕心理，不敢再练，前功尽弃，殊为ฦ可惜。这一阶段必须坚持练功，一旦督脉通过后自然轻松愉快，通督是一个飞跃，故称为"积气冲天"。
效果：督脉通畅后，一呼真气入丹ล田，一吸真气入脑海，一呼一吸形成任督循环。这时才能体会到"ิ呼吸精气，独立守神"的真谛。精气不断ษ地补益脑髓，大脑皮层的功能增强。凡肾精亏损引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软等症状都会逐步消失。
第五步：元神蓄力育生机
方法：一般仍意守丹ล田。通督以后，各个ฐ经脉ำ都相继开通。如头项百会穴处出现的活动力量，可意守头项ำ。灵活掌握，所谓"有欲观窍，无欲观妙"也就是练功不同阶段的处理方แ法。
时间：每日3次，每次1小时以上，时间越长效果越好。需要一个月左右时间，各种触动现象才能逐渐消เ失，只余下丹田à与上丹田之力显得更加集中旺盛。
反应：在通督脉ำ的前后数十天内，全身常似有流窜动、皮肤痒似虫爬等感觉，这都是经络通畅，真气旺盛的表现。遇到这种情况，既ຂ不要刻๑意追求，也不要惊慌失措，安心坐下就会自然平复。坐到เ极静时，以上现象消失，鼻息微微，若存若无，内部ຖ真气则ท更加集中ณ旺盛。
效果：真气越充足，补偿和增强身体的代谢机能ม就越充分，因而使人活力旺盛，抗病免疫力增强，大大减少和排除致病因素，治愈痼疾，坚持锻炼就可以身心健康，益寿延年。
以上五步功夫是循序渐进的，在整个真气运行过程中ณ，身体会有三种不同变化。第一、二、三步是调整呼吸推动真气。体内真气集中于丹田，这个阶段古称为"练精化气"，这是第一阶段；第四步运用丹ล田积蓄的真气，冲通督脉ำ，直达脑แ海ร，这一段叫做"练气化神"，这是第二阶段；第五步以后，功夫更加纯熟，由于经络畅ม通无阻，真气在而运行自如，此为ฦ高级阶段，称"练神还虚"ิ，掌握真气运行的五步、三阶段，才能收效显著。
看到这些介绍，大鹏心中犹如拨云见日，豁然开朗的感觉，大鹏迫不及待的想去修炼，可是此时时间尚早ຉ，一切还是等到晚上再练不迟。大鹏把这本真气运行之ใ法，小心翼翼的藏到自己的木箱里，然后挺胸抬头的走出小屋的门。