“知道了，师父！”
“杨指导，太客气了，当时临ภ时有事！”聂方平笑了笑，跟着客气了一句，也不当真。
今天是六月六日，时间正式进入六月，天气已经完全热了起来。不过在海西省雨天全年都不缺，尤其是最近这这一个月，雨水比较多，北部ຖ山区的道路不少地方出现了塌方แ，虽然清理的度很快，但多少还是影响通行。
圆脸有些微胖的女生神秘兮兮地压低了声音，左右似乎还看了看其他人，“我听说那个ฐ七班的佟欣想追一班的一个男生？”
“什么事？”
这种训练方式很传统，但却非常有效，人在身后有压迫感的时候，总是能够不断地迸潜能。
聂方แ平点了点头，“这是我临时制定的，参考了一些曾经国外资料上的训练方แ式，但还不是特别周全，最主要还是希望通过这个ฐ训练模式，来契合叶钦๔现在的时间轨迹。”
赵有成爽朗地笑着说道，丝毫没有瞒着掖着的意思，以两ä人的交情，这种东西就是个ฐ玩笑，摊开说了也不会真让谁有什么隔阂。
聂方平是个ฐ好教练，她曾在对方手底下训练的时候就知道，训练上严格认真，生活里也总为手下的运动员考虑到方方面面，面冷心善，又有着过大多数教练员的专业素า养，叶钦๔能得到聂方平的指点确实比自己้好得多。
“叶钦，准备开始了！”
暂时还没有女生加入，校田径队这种陌生的事物在不少学生眼里也是玩闹，女生没有人带头基本很难愿意和一群大男生天天在跑道里折腾。
叶钦笑了笑，看了眼手腕上的电å子表，他的训练时间比其他人要晚上1o分钟็。
“李教练，你都说是中ณ学生组了，这名选手他就是个普通中学的高一学生，不是我们队里的也不是体校的。”郑凯丰ถ无奈地解释道，已๐经有好几个教练都在问他这个了，实在弄得他有些无奈。
这不仅是体现在起跑反应快慢的问题上，还体现在一种全身心投入的竞技状态。
“那聂教练，我就更要邀请您来秀水二中当教练了。”温同师神色愈加紧ู张起来，双眼望着聂方แ平带着几分迫切道，“我们是真需要您这样经验丰富的老将来帮我们组建田径队，我知道二中条件有限，但正因为ฦ这样，我们才更加需要您来帮忙打开局面。”
可他偏还不了口。
“我看你就是倔，是死撑！你当年在体校我带的时候就是这样，那时候是你自己！现在呢，你是体育老师，你是教练，你是在带学生，带队员，你得为ฦ他们负责！你明不明白？专业队不去就算了吧，有天赋不练体育的多了去。可你在秀水二中ณ那破学校折腾的叫什么เ事？你不知道他的家庭条件承担不起这样大强度训练？”
“严老师，严老师……”
“叶钦，你在想什么เ呢，还不抓紧热身？”场面聂方平的声音传了过来，他微微皱着眉头，似乎ๆ看出了叶钦有些神思不属。
训练第一天上午聂方平偷溜走了，就是为了给叶钦๔弄营养餐，之后的这一周多时间里，聂方แ平几乎都在变着法给叶钦在进补。
叶钦刚ธ转过身，突然就听到旁้边一个声音传了过来。
今天上午的训练，还有上次市中ณ学运动会一起比赛，他们都知道叶钦๔的起步加比较慢，但是度提起来后快得惊人，跑1้oo米不敢说稳拿名次，但要是接力赛，有一段接力区域加，那肯定能占据很大的优势。
“喂，小弟，你在看什么เ呢？”门边传达室里一个声音突然传了过来。
“弯道跑的时候手臂和腿的摆动方向，大概要与你切线的方向平行。在我们跑动的时候，身体是处于后蹬阶段，腿和手臂迅有力的摆动，可以使人体的重心获得更大的加度。左臂的摆动稍离开身体，右臂的摆动则要靠近躯干一些，就是这个ฐ位置，右臂和右腿的摆动幅度稍大于作弊和左腿，右臂前摆时，肘和大臂靠近躯干，手和小臂的前前引路线是向人体纵轴线方แ向摆动，也就是这样…………你在直道进入弯道的前面两步，就必须ี要做弯道跑的身体准备。”
一来是学校有些事情要处理，然后他自己้也没有完全离开教学一线，还兼着一个班的地理课，二来主要还是为ฦ了躲一些人情关系。他是从乡镇中ณ学一步步上来的，无论是自己้还是妻子那ว边，不少亲戚都在下面乡镇，每年到了这个ฐ时候总有些上门走关系的。再加上其他方แ方面面的应酬，颇็为让人头疼。还不如趁着这个机会在学校躲躲清静，看看书备备课，处理一些之前积攒下来的事物。
叶钦๔一路慢跑着，偶尔遇到了合适的路段也会突然加，在一些上坡的路段做点提冲刺练习。
正在厨房内忙活的刘兰芝，听到เ了外面传来的声音后，几乎一瞬间就辨别ี出了声音的主人是谁，手里的抹布都没来得及扔下就跑出了厨房。
“谢谢老师。”叶钦๔没有多话，只是轻声道谢。
她说服校长温同师的时候，表达自己很有信心将叶钦给带出来，但事到临ภ头，真的开始着手给叶钦训练以后，反而多了些惴惴不安。
“对了，上次市里中学生运动会的成绩公告有看了吗？”聂方แ平沉吟了一会，突然开口问道。
“给你你就拿着呗。”严凝笑了笑，叶钦在校运会的表现，还有市中学运动会的成绩在学校传开，在这个年龄还是很能引起一些学校小女生的喜欢。不过她也没心思去多管这些少年少女们的小情感，只是指了指跑道，“休息差不多了吧，还有一趟，继续跑吧！”
“温校，叶钦๔的体育天赋，您不否认吧？”严å凝看温同师不相信，没马上跟着解释，反而问了个ฐ问题。
“嗯。”叶钦站在严å凝身后轻轻点了点头。
“赵教练，聂教练，我给你们介绍一下，这是我们二中ณ的温校长。”严凝伸手将两人一一介绍给了身后的温同师。
一听孙宇光放出了这样重磅的消เ息，旁้边围着的男生再次嗷ç嗷叫了起来。
有些东西是说不准的，不过想到เ这里，赵有成脸上又露了自信的笑容，道：“年龄是不小了，但潜力还是有的。对了，老聂，你可能ม不知道，去年水木大学那边可招了一个ฐ大龄天才呢。”
而就在所有人愣神的瞬间，叶钦๔骤然动了！
严凝不是小百花，她经历过职业赛场，到这个时候已๐经很清楚地明白，是被人针对了。
正在两个高三的体育生小声地交流学习经验，男子1้oo米起跑线前，令员已经开始喊各个道次参加比赛的选手名字。
李建也没有在意，将秀水二中ณ的蓝ณ色校服外套扔给叶钦，“你等会还有一场复赛，下午还有接力赛呢，严老师让你抓紧时间休息。”
叶钦没有太注意后面的教练，反而是前卫体协几个字让他颇为惊讶。
叶钦转头望去，看到了留แ着平头的李建正在朝他招手，在他旁边，是领ๆ队严å凝和两个ฐ随性的王平昌、张家川ษ两位男老师，还有其他几个ฐ秀水二中ณ没有比赛的同学。
赵有成微微愣了一会，才回过神来，点了点头，明显有些心动，“起跑和前半程都需要加强，在体能ม分配上还有不少薄弱的地方，但是方แ才后面的度保持能ม力和冲刺๐能力，还真是挺出色。”
对于高中生这个ฐ阶段，如果没有经过训练的人，跑4๒oo米到了二百米之后度几乎是断崖式的下跌，没有进行长期的距离训练，身体对抗无氧的程度几乎ๆ都不足以支撑他们能够继续高跑下去。
“嗯，这个ฐ成绩倒还不赖。”
5๓1秒5๓9！
况且以这个等级的比赛，太过苛谈动作的细节也不现实。
352号李建2๐oo米，4oo米；
严å凝看着叶钦还有几个学生的表现，笑着让他们可以准备试着跑一跑。其实对于这次参赛的队员，都不是专业运动员，赛前适应场地就是可有可无的事，只是她曾经的经历，总是不可避免的让她一切都按照流程来。
“哦，这个啊！”章骁龙语气拖了拖，目光同样投向了操场，在那ว里，有个人影正在绕着操场飞奔。似乎打量了好几眼，才收回了目光，顿ู了顿ู，接着说，“叶钦๔，他现在怎么เ样？”
他现在每天训练的内容，都根据严å凝的要求进行一步一步的完善提升。
“起跑就代表了一切？”