二、在进行体育锻炼时，要严格遵守《乒乓球比赛规则ท》。
三、安全第一，友谊第二，比赛第三。
又过了一会儿，吕连智说：“我们回家吧，我有点口渴。”蓝敬礼说：“我知道哪有个菜园子，就在前面不远。”吕连智说：“我知道，你说的是咱班郜小珍家的，那什么都有，黄瓜，西红柿应有尽有。”红贵仁说：“郜ຄ小珍家的我不敢去，他爸爸历害着呢。以前我从他家过的时候，在他家的墙上打乒๐乓球，他爸爸出来就把我骂训了一顿。”蓝敬礼说：“胆小鬼，我就知道你不敢去。”红贵仁说：“谁是胆小鬼？”蓝ณ敬礼说：“你就是。”红贵仁说：“去就去，不就是挨骂吗。”红贵仁小小年纪也要面子，不敢去也要硬着头皮去。
三个人就站起来向菜园子走去。快到菜园子的时候，红贵仁停住了脚步，对蓝敬礼说：“你的胆子大，那你就先去观察一下敌情，没有人的话向我们打个ฐ口哨。”蓝ณ敬礼也不含乎，爽快的说：“去就去。”就一个ฐ人先过去了。他到那一看没人，就打了个口哨。三个人一拥而上，冲破篱笆，到菜园子里面偷黄瓜去了。
吕连智说：“我这次叫你们来的主要目的，就是研究一下我们最近一段时间的锻炼目标，你们俩说说我们该怎样制定。”蓝ณ敬礼说：“依我看，我们现在就把明年咱学校的春季运动会乒乓球第一名作为咱们的训练目标就行。”红贵仁说：“咱学校第一名，我觉得不太好。咱们学校的乒乓球好手，有几个咱们不知道，有几个咱们没和他交过手。只有一、一班的钟小龙，二、一班的高志勇，二、二班的薛新明，三、一班的吕志新。咱们不好对付，不过前几天吕连智和吕志新交手时也赢了他了。就三四个人，比我们的水平也高不出多少，还用得着半年的时间吗？我看一个月的时间就可以赶上。所以我建议明年春运会，就已全乡第一名作为我们的训练目标。吕连智问蓝ณ敬礼说：“他的话，你觉得有道理吗？”蓝敬礼ึ说：“我同意他的看法。”吕连智说：“我也同意。”红贵仁说：“那还等什么，把纸笔拿出来记下。”吕连智说：“我的另一个ฐ目的就是要简单测量一下我们各人的体能ม参数。”蓝敬礼说：“什么体能ม参数？”吕连智说：“我一看就知道你在家没有看那本书，那上面写的清清楚楚。主ว要就是一些力量，度，灵敏，平衡性，反应时间还有神经肌肉协调性以及心肺耐力，肌肉耐力，身体成分和柔韧性。”蓝敬礼说：“我根本就还没来得及看。”
红贵仁说：“那这样吧，我们三天后再谈论这个ฐ问题，我们回家后多看看。我还有一点想说的就是我们队规上说的处罚是以体育进步为标准。那ว到底怎么样才算进步呢？”吕连智说：“是啊，这还是空白呢。”红贵仁说：“我说就以在我们三个人中间随便找一个人，以这两个人比赛的比分为准，下一次多赢他一局。你们看怎么样？”他们俩都点了点头。这一点同样被记录在了《追梦笔记》里面。
第二天早上，我们依然是五点半钟集合。先跑了十公里，然后由á吕连智当裁é判红贵仁和蓝敬礼打球。只见红贵仁把球放在不执拍的手上，在距离球台一步远的地方站定，轻轻的把求球竖直向上抛起，球在离手后大约上升4o厘米，红贵仁等球落到เ于网同高后，就听“啪”的一声就把球打了出去。在大约过了半分钟็之后，由于蓝ณ敬礼的失误，把球从我们用来作球网的绳子下面打过去了。吕连智的哨子响了，红贵仁得一分。
最后还是红贵仁以三比二，总比分9๗6比87赢得了这场比赛。一比完他俩就都跑到吕连智的跟前，要看看他们的失误原因。吕连智一条一条的念：“红贵仁未能ม合法球三次，失三分。未能合法还击二十七次，失二十七分。击球后，球越过对方端线而没有触及对方台区三十六次，失三十六分。击球未过网两次，失两分。连击三次，失三分。不持拍手触及台面一次，失一分。其他的为完成13次合法还击得分。蓝敬礼ึ你的是未能合法还击三十九次，失三十九分。越过对方แ端线而没有触及对方台区二十四次，失二十四分。这是你们俩差ๆ别最大的地方。”红贵仁说：“我用手扶了一下球台也算一分呐？”吕连智说：“乒乓球比赛规则上明确规定，对方运动员不持拍手触及比赛台面，得一分。”红贵仁说：“这也太残酷了吧，扶球台也犯规。”吕连智说：“这是铁打的现实，我也没办法呀。除非我们更改队规。”红贵仁觉得那一分扔的太冤了，但是他也没办法不接受现实。接下来的是红贵仁当裁判ศ，蓝敬礼对吕连智。结果是吕连智赢了蓝敬礼。蓝敬礼失分最大的地方仍然是未能合法还击。而吕连智则是击球未过网失误太多。打完了之后我们就回家去了。