谈到早餐，十分重要！我们说吃食物，早餐要吃得像皇帝，中餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐，这个道理是对的。为什么说晚餐要吃得像乞丐？因为晚餐我们假如吃很多，甚至于现在人都吃宵夜，宵夜一吃下去，比方说吃一些肉，吃一些比较油腻的食物，吃下去过一、两个小时，您就去睡觉了。素า不知，睡觉的时候，您身体还有两个器官会动，一个ฐ是您的呼吸，您的肺；另外一个就是您的心脏，这些都是自律神经控制的。而您的胃却说，“对不起，我关门了，明天再来”。您吃下去的食物，经过一个多小时，刚好泡在胃酸里面，然后又不消化。这一觉睡下去，怕是“凶多吉少”。我们平常拿一块肉在手上，差不多一个多小时就开始会有异味了，而现在是把肉泡在酸里面，而且还要六、七个小时以后，它才开始消化，所以这六、七个ฐ小时，肉就在您的胃里面开始臭，而这些毒素就会在您的全身血液里循环。这也是为什么很多现代人嘴巴都有口臭的原因，常吃宵夜啊，这个ฐ毒素慢慢积累็上来了，就往全身扩散。所以吃宵夜的习惯，会让您的身体一天一天恶化下去。官强723更新于中文网
做妻子的假如懂得这些健康之道，也懂得如何去把食物调理好，既健康又美味，这样一来，您丈夫和孩子的健康就能保得住。我们说健康是幸福的根基，没了健康，人生就不可能ม有幸福可言。当家里人的健康失去之后，纵使我们再有地位，再有财富，可能都会觉得人生已经很难圆满。
对于孩子的教育，现在头痛的父母很多，但是真正肯把孩子教育摆在第一位的父母却不多。有些道理如果您不去把它想清楚、想明白，您就真的很难放下名利ำ。说实在的，名利ำ的追逐快不快乐？名利的追逐对家庭生活充不充实？一点都不充实。您看现在提倡“爸爸回家吃晚饭”，就是因为家庭的气氛没有了。很多有钱的家庭，夫妻两人共同挣钱，一年几乎很难在自己家里煮上几次饭菜的，素า不知，您经常在外吃喝，不仅夫妻有些隔阂，孩子和您也有隔阂，在外面吃喝，最容易染上不治之症。您不要认为我在这儿骇人听闻，好好去《饮食和谐》一章看看，您就知道外面吃喝的严重性了。我们不要把人生经营成“忙、盲、茫”。中ณ国字很有智慧，“忙”是会意字，是“心亡”了，心死了，不敏感了，就不能去体察到他人的需要了。所以人一忙，头脑就不清楚，忙到最后盲，看不见亲人的需要，体会不到亲人的感受。甚至于等忙得突然回过神来，孩子最好的教育时期已经过去了。很多人忙了几十年，夫妻关系出问题，孩子也不能沟通，身体也搞坏了，自己还搞不清楚问题究竟出在哪儿，只是觉得心里很茫然，到เ底人生应该怎么走才对？所以“忙盲茫”的人生不能走，我们要活得明白清楚，走的每一步都要踏踏实实。官强更新
婚后，由于生活习惯和性格差异大太，她独生子女的坏脾ຆ气让人难以忍受，我们三天一大打，二天一小打，闹得不可开交，经常闹着要离婚，可最终都没有离成，我俩的心情每天都非常糟糕。工作上压力的大，人际关系逐渐淡漠，经常都觉得不顺，加上回到家更苦更累，我每天都拉长了一副脸，怨天尤人，嗔恨心四起，身体状态也太不如从前，头痛脑热什么的经常都让我遇上。
看了《走向和谐之门》，我才知道这些大概都是由于放纵自己，动邪ิ念、施邪行，堕胎而感招的婚姻不如意，最后导致的身体不健康！今天将文章写出来，给作者，希望对读者和青少年朋友有警醒之作用。