☆眼袋分类
容颜憔悴，眼袋出现，是人体老化的早ຉ期表现之一。俗话说晴带雨伞，饱带干粮,在眼袋问题找上我们之前，提前消灭它们才是关键。
1睡觉前敷用，眼膜可以吸收得更好。
2运动后，新า陈代谢旺盛，眼膜的吸收会加。
2风筒上要配散风器，如果你技术不熟练却又喜欢自己้吹风造型，那就要给风筒配上一个散风器，使热风均匀散出，以减少对头的伤害，用这种方法
来吹直，受热面才更广。〗米〗花〗在〗线〗书〗库〗htmihua
毛是皮肤的附属物，如果毛粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和丝产生病态现象。所以，因油腻而引起的型扁塌问题，其实比你想象的要严重。Bookmihua
油性质注意事项ำ
卷曲的头可以用液体沪素按摩揉捏，或者压在卷器上用吹风机热风吹一小会儿，接着轻轻
梳好，稍用点定型剂定型。睡觉前应把头卷在卷上或扎起来，不要压了头。这样，第二天早上，头只需轻轻梳理，用手指摆弄一下，就会顺滑而且依旧有型。┃米┃花┃在┃线┃书┃库┃bookmihuanet
2烫染
因为烫过的头适合的保湿补水喷雾多为烫类定型产品，所以，一定要选择具有补水、亲水性的定型产品。而其中造型用的保湿营养水，可以很好地防止水分蒸，阻隔紫外线。
日常护理：梳子通百穴
对头皮的日常护理往往是通过按摩头皮进行的，我们可以借助工具，比如梳子。可以选用带有按摩功能ม梳齿尖部有小橡皮圆球的梳子梳头，每天早ຉ上起来和睡觉前各梳20่～50่下。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为ฦ好。另外，也可以用双手对头部进行按摩，手指分开，自额头际开始向后梳，每次20～50่下。这两种方แ法都有头部活血、健脑养、提神醒脑แ、防止头痛等作用。头部有一个ฐ百会穴，因全身经络汇集于此而得名。百脉之汇，百病所主ว，所以经常按摩头部有利于疏通经络，促进全身血液循环。
缓解眼睛疲劳的小妙招
下面几个方法可以帮助你缓解眼睛疲劳：
1按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指和无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋๙转轻揉。不可持续太久或用力揉压，2๐0秒钟左右就停止。
2按压额头法
双手的各三个ฐ手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
3按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左ุ、下的方向转动，头部ຖ不可晃动。
☆用眼卫生、均衡膳食相结合
用眼卫生
1谨防近距离用眼。
2不能ม长时间用眼。
3躺着、走路、乘๖车时不要看书。
4强光下不要看书、写字。
5不要长时间看电视、计算机。
均衡膳食
1含丰富蛋白质的食物。蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。如鱼虾、奶类、豆类等。
2含丰ถ富维生素食物。维生素าa可维持正常的视觉功能ม，有助于治疗各种眼疾。在食物方แ面可吃动物肝脏、蛋黄、绿色蔬菜、水果等；维生素B可促进眼内细胞的新陈代谢；维生素B2有助于缓解眼部疲劳，如干豆类、蘑菇、野菜和苜蓿中等；维生素B
5可抗紧张，减少眼部疲劳，如肉类、麦芽与麸子、坚果类、鸡肉等；维生素าc、维生素e可破坏自由基，降低眼内压，缓解疲劳，故应多吃一些豆芽、大豆、柑橘、山楂等。
专家提醒
眼部疲劳若不给予重视，极易导致干眼病。妙招预防干眼病：养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜；注意用眼卫生，定时休息，如从事编辑等需要长时间使用计算机的工作，建议每隔50分钟就休息5～10่分钟，要有意增加眨眼的次数，保持眼球表面湿润。
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眼睛眼睛的美在于水灵
水能挽救眼睛的特殊状况7视线模糊
视线模糊和前面提到的其他眼部问题也有着密切的关系。日常生活中，人们长时间使用计算机，学生基本上是天天离不开课桌和书本，长期这样下去，就容易产生眼睛疲劳，视线模糊等问题。
☆如何预防视线模糊的眼部问题
形成视线模糊的原因
长期使用计算机或待在暖气房内，眼睛缺少水分的补给，往往会感到眼睛涩，视线模糊。
注意眼部ຖ休息
根据自身的情况，注意作息时间，注意用眼时间，尽量保持平时正确的坐姿和正确视物的距离。经常使用计算机的女性朋友，眼睛与计算机显示器应该形成轻度向下注视显示ิ器的角度，这样可使颈่部肌肉得到เ放松。
如外出少，应多给眼睛补水
天气寒冷，很多人选择长时间待在室内看电视、玩电å脑游戏或看书，但是，过度