运动：无，腿疼
有个ฐ朋友昨天短信过来告诉我晚上有月食。其实昨天我早早就上床躺着了，可虽然身子累็，但精神亢奋，居然还睡不着。正好趴在床上从窗子往外看月食。
体重：5okg
真诡异啊，昨天多出来的2๐kg今天早上称时又消เ失了，还比原来少了o5๓kg多，人体果然很奇妙，同样的时间和状态，隔天居然相差5斤ภ，完全不知道怎么回事。
不知道为什么，昨天一晚上没什么问题，等要睡觉了刚躺在床上就开始牙疼。我已经很多年没有牙疼过了，终于又亲自验证过“牙疼不是病，疼起来真要命”的老话。最开始还是有点隐隐的痛，本来想不理会就睡觉了，没想到隐隐的疼痛感渐渐升级，半边脸都麻木了，连呻yin的力气都没有，躺在床上把被子用力压住疼痛的地方，也完全没有止痛的感觉，仿佛针扎一样，一跳一跳的疼，刚上床时的睡意完全没有了，意识无比清醒的感受着疼痛。
忍了半个多小时，终于还是受不了了，轻手轻脚๐的爬下床来找止痛片。这还是我第一次吃止痛片呢，还好有从家里带过来一盒。以前我从来没遭过这个罪，完全不理解为什么有人需要这种对身体有影响的药，再怎么疼忍一下就好了，想想母亲生产时的疼痛，简直是毛骨悚然的未来，唉唉，母亲真伟大啊。
本来我想骑车子过去的。去灵隐走的就是上次去吃斋饭时的路，而且不用再爬三天竺的大山，比上次轻松多了。今天还有点小风，骑车子应该挺舒服的。可惜丹mm没我这么เ迫切需要锻炼身体消耗脂肪，所以我们还是坐公交车过去的。
双休日出来旅游的人很多，从车上一路挤过去。到了灵隐寺才现连门口都是前人山人海ร的，颇็为壮观，按理说今天不是初一十五，也不知道哪里来了这么เ多香客，或者灵隐寺每天香火都这么旺？怪不得有传闻主持开的是宝马车。
偶尔小暴一下应该没大问题，我要调整心态嘛，难道真的要为了瘦身一辈子只啃黄瓜苹果吗？我才不要，节食久了的人更容易暴，暴过之后自我厌恶，甚至吃多了就去抠嗓子眼，多可怕，迟早神经性厌食。
还是少吃多运动吧，没别的办法。看了n多营养学方面的书，现女人的身体真的很脆弱的，经不起折腾。虽然很多书上形容的蛋白质减肥法很有效的样子，但未必对中国人很合适。中国人跟欧美人的饮食习惯不同，我们是以吃主食为ฦ主，他们是以蛋白质为主，据说我们的肠道比他们要长一点，就是因为消化模式不同。所以说老美他们每天把牛奶当水一样灌，可如果我们也这么喝，根本吸收不了。主食可以少吃但不能一直不吃，长期肯定不行的。玉米、番薯、南瓜之类的拿来当主食都不错，热量不高而且多吃杂粮对身体好。
听从前人建议，拣了个小巷随便进了镇去，但我真不明白会有人傻到买票吗？这么大一个ฐ镇子，简直到处都是可以走进去的通路啊，逃票简直太简单了。
说起来西塘，我最喜欢的巷子倒不是著名的石皮弄，而是那条我们逃票过去的不知名小路。高院深宅间的狭窄小路稍显昏暗，还有旧时的路灯点缀其上，幽深的紧ู，比那条常挤满了人、进出不得的石皮弄更易品味。
不过感觉跳交谊舞什么的好像是我小学时流行的活动，记得那时连老爸老妈周末都会到附近的舞场去跳一场。不过后来跳舞的人就少了，再后来，开始流行蹦迪，舞场几乎ๆ变成年轻人的天下，只有公园的早晨偶尔还会有爷爷奶奶们跳舞的身影。
好像在大学中舞会还多些，估计是秉承传统，青年男女结交的好机会。但问题是现代人讲究效率，很少有人耐得住性子跳慢悠悠的华尔兹，因此去认识心仪的对象。还不如直接一束玫瑰花送到面前来得直白。
说到攀登，好像前几天又有浙江的户外爱好者在登山过程中不幸遇难，默哀一下。我一直以为ฦ按浙江这些山的高度和环境，应该不属于很险峻的那种，没想到近几年来频繁出事。我对这种户外极限没什么深入理解，所以无法理解爱好者们的狂热，但他们挑战自我的精神真的很了不起，只是希望能ม在更精良的装备以及更周密的计划ฐ下实施，安全性会高些。
我就是个土人，也就骑骑车跑跑步作为锻炼方式，极限运动就算了。倒是希望有机会能ม蹦极一次，感受一下飞翔和坠落的感觉。但是，说实话我还蛮怕如果运气不好就……
不过怎么说呢，三十岁前的相貌是父母给的,三十岁后的相貌需要自己栽培。看看林志玲，三十岁才出道，对现在的演艺圈来说绝对不算年轻了，但绝对美丽不可方物，加拿大名校的双学位，算是很出色的女性了，嗯，就是声音要改改。更不提潘迎紫这种驻颜有术的千年妖精了，想当初ม我知道她演大玉儿的时候已๐经快四十了，吓得我。相貌保养成这样也就罢了，连神态依然能ม自然流露出少女的娇俏可人，那就只能说是妖精了。
当然，明星比起我这样的老百姓来要辛苦的多啦。我每天号称要减肥瘦身什么เ的，其实还是常常馋嘴偷吃点小零食之ใ类，但明星要靠身材和脸吃饭，电视屏幕上有放大感，一个个还都瘦得像竿子似的，如果现实生活中ณ那都不知道瘦成什么样，就这样也还要减呢，估计风一吹就吹跑了。好像有报道说妮可儿·基德曼每天只吃一根胡萝卜？多可怕的人生啊。
硬着头皮把蟾蜍握在手上，小家伙还活