欣小甜看到少妇的神情变的不像一开始那么友好，也有些不知所措起来。刚才那ว句话是说的太突兀了，难免会让人觉得奇怪，谁会无缘无故的在更衣室里给一个ฐ陌生人做按摩呢。
欣小甜一紧ู张起来，连连摆手，说话也不太利索，说：“不是，不是你想的那样……”其实她也不知道少妇心里怎样想，但总之绝对不是那样就是了。
欣小甜照着镜子，左右转看，随后又换上另外一条裙子继续美了半天。虽然整体还是圆滚滚的，但比从前已经好了很多，而且整个人也精神了很多，基本能ม撑得起这样的衣服了。
一个月的努力，在新衣服上身的时候，最能显出效果呢。
“你在奖励健身卡的时候就没有想过会有这样的事么？要不你就顺便再买帮我付个教练费吧，反正也是有助于减肥的，而且你又那么有钱，好嘛。”欣小甜心里说着，差ๆ一点就要对系统撒娇打滚了。
“目前，本系统没有相关预算。等任务二完成后，你就可以有足够的钱，可以自己支付私教费。”
“……请稍等。”
过了几秒，系统淡蓝色的字重新า显示出来。
回到住处，欣小甜洗了两根黄瓜，直接咬着吃了，就出发去小公园运动。她觉得自己最近胃口已๐经不知不觉小了下来，每天晚上不再像过去那样饿的什么都想吃，不吃饱就会心慌了。
在小公园锻炼够50่分钟，回去炖粥。粥很简单，就是把茯苓和薏米放在一起煮，再加入适量的生姜ä，这样煮出来的粥，有利水祛湿的功效，同时还可以让人大量发汗。
欣小甜只觉得这一天的锻炼效果基本减半，和前些天的感觉不能比，完全没有达到想要的效果，感觉腹部都没有怎么热起来。
看看时间不早，欣小甜客气的和阿姨ถ们道别，独自往回走。
霏倩只要一开口，欣小甜根本就插不上话。
霏倩每个月到เ手的工资至少是欣小甜的两倍以上，甚至更多，当然具体数字她不知道，而且霏倩人漂亮，听说男朋友也很有钱，并且很舍得给她花钱，所以霏倩要做吸脂或者丰臀手术，是根本不用考虑花费问题的，
但是很快的，她的思路被脚步带了回来，开始把注意力放在了自己身上，并且结合着这两天所看过的一些零碎知识，无师自通的悟到了一些东西。
太空漫步机这种设器械，表面上看是在一定的摆幅和轨迹限定下，前后交替反复移动双腿完成动作，在这过程中双脚的位置始终固定不动，上半身也是基本不动的。
欣小甜不自觉的开始用十分客观的眼光，分析自己้目前的身体情况。
由于从小就不是十分擅长运动，所以全身肌肉比例较低，骨骼和关节的承受能力较差，且心肺功能，也就是俗称意义上的身体耐力较差，跑几分钟就会喘不过气。
陈娟听着，懵懵的点了点头，大概ฐ听懂的样子，说：“那ว好，我们先去运动，正好我也和教练约了减脂ฦ课，那么运动完之ใ后在还这里见好了，你一定要等我啊。”
其实对于陈娟来说，如果能ม有办法快点瘦下来，她才不要三天两头的来这里锻炼呢，对于她这样里外都要忙的人，来锻炼真的是有些力不从心，而且每次都觉得特别ี累，如果能有躺着就能ม瘦的办法，那自然是她的首选了。
在来健身房之前，陈娟也去几家美容会所咨询过，有那些各种各样的减肥方แ法：比如埋线减肥、点穴减肥、针灸减肥、敲打按摩、精油减肥、电å子仪器减肥、一个月2๐0斤，无效退款等等，五花八门，咨询一圈下来她是完全的懵晕掉。
因为她本身是学广告的，所以那ว些宣传中ณ的说辞她并不全信，然后她又问了几个ฐ尝试过这些方法的朋友，都说效果并没有想象的那样好，最后大多数人都劝说她还是运动减肥的好，能减多少是多少，当妈的人了，也不要太强求嘛。
所以她才来健身房，想通过运动减肥。
说句实话，如果世上真能ม有一种非常见效的、非常神奇的减肥方แ法，能让人在既不用节食也不用受累的状态下，就能轻松的想瘦那里就瘦那里，想怎么เ瘦就怎么瘦，那这满大街上还怎么เ会有那么多的胖子？
美容会所中的各类瘦身项目，重点可能ม不在减脂本身，而是可以让顾客放松，很舒服的享受这一过程，所以才会有愿意人埋单，其实大家心中也明白，效果未必会有宣传的那样好。
再稍微往深入一些说，点穴、针灸、埋线、或者是敲打按摩这一类的减肥方แ法，实际原理是通过刺๐激人体相应的穴位来减缓人的饥饿感，降低了人的食欲，吃的少了以后自然会慢慢瘦下来。但是每个人的体质都不同，并不是所有人的身体都能耐受这种方แ式，而且如果不是专业的医生操作，很可能会产生各种副作用。
还有一些推拿按摩之类，可以通过按摩来帮助加速排出身体的水分，也就是另一种形式的轻度脱水，短期看上去有效，但是并没有实质的作用。因为人体的脂肪并不是通过揉捏、按摩这样的物理过程就能ม将其分解的。
脂肪细胞也是人体内精密的细胞之一，是有着不可撼动的存在感的，和人体的整个系统有着复杂的互动，不能ม简单的把脂ฦ肪想像成一个个水油结合的大圆泡泡，一捏就能化掉或者瘪掉的，可以化成排泄物排出体外的那ว种，那样就太简单了。