欣小甜就把自己้最近如何运动、吃什么，都毫无保留的告诉她们。
“可是感觉你说的办法好像也很普通啊？真的会有你这么เ明显的效果？”
说是没有任何交换条件，但是也没有说之后要不要付出什么เ代价呢？
所以得慎重。
“腿疼也得坚持，而且腿疼的情况下更要坚持。”
“我看网上不是说，要练一天休息一天，这样身体可以有个恢复的过程。”欣小甜想起不知道在那里看到เ的一句话，开始和小蓝辩起来。
至于动感单车，则是属于高阶项ำ目，强度较大，或者可以说强度很大，对体能的要求很高，不常运动的人即便是用中速骑完4๒5分钟，都绝对会三天爬不起来，腿疼的上不了台阶。
欣小甜大概看了一点，发现不适合，就关掉了相关页面，继续找别ี的内容。
欣小甜在梦里迷迷糊糊的这样想着，紧接着就听到เ那团亮光发出了声音。
“恭喜你，欣小甜，恭喜你集齐了七条破牛仔裤，获得了超级奖励——‘超级美丽人生系统’！”
在小公园锻炼够50่分钟，回去炖粥。粥很简单，就是把茯苓和薏米放在一起煮，再加入适量的生姜，这样煮出来的粥，有利ำ水祛湿的功效，同时还可以让人大量发汗。
如果把生姜换成红豆，再根据个人体质不同适加入其它食材，则ท在祛湿消水肿的同时，还附带有美容养颜的功效。什么消除面部ຖ浮肿，消เ眼袋之类，都有相应的方法可解。不过欣小甜眼前考虑不了那么多，她是要专心冲刺减重，好完成任务。
欣小甜一边喝着茯苓薏米姜粥，就觉得身上的汗在使劲往出冒，比刚ธ才运动时冒的还要更快些，粥喝到才一半，背上的衣服都已经湿透了。
感觉长这么大都从来没有这样出过汗呢。
选择这个粥还有个好处，就是肚子至少是吃饱的，所以在脱水发汗的同时，还不至于会因体虚导致头晕。
喝完粥，跑了几次厕所，欣小甜这才收拾了，洗洗去睡觉。
第二天，欣小甜一早6点半就起床，果然感觉全身都略微收紧ู了一些，照镜子是看不出来的，但是真的能感到。也不知道，是不是心理作用呢。
称了一下体重，123๑。7斤。离目标越来越近，只差一步了。
看来明天完成任务，是很有希望了。
“喂，小蓝ณ？你这几天也不怎么เ说话，明天‘验收’结果，具体是怎么验收呢？”欣小甜问系统。
“从晚上12点开始，到明天晚上1้2点，取全天体重的平均值。”系统好像直到现在都不是很认同小蓝这个名字。
“这会不会很麻烦，难道我要随身带着称，每半个小时称一次么？”
“不必，本系统随时可以知道你的体重。”
“这么高级啊，你不早说，早知道我就不买体重称了，随时问你就行，还让我白花好几十块钱。”欣小甜是真心有些心疼起买称的钱。
“……”小蓝迟钝ๅ了几秒，只显示出一排省略号
“好像那里不对，你最近说话语气好像在装高冷？而且也不怎么话唠了？”
“近来你表现良好，渐入佳境，本系统自然不必多言。”说完，就又隐藏了起来。
还真是……算了算了，欣小甜想一想，觉得自己也是够了，话多嫌烦，话少又觉得没意思，自己的要求还真是多了些呢。
于是也不再理会系统，看看时间，又煮了一小锅茯苓薏米姜粥，喝饱了，喝出一身大汗，这才收拾了去上班。
住处的家具很简单，也没有冰箱，所以只能ม吃多少做多少，没法多做，否则ท也不用起个大早折腾了。
什么时候才能换到好一点地方住，可以有冰箱和微波炉的……欣小甜念叨了一下，又觉得这似乎遥遥无期，想也无用，也就不做过多奢望，顾好眼前才是正事。
这一天，仍旧ງ是少油少盐，下午借一杯浓茶利ำ尿。当然了，她平常带去办公室的水果和黄瓜，也是时常被同事分享的，所以相互蹭点吃喝都是正常的事情。
只是连着两天都跑洗手间跑的稍微勤快了一些，于是有同事怀疑她喝了某种减肥茶。结果是又被取笑了一通。
欣小甜憨笑了一下，也不好解释，怎么เ解释呢，说自己在全力做任务，所以这两天是在以冲刺的姿态减掉最后的重量，好达到目标，完成任务？
即便是不提任务这事，好好的减肥也就罢了，脱水折腾自己้，这不是有问题么？所以什么也不说，只憨à笑一下是最好的应对办法了。
晚上照旧，按计划ฐ进行。1้2๐点过去，30天任务期结束。
凌晨，欣小甜被憋醒，去过厕所后，迷迷糊糊中，还不忘了上称去称一下体重。
122。9斤。
成了！
欣小甜高兴的一下子醒了过来，睡意全无，所以重新า躺回床上后，因为兴奋又翻了半个多小时才重新睡着。
30天，减掉了10斤，这在从前是她想都不敢想的事情，自己居然真的可以做到เ！
早上闹钟响后起床，彻底排空后又称了一次，1้22。3斤，